Блестящие волосы: 5 полезных советов

Очень важно расчесывать волосы каждый день, это активирует циркуляцию в коже головы. Для того, чтобы чешуйки в волосах закрылись и они сильнее блестели, не забывайте ополаскивать их после мытья прохладной водой.
Блестящие волосы

Волосы могут быть короткими или длинными, тонкими или тяжелыми, но одним из основных аспектов, который придает им красоту, является блеск. Блеск и мягкость придают нашей шевелюре здоровый и ухоженный вид.

В этой статье мы поделимся с вами 5 секретами ухода за волосами, чтобы вы могли заботиться о них должным образом. Следуя им, вы сделаете ваши волосы гораздо более блестящими и красивыми всего за нескольких дней.

Расчесывайте волосы каждый день

Помните, как ваша бабушки говорила вам, что нужно расчесывать волосы гребнем по крайней мере 100 раз, перед тем,как лечь спать? Сегодня это звучит немного странно.

Тем не менее, это народный совет имеет под собой научную почву: расчесывая наши волосы повторяющимися движениями, мы активируем кровообращение кожи головы и способствуем тому, что кожный жир, выделяемый кожей головы, равномерно распределяется по волосам, увлажняя их от корней до кончиков.

Чтобы сделать процесс расчесывания более полезным и эффективным, лучше всего использовать щетки из натуральной свиной щетины, так как они являются наиболее полезными для кожи нашей головы, а также обеспечивают приятный деликатный массаж.

Расчесывайте волосы от лба до макушки, а затем делайте то же самое по направлению от затылка, это обеспечит вам приятное ощущение расслабления.

Двух минут в день будет вполне достаточно, и всего через несколько дней вы заметите удивительные результаты.

Красивые волосы

Делайте массаж кожи головы

Как мы уже говорили в предыдущем пункте, массаж кожи головы очень важен для того, чтобы волосы блестели. Еще один способ улучшить кровообращение, чтобы корни волос получали питание и кислород, это массаж кожи головы кончиками пальцев. Также этот массаж поможет снять накопившееся в течение дня напряжение.

Надавите всеми пальцами на кожу головы и продвигайте их вперед, делая небольшие круги. Давление должно быть существенным, но не болезненным, вы должны почувствовать, как кожа головы слегка перемещается под вашими руками.

Начните от области лба и двигайтесь по напрвлению к затылку.

Этот массаж можно делать в любое время дня, особенно когда мы чувствуем напряжение в голове или чередовать его через день с массажем при помощи щетки для волос.

Как правильно мыть волосы

Польза кокосового масла

  • Известным фактом является то, что растительные масла позволяют увлажнять волосы естественным образом, не подвергая их при этом воздействию химикатов, которые присутствуют в большинстве промышленных масок и кондиционеров, которые обычно обещают нам сияющие волосы после первого применения.
  • Недостатком растительных масел является то, что из-за высокого содержания жира, они могут быть слишком «тяжелыми» и придать нашим волосам грязный и неухоженный вид.
  • Решением является использование кокосового масла, потому что, несмотря на его жирную текстуру, оно очень легко впитывается и естественным образом регулирует выделение кожного сала.
  • Вы можете нанести маску из кокосового масла перед мытьем волос или сразу же после, на еще влажные волосы, но только на их среднюю часть и на кончики.
  • Достаточно будет совсем небольшого количества.
  • Хорошо расчешите волосы, чтобы равномерно распределить по ним масло.

Маска для волос

Ополаскивайте волосы уксусом

Еще одним хорошим домашним рецептом является использование яблочного уксуса в качестве кондиционера. Уксус не только придает блеск и питает волосы, но и регулирует их естественный уровень рН, который часто страдает от использования химических продуктов.

Для этого возьмите одну часть яблочного уксуса, добавьте три части воды и нанесите на волосы вместо кондиционера. Оставьте его воздействовать в течение минуты, а затем промойте волосы в прохладной воде.

Не стоит беспокоиться о запахе, он исчезнет после того, как волосы высохнут. Тем не менее, если он вас сильно беспокоит, вы можете добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла в наш кондиционер.

Ешьте полезные жиры

Авокадо сделает волосы блестящими

Блестящие волосы является прямым результатом правильного питания. Секретом к достижению этого результата являются жиры, но не любые, а лишь «хорошие», то есть те, которые  обеспечивают питательными веществами кожу головы и волосы.

В каких же продуктах они содержатся?

  • Растительные масла холодного отжима: оливковое, кокосовое, кунжутное, льняное, зародышей пшеницы, подсолнечное и т. д.
  • Орехи
  • Семена
  • Авокадо
  • Желток
  • Жирная рыба
  • Кисломолочные продукты, содержащие природный жир

Также не следует забывать о том, что необходимо пить достаточное количество воды в течение дня, но всегда между приемами пищи. Красота волос тесно связана с хорошим здоровьем наших почек, так что достаточное количество воды поможет нам позаботиться о здоровье изнутри и гордиться блестящей шевелюрой.

Изображения любезно предоставлены Betsy Jons и Food Thinkers.