Детокс-вода: 3 рецепта для очищения организма и плоского живота!

Если обыкновенной питьевой воде придать приятный вкус, то это не только поможет вывести из организма токсины, благодаря новым ингредиентам, но и легче выпить рекомендуемую суточную норму жидкости.
Детокс-вода для плоского живота

Плоский живот — задача не из легких, скажете вы, ведь именно в этой части нашего тела жиры скапливаются особенно легко, что негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на состоянии здоровья в целом.

На самом же деле добиться поставленной цели возможно: ключ к успеху — здоровое питание и регулярные физические упражнения. 

А мешать в этом вам могут несколько факторов, среди которых задержка жидкости и скопление токсинов в организме.

Именно поэтому сначала так важно очистить свое тело от токсинов, избавиться от всех шлаков и обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами для оптимальной работы всех его систем.

Неудивительно, что детоксвода сегодня становится все более и более популярным продуктом, ведь это превосходный вариант здорового очищения организма, которое к тому же поможет добиться столь желанного плоского живота.

Такая «очищающая» вода увлажняет тело и одновременно облегчает выведение лишней жидкости и токсичных веществ из организма.

Кроме того, это прекрасная альтернатива, чтобы увеличить свое потребление воды в течение дня, так как у вас уже будет не просто вода, а напиток с определенным вкусом и ароматом.

Рецепт детокс-воды для плоского живота

Детокс-вода

Приготовить так называемую детокс-воду совсем не трудно. Для этого вам нужно будет нарезать фрукты и овощи кусочками и залить их питьевой водой.

В идеале напиток должен настояться хотя бы в течение двух часов перед потреблением, так он точно будет обладать всеми свойствами своих ингредиентов.

Ингредиенты:

  • 700-720 мл холодной воды
  • Ломтики свежего огурца
  • Свежие листья мяты
  • 1/2 лимона, порезанного кружочками
  • 1/4 апельсина, также порезанного кружочками

Как работает данный напиток?

  • Мята обладает следующими свойствами: она улучшает пищеварение и облегчает желудочные спазмы.
  • Огурец, в свою очередь, содержит антиоксиданты, он обладает противовоспалительными и очищающими свойствами, которые помогают справиться с задержкой жидкости в организме и расстройством желудка.
  • Апельсин укрепляет иммунную систему и помогает снизить уровень холестерина.
  • Лимон тоже способствует хорошему пищеварению и детоксикации организма.

Детокс-вода, контролирующая аппетит

Клубничная детокс-вода

Волчий аппетит является еще одним распространенным препятствием на пути к плоскому животу. Он заметно затягивает и осложняет нашу борьбу с лишним весом.

А этот напиток не только поможет вывести из организма токсины и другие вредные вещества, но и подарит вам чувство сытости, благодаря питательному составу своих ингредиентов.

Для его приготовления достаточно просто положить все составляющие в кувшин, залить водой и дать настояться. Получится вкусная и сытная детокс-вода, которую нужно будет пить несколько раз в течение дня.

Ингредиенты:

  • 700-720 мл холодной воды
  • Свежие листья мяты
  • 1 порезанная клубника
  • 1/2 лимона, порезанного кружочками
  • 1/4 чайной ложки корицы
  • 1/4 порезанного кружочками яблока

Как действует этот напиток?

  • Вода увлажняет тело и способствует выведению шлаков из организма. 
  • Мята обладает пищеварительными свойствами, которые помогают снять возможные боли и уменьшить воспаления.
  • Клубника богата антиоксидантами и витаминами, помогающими бороться с признаками преждевременного старения и являющимися отличной профилактикой различных заболеваний.
  • Лимон помогает справиться с запорами, восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме и тоже облегчает выведение шлаков и отходов.
  • Корица помогает регулировать уровень сахара в крови, что значительно снижает аппетит, следовательно, вы потребляете меньше калорий.
  • Наконец, яблоко богато клетчаткой, антиоксидантами и важными питательными веществами, которые также помогают контролировать аппетит и ускоряют обмен веществ.

Детокс-вода для очищения организма

Детокс-вода для очищения организма

Потребление этого вида детокс-воды тоже будет способствовать выведению скопившихся в теле токсинов и других вредных веществ, а еще поможет справиться с задержкой жидкости.

В результате ваш живот станет более плоским, а самочувствие заметно улучшится. 

Ингредиенты:

  • 700-720 мл холодной воды
  • Несколько ломтиков арбуза
  • 1 огурец, порезанный кружочками
  • 1 лайм или лимон, также предварительно порезанный кружочками
  • Свежие листья мяты

Как работает этот напиток?

  • Данный напиток включает в себя ингредиенты, которые сами по себе обладают мощными очищающими свойствами, благодаря высокому содержанию в них воды.
  • Арбуз содержит антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами, а значит он предотвращает появление признаков преждевременного старения и развитие хронических заболеваний. Кроме того, он способствует более легкому и быстрому выведению токсинов из организма (так как состоит, главным образом, из воды).
  • Огурец обладает схожими с арбузом свойствами, так как он тоже богат антиоксидантами и водой. Его регулярное потребление предотвращает развитие многих заболеваний, помогает уменьшить воспаление желудка и контролирует тягу к еде.
  • Лимон (как и лайм) регулирует пищеварительные процессы, он стимулирует выработку желчи и облегчают ее продвижение, делая более текучей. Желчь, как известно, вырабатывается печенью и служит для расщепления жиров.