Лимон: 14 способов использования для красоты и здоровья

Лимон оздоравливает наш организм как изнутри, так и снаружи благодаря многочисленным полезным свойствам и высокой концентрации витаминов и минералов.
Лимон

Лимон — очень популярный во всем мире цитрусовый фрукт, который очень ценится в кулинарии благодаря своему кислому вкусу. 

Лимон очень давно стал незаменимым ингредиентом многих блюд, он универсален и отлично сочетается с самыми разными вкусами и ингредиентами.

Кроме того, его полезные свойства для красоты и здоровья известны в течение многих столетий.

Лимоны можно есть каждый день, ведь они очень полезные и совсем недорого стоят. В этой статье мы расскажем тебе, как извлечь максимум пользы из лимона для здоровья и красоты.

1. Лимон укрепляет иммунную систему

Лимон идеально подходит для укрепления иммунитета

Лимон очень богат витаминами C, B и Е, а также такими минералами как калий, кальций, магний, медь, фосфор, цинк, железо и магний, что превращает его в идеальный продукт для укрепления иммунитета.

2. Лимон отбеливает кожу

Витамин С — это мощный антиоксидант, который позволяет избежать фотостарения, вызванного солнцем.

Кроме того, содержащийся в лимоне витамин Е стимулирует выработку коллагена, который облегчает удаление пигментных пятен.

Также читай: Как победить пигментные пятна при помощи натуральных средств?

3. Регулирует артериальное давление

Высокое содержание калия и минимальное содержание натрия в лимоне создают идеальный баланс для выведения лишней жидкости, характерной для гипертонии.

4. Отбеливает ногти

Лимон укрепляет и отбеливает ногти

Витамины и минералы, содержащиеся в лимоне, укрепляют и отбеливают ногти, помогая избавиться от желтоватого оттенка, который появляется из-за злоупотребления лаками для ногтей.

5. Улучшает пищеварение

Благоприятно влияет на пищеварение, стимулирует слюноотделение и выделение желудочного сока.

Его легкий щелочной эффект борется с закисленностью организма, выводит из него токсины и предотвращает старение.

6. Подходит для жирных волос

Не повреждая естественную жировую защиту волос, лимон регулирует кислотно-щелочной баланс кожи головы, выводит лишний жир и предотвращает появление перхоти.

Несколько капель лимонного сока насытят волосы витаминами A, B и C, благодаря чему они будут выглядеть более живыми и блестящими. 

7. Борется с акне

Обладает вяжущим и антибактериальным эффектом, борется с акне и удаляет излишки жира, а также глубоко очищает поры и уничтожает бактерии.

После нанесения на кожу лимонного сока не выходи на солнце, чтобы не провоцировать появление пигментных пятен.

8. Отшелушивает кожу

Лимон глубоко очищает поры: смешивай его с солью и оливковым маслом для приготовления натурального скраба.

Просто смешай все три ингредиента и нанеси их на тело мягкими массажными движениями, чтобы стимулировать отшелушивание омертвевших клеток.

9. Облегчает усвоение жиров

Кислоты, содержащиеся в лимоне, помогают окислить и растворить жиры, не позволяя им накапливаться на стенках артерий и затруднять работу сердца.

10. Устраняет неприятные запахи

Цитрусовая кислота придает лимону сильный запах, благодаря чему он отлично дезодорирует воздух. В том числе с помощью лимона можно избавиться от неприятного запаха тела.

11. Выводит из организма токсины

Лимонный сок, смешанный с теплой водой, выводит токсины из организма и активирует работу очищающих органов.

12. Лечит варикоз

Лимон уменьшает расширенные вены.

Улучшая кровообращение, лимон уменьшает расширенные вены.

Чтобы добиться максимального эффекта, ты можешь смешать сок лимона с измельченным чесноком и оливковым маслом.

13. Улучшает зрение

Высокая концентрация антиоксидантов улучшает зрение и предотвращает развитие таких дегенеративных заболеваний, как потеря зрения и катаракта.

Также обрати внимание на: Как сохранить зрение: 5 простых советов

14. Смягчает локти и колени

Лимон и скраб для тела

Эти части тела покрыты более толстой кожей, которая часто пересыхает.

Чтобы избавиться от омертвевших клеток и увлажнить кожу, смешай лимон, оливковое масло и сахар и приготовь из этой смеси скраб.