3 вкусных лимонных напитка для хорошего начала дня

Употребление напитков с лимоном по утрам укрепляет нашу иммунную систему. Польза этого цитруса возрастет, если мы будем сочетать лимон с другими натуральными ингредиентами.
Лимонная вода

Наверняка ты уже не раз слышала о пользе лимонной воды по утрам. Лимонная вода натощак — отличный способ очистить наш организм, нормализовать работу различных органов и систем. Также это богатый источник витаминов и минералов. Разве можно устоять перед таким искушением!

Лимонная вода улучшает пищеварение, является отличным диуретиком, а также укрепляет защитные силы иммунной системы человека. Употребление такой воды может стать отличной привычкой, укрепляющей наше здоровье.

Правда, порой мы устаем от однообразия. Тебе хотелось бы познакомиться со свежими рецептами и попробовать новые способы приготовления этого лимонного напитка? Тогда вперед, сегодня мы расскажем тебе о трех новых рецептах лимонной воды.

Возможно, один из них окажется на твоем столе уже завтра утром!

1. Коктейль из алоэ вера с лимоном

Лимон

Этот рецепт поможет очистить организм от токсинов и сбросить вес. Приготовить такой напиток просто. Этот освежающий и вкусный коктейль — подходящий вариант для начала дня. А главное, он принесет большую пользу твоему здоровью.

Как приготовить коктейль?

Тебе понадобятся следующие ингредиенты:

  • 20 г алоэ вера
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • Сок 1 лимона
  • 5 г меда

Первое, что тебе понадобится сделать — извлечь гель, который находится внутри стебельков алоэ. Он прозрачный и по внешнему виду напоминает желе. Аккуратно извлеки гель из стебельков при помощи небольшой ложки. Положи гель в ковшик с кипящей водой (тебе понадобится 250 мл воды). Хорошо перемешивай раствор, пока он не приобретет однородную консистенцию.

Следующий шаг: выжми сок из лимона и добавь его в раствор алоэ вера, приготовленный ранее. Подожди, пока напиток немного остынет. Лучше всего, чтобы он был комнатной температуры. Выпивать такой коктейль следует натощак. Можешь добавить в него 1 столовую ложку меда, увидишь, будет очень вкусно.

2. Лимон и пищевая сода

Лимон

Сочетание лимонного сока с одной столовой ложкой пищевой соды можно смело назвать отличной комбинацией. Этот рецепт позволяет приготовить не только освежающий, но и обладающий целебными свойствами напиток. Считается, что он является отличной профилактикой раковых заболеваний. Это настоящее чудо.

Что касается последнего свойства такого напитка, оно до сих пор остается лишь гипотезой. Что касается полностью доказанной пользы лимонной воды с пищевой содой, бесспорным остается факт, что этот щелочной напиток восстанавливает pH- баланс нашего тела, борется с повышенной кислотностью, улучшает пищеварение, очищает наш организм от токсинов, регулирует уровень холестерина в крови. Рекомендуется выпивать его как минимум два раза в неделю.

Как его приготовить?

Для приготовления напитка из лимонного сока и соды тебе потребуются следующие ингредиенты: 1 стакан воды (250 мл.), 5 г. пищевой соды и сок, выжатый из одного лимона. Выпивай его натощак сразу же после приготовления. Через полчаса можешь позавтракать, как обычно. Ты заметишь, как улучшится твое самочувствие.

3. Сок лимона с мятой, имбирем и огурцом

Лимонная вода с мятой

Знаешь ли ты, в чем заключается секрет этого напитка? Он не только очень вкусный, но и полезный. Сочетание лимона, мяты, имбиря и огурца поможет тебе иметь плоский и подтянутый живот.

Дело в том, что такая комбинация ингредиентов наделяет этот напиток противовоспалительными, очищающими и мочегонными свойствами. Это позволит тебе нормализовать пищеварение и избавиться от излишков жира.

Выпивай сок натощак каждое утро на протяжении 10 дней в течение месяца. Если ты считаешь, что нуждаешься в более интенсивной терапии и хочешь иметь плоский живот, вместо одного стакана по утрам готовь 1 литр напитка и пей его на протяжении всего дня.

Этот рецепт очень простой и экономичный, главное — будь последовательной и не забывай о физических упражнениях и подходящей диете.

Как приготовить напиток из лимона, имбиря, мяты и огурца?

Тебе понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 порезанный ломтиками очищенный огурец
  • Сок 1 лимона
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 10 г перечной мяты
  • 1 чайная ложка свежего тертого имбиря

Первым шагом будет приготовление настоя мяты. Когда он будет готов, добавь лимонный сок и тертый имбирь. Теперь тебе нужно измельчить в блендере огурец. После этого добавь в блендер приготовленный ранее напиток из мяты, лимона и имбиря.

Еще раз хорошо перемешай все ингредиенты, и освежающий утренний напиток готов! Если хочешь, можешь добавить в него пару кубиков льда. Обязательно попробуй этот рецепт!