5 натуральных средств от аллергического насморка

Аллергический ринит или сенная лихорадка является хроническим воспалительным заболеванием слизистой оболочки носовой полости. Такой разновидностью насморка страдает от 15 до 20% населения. Воспаление слизистой носа вызвано аллергической реакцией на пыльцу растений, шерсть животных, пыль, пылевых клещей и т.д.

Аллергический ринит может появляться сезонно, но есть люди, которые страдают им хронически. В нашей статье ты найдешь подборку натуральных средств, которые помогут избавиться от насморка аллергического характера и устранить его симптомы.

Распространенные симптомы аллергического ринита

Если ты не можешь определить природу частого насморка и воспаления носовой полости, посмотри на следующие симптомы, возможно, это вызвано аллергическим ринитом. Он характеризуется:

  • повторяющимся чиханьем
  • кашлем
  • слизистыми выделениями из носа
  • жжением и пощипыванием в носу
  • слезоточивостью
  • жжением и покраснением глаз.

В некоторых случаях аллергическому риниту могут сопутствовать:

  • головная боль
  • бессонница
  • снижение аппетита
  • раздражительность
  • депрессия.

Диагностика и лечение

Если тебе знакомы эти симптомы, и они проявляются сезонно или хронически, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист проведет необходимые анализы и поможет выяснить, связано ли это с аллергическим ринитом и каким аллергеном он вызван.

Основным пунктом лечения от ринита являются антигистаминные препараты и, по возможности, максимальное исключение контактов с аллергенами.

Кроме того, существуют натуральные средства, которые помогут избавиться от аллергического насморка и его симптомов.

Лакричный корень

Лакричный корень (корень солодки) — травянистое растение, которое широко используется в традиционной китайской медицине и других национальных культурах в качестве противовоспалительного средства. Он обладает мощным лекарственным действием благодаря большому содержанию натурального кортизона (стероида, стимулирующего синтез углеводов из белков).

Лакричный корень достаточно эффективен в лечении аллергии и кашля и обладает отхаркивающими свойствами.

Принимают солодку в виде раствора, экстракта, пастилок или непосредственно рассасывая свежий корень.

Однако людям, страдающим гипертонией, перед приемом лакричного корня следует проконсультироваться с врачом.

koren-lakriza

Крапива

Крапива представляет собой лекарственное растение, используемое не только для очищения крови, но и для блокирования гормона гистамина у людей, страдающих от аллергии на пыль. Крапива хорошо выводит слизь и предотвращает приступы кашля у аллергиков.

Принимать крапиву можно, заваривая сухую смесь, или в виде экстракта. Рекомендуется также добавлять экологически чистые свежие побеги и листья крапивы в супы; при этом стоит пользоваться перчатками, чтобы не обжечь руки.

krapiva-Sir_Iwan

Мед и перга

Хотя мед и содержит цветочную пыльцу в небольших количествах, с его помощью можно снизить аллергическую реакцию на цветение растений. Дело в том, что потребление меда малыми дозами постепенно приучает организм к аллергену, таким образом реакция постепенно ослабляется и не проявляется так резко в сезон цветения.

Помимо этого, можно принимать пергу (собранные пчёлами зёрна из пыльцы растений) в гранулах. Начать стоит с одной гранулы, ежедневно увеличивая дозу на одну гранулу, пока норма не составит половину чайной ложки. Однако, при появлении малейших признаков аллергии или недомогания необходимо немедленно прекратить прием гранул.

Зеленый чай

Многочисленные полезные свойства и низкое содержание танина в зеленом чае позволяют употреблять его довольно часто.

В случае аллергического ринита зеленый чай помогает уменьшить воспаление слизистой, поскольку содержит вещества, препятствующие выработке гистамина, что облегчает состояние аллергика.

Двух или трех чашек зеленого чая в день будет вполне достаточно, чтобы уменьшить аллергическую реакцию. Существует также таблетированная форма и экстракт зеленого чая для приема внутрь.

chay-zelenyy-bkajino

Куркума

Куркума является не только прекрасной разновидностью специй и пряных трав, но и натуральным медикаментом: это природный антиоксидант, а также противовоспалительное и противораковое средство.

Куркума способствует блокированию иммуноглобулина E, смягчая и предотвращая симптомы аллергии.

Ежедневно рекомендуется добавлять чайную ложку молотой куркумы в супы, жаркое, тушеные блюда. Поскольку она не имеет сильного вкуса или запаха, можно вмешивать ее в десерты — взбитые сливки, мороженое и др.

Мы подготовили также рецепт напитка из куркумы и других специй, который хорош как в горячем, так и в холодном виде. Приготовь растительный бульон (отварив рис, овсяную или любую другую крупу) с куркумой, звездочками аниса, цедрой лимона или апельсина и небольшим количеством коричневого сахара.

Антигистаминная диета

При аллергическом рините следует соблюдать особый режим питания, избегая продуктов с высоким содержанием гистамина. Провоцировать аллергическую реакцию могут:

  • Красная рыба, в том числе консервированная
  • Морепродукты
  • Твердые сыры (в особенности твердая корочка)
  • Копченое мясо и копченая рыба
  • Колбасы
  • Овощи и бобовые (нут, турецкий горох, соя и блюда из них).

Нужно употреблять эти продукты с большой осторожностью, либо исключить их из рациона на время лечения ринита и аллергии.

Изображения любезно предоставлены asimulator, sir_iwan и bkajino.