10 привычек, которые делают пары счастливыми

На это часто не обращают внимания, но контакт рук вызывает некие плацентарные ощущения, которые помогают сохранить счастье и сущность отношений.
Пары

Считаются, что пары счастливы, когда им удается, несмотря на проблемы и трудности, сохранять главное в своих отношениях: любовь и хорошие традиции, которые у них сложились. 

Строить и поддерживать отношения нелегко, и чтобы они были длительными или на всю жизнь, одной любви недостаточно.

Магической формулы счастья в отношениях между партнерами, конечно, не существует, но Марк Гулстон, психиатр, консультант и участник международных конференций, в своей статье для научного журнала Psychology Today приводит 10 привычек, которые делают пары счастливыми и помогают укреплять эмоциональные связи между партнерами.

Ложиться спать в одно время

Когда отношения только начинаются, оба партнера, естественно, стараются ложиться спать вместе и разделить друг с другом этот особый момент. Сохранять эту привычку, несмотря на прошедшие годы, — один из секретов укрепления отношений и поддержания ощущения счастья.

Гулстон считает, что общение и прикосновения, происходящие в этот момент, улучшают коммуникацию между партнерами и не дают угасать потребности в сексе.

пара

Культивировать общие интересы

По мере того, как партнеры больше узнают друг друга, нередко оказывается, что у них немного общих интересов. Но это не означает, что они не созданы друг для друга; наоборот, это хорошая возможность найти новые совместные занятия и выйти из повседневной рутины.

Но, чтобы отношения не превратились в некую «обязаловку» для обоих партнеров, важно уважать «личное пространство» друг друга и не мешать партнеру заниматься тем, что ему нравится.

Ходить, держась за руки

На это часто не обращают внимания, но через руки можно установить уникальный контакт с другим человеком. Контакт рук вызывает некие плацентарные ощущения, которые помогают сохранить счастье и сущность отношений.

Гулстон рекомендует всегда ходить, держась за руки.

Пара

Доверять и прощать

Союз двух партнеров может омрачаться разногласиями, спорами, ссорами, непониманием друг друга, раздражением и всеми такими вещами, которые, как кажется в данный момент, не имеют решения.

Чтобы это не отравляло отношения, нужно учиться вести диалог друг с другом и контролировать свои отрицательные эмоции. Иначе дело дойдет до оскорблений и других неприятных вещей, которых на самом деле никто не хотел говорить или совершать.

Общая рекомендация заключается в том, что не нужно отравлять жизнь себе и партнеру ссорами и скандалами, важно учиться прощать и доверять друг другу.   Прощение и доверие — два «ингредиента» основы прочных отношений.

Концентрировать внимание на положительных качествах партнера

Постоянно подчеркивать отрицательные качества партнера — это путь в никуда, вернее, путь к разрушению отношений.

Наоборот, нужно центрировать внимание на положительных качествах партнера, и стараться напоминать о них так часто, как это возможно. Если мы будем выделять в отношениях прежде всего хорошие вещи, они наполнятся позитивной энергией, и ссоры уйдут. 

Обнимать друг друга при встрече

Значение объятий очень велико, особенно когда речь идет о любовных отношениях. По словам одного эксперта, «кожа помнит о хороших прикосновениях» (любовь), «о плохих прикосновениях» (ссора, драка) и «об отсутствии прикосновений» (равнодушие).

Несомненно, что в счастливых отношениях доминируют «хорошие прикосновения». Они так естественны, например, при встрече партнера после тяжелого трудового дня, после нескольких дней отсутствия или просто как спонтанное проявление эмоций.

Объятия

Каждое утро говорить друг другу: «Я тебя люблю» и «Доброе утро»

Начинать каждый день этими простыми фразами — прекрасный способ поддерживать и оживлять отношения, напоминать себе и партнеру об общих ценностях: о терпении, уважении и взаимных чувствах. Хотя в конечном счете отношения выражаются в делах, слова тоже укрепляют и оживляют их.

Желать друг другу спокойной ночи

Пожелание спокойной ночи лучшим образом завершает день, демонстрируя, что партнеры желают друг другу всего наилучшего, несмотря на трудности дня, на усталость и на все проблемы, которые пришлось решать.

Звонить друг другу в течение дня

Эксперт отмечает, что эта привычка помогает поддерживать у партнеров чувство связи друг с другом, сопричастности к делам друг друга. Но такой обмен звонками или сообщениями не должен принимать форму «контроля» над партнером.

Звонить партнеру

Счастливая пара показывает всем, что они счастливы

Счастливые пары обычно демонстрируют свою любовь, не стесняются показывать окружающим, что они счастливы. Они не пытаются эпатировать окружающих, а просто выражают свои чувства: часто держатся за руки, обмениваются поцелуями и объятиями, делают другие жесты нежности. Они показывают, что между ними есть тесная связь и особые отношения.