11 продуктов, которые помогут быстро сбросить вес

Все мы знаем, как важно иметь стройное тело, ведь это не только красиво, но и хорошо для нашего здоровья. Но зачастую сидячий образ жизни и неправильное питание, как и другие вредные привычки, становятся нашими ежедневными спутниками.

Если у тебя лишний вес, обрати внимание на свою диету и постарайся снизить его до нормы. При этом, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Растения, которые помогут сбросить вес

Как мы уже говорили, иметь правильный вес важно не только для того, чтобы иметь красивую фигуру, но и для здоровья всего нашего организма. Для того, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы, не подвергая риску свое здоровье, рекомендуется использовать натуральные средства. Сейчас мы расскажем тебе о них подробнее.

Фукус пузырчатый (fucus vesiculosus)

Это морское растение, как и другие водоросли, содержит много йода и минеральных солей, калий, магний, кальций, железо. Высокое содержание йода стимулирует работу щитовидной железы, которая помогает нашему организму регулировать вес.

Кукурузное волокно

Волокна на конце кукурузного початка обладают мочегонными свойствами, их использование помогает быстро сбросить вес и избавиться от токсинов.

Артишок

artishok-sbrosit-ves

Мы часто используем артишок при приготовлении различных блюд, что несомненно приносит пользу нашему организму, но существует еще один способ применения этого продукта — заварить листья артишока. Такой отвар также способствует быстрому снижению веса.

Береза

Березовый отвар помогает похудеть благодаря мочегонным свойствам этого растения.

Красный чай (Пу Эр)

krasni-chai-pu-er

Известно, что чаи способствуют снижению веса. Особенно стоит обратить внимание на зеленый чай и красный чай Пу Эр. Именно этот сорт чая лучше всего помогает похудеть. Существуют диеты, обязательным компонентом которых являются три -четыре чашки этого напитка в течение дня. Почему? Дело в том, что этот сорт чая не только способствует выводу токсинов из организма, но и ускоряет метаболизм. Этот напиток особым образом воздействуют на печень, что в свою очередь увеличивает расход калорий.

Алоэ

Наиболее часто это растение используется в детокс-диетах, но его также можно применять в случае, если необходимо сбросить вес. Сок алоэ благотворно воздействуют на пищеварение и быстро очищает организм, выводя токсины и шлаки.

Женьшень

zhenshen

Женьшень увеличивает расход энергии, ускоряя метаболизм. Особенно рекомендован женьшень сибирский, ведь он, помимо перечисленных выше свойств, уменьшает тягу к сладкому и наполняет организм энергией.

Кайенский перец

Капсаицин, содержащийся в кайенском перце, не только придает ему знаменитый пикантный вкус, но и способствует снижению уровня холестерина в крови и помогает сбросить вес, увеличивая расход калорий.

Корица

koritsa

Корица также помогает быстро ускорить метаболизм. Кроме того, эта пряность способна регулировать уровень сахара в крови, выводить триглицериды и холестерин. Корица улучшает усвоение глюкозы, что позволяет справиться с чувством голода.

Чай из сельдерея

Для приготовления такого чая используй кипящую воду. Такой напиток не только помогает избавиться от лишнего веса, но и позволяет стабилизировало артериальное давление, снижает риск развития ревматизма, регулирует уровень сахара в крови. Важно иметь в виду то, что для достижения оптимального эффекта этот настой стоит принимать в течение трех дней, избегая употребления других напитков.

Мята

myata

Это растение улучшает работу органов пищеварения, способствует выведению шлаков и помогает нормализовать вес.

Что стоит иметь в виду

Не забывай, что если ты хочешь похудеть, помимо соблюдения диеты нужно вести активный образ жизни, ежедневные физические упражнения помогут быстрее сбросить вес и добиться более долгосрочных результатов. Помимо этого, ты сможешь улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать артериальное давление.