10 целебных настоев для избавления от токсинов
В нашем организме постоянно скапливаются токсины. Они вырабатываются живыми клетками, продуктами животного происхождения, бактериями и другими биоорганизмами. Токсины могут стать причиной разнообразных заболеваний: от легких до смертельных.
Существуют два вида токсинов. Первые – экзогенные, то есть те, которые попадают в организм извне, например, вредные вещества, присутствующие в загрязненном воздухе и попадающие в организм через дыхательные пути. Вторые – эндогенные токсины, вырабатывающиеся внутри организма. Причиной эндогенной интоксикации могут стать кишечные бактерии, свободные радикалы, паразиты, а также стресс и беспокойство.
Для поддержания здоровья необходимо избавляться от токсинов. Наш организм обладает способностью самостоятельно выводить токсины. Однако в некоторых случаях этого недостаточно. Избыток токсинов в организме может проявляться в виде хронической усталости, стресса и различного вида аллергий.
К счастью, существуют разнообразные виды растений, которые помогут организму избавиться от токсинов. Мы ознакомим вас с некоторыми из них и расскажем, как подготовить их к употреблению.
Омела поможет вывести токсины
Омела прекрасно справится с очищением организма и выведением токсинов; она обладает мочегонным эффектом. Вскипятите 1 литр воды, положите в нее 2 сухих листа растения, вновь доведите до кипения, а после процедите отвар и дайте ему настояться. Если напиток покажется вам чересчур горьким, можете добавить немного меда.
Артишок
Артишок способствует выведению токсинов через мочу, а также стимулирует пищеварительный процесс. Это одно из наиболее эффективных растений для выведения вредных веществ из организма, поэтому употреблять артишок также рекомендуется тем, кто страдает от лишнего веса.
Артишок будет полезен и диабетикам: благодаря тому, что в нем содержится инулин, а не крахмал, это растение способствует снижению уровня сахара в крови.
Чтобы приготовить отвар, добавьте в воду 3 листа артишока (на 1 стакан воды), прокипятите в течение нескольких минут, процедите отвар и дайте ему немного остыть. Пейте этот настой каждый день – позвольте организму воспользоваться всеми полезными свойствами этого растения.
Это интересно: 7 продуктов, которые защитят нас от диабета
Зеленый чай
Клюква поможет вывести токсины
Клюквенный настой очень полезен: он поможет вывести из организма излишки жидкости. Клюква рекомендована всем тем, кто страдает от инфекций мочевыводящих путей, таких как, например, цистит.
Грейпфрут
Хотя, строго говоря, он не является растением, без сомнения грейпфрут идеален для ускорения процесса пищеварения и уменьшения аппетита. Поэтому он часто применяется для снижения веса. Прокипятите в воде несколько долек грейпфрута, затем извлеките фрукт и выпейте отвар.
Тимьян
Тимьян поможет очистить организм и улучшит пищеварение. Если вы испытываете сильные боли во время менструации, имейте в виду, что тимьян поможет вам справиться и с ними. Он также используется как средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом.
Добавьте ложечку сухого тимьяна в кипящую воду и дайте настояться. После этого отвар можно пить.
Фенхель поможет вывести токсины
Фенхель отлично подходит для очищения почек, так как он является мочегонным растением. Отварите стебли и листья фенхеля и процедите напиток перед употреблением.
Одуванчик
Одуванчик поможет освободиться от токсинов печень и ускорить пищеварение. Добавьте 1 ложку растения в кипящую воду, оставьте на некоторое время, чтобы напиток настоялся, а после – процедите.
Петрушка
Идеальное средство для выведения ненужной организму жидкости. Вам понадобятся 2 ложки листьев растения на 1 литр воды: настой должен прокипеть в течение 5 минут. Затем отцедите листья и пейте отвар в течение дня.
Сельдерей поможет вывести токсины
Благодаря своей способности очищать организм, сельдерей станет надежным союзником в борьбе со шлаками и токсинами. А еще он поможет вам избавиться от лишнего веса и очистить печень. Приготовьте настой, используя стебли растения (они должны прокипеть в воде) и пейте его в течение дня.
Читайте также: 15 продуктов, которые помогут очистить печень!
Помните…
Большинство из этих растений вы с легкостью найдете в супермаркете. Также большая часть перечисленных в этой статье настоев послужит и для борьбы с лишним весом. Однако они будут эффективны только в сочетании со сбалансированной диетой. Внимание: если вы беременны, употреблять эти напитки не рекомендуется!
Несмотря на то, что некоторые из настоев можно употреблять постоянно, лучше не злоупотреблять ими, поскольку при чрезмерном употреблении они могут действовать как слабительное.
