6 домашних методов снижения уровня мочевой кислоты

Пищевая сода не только поможет тебе снизить уровень мочевой кислоты, но и будет способствовать выведению камней из почек.
Как снизить уровень мочевой кислоты

Высокий уровень мочевой кислоты в крови может быть обусловлен нарушениями в работе почек. Если твой лечащий врач сообщил, что у тебя сильно повышен уровень мочевой кислоты, то необходимо принимать меры для снижения ее количества.

Игнорирование этой проблемы может привести к образованию камней в почках или даже вызвать почечную недостаточность. Не волнуйся, существуют рекомендации, которые помогут тебе восстановить нормальный уровень мочевой кислоты в твоем организме.

Яблочный уксус

Он очищает наш организм и помогает выводить из него токсины. Также это домашнее средство позволяет вывести и излишки мочевой кислоты. Яблочный уксус восстанавливает естественный pH-баланс нашего тела.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 стакан воды (200 мл.)

Приготовление

  • Необходимо размешать уксус в воде и выпивать этот раствор три раза в день.
  • Понемногу ты привыкнешь к вкусу уксуса и сможешь увеличить его количество до двух столовых ложек на стакан воды. Эту дозировку превышать не нужно: уксус может снизить количество калия в твоем организме.

Лимонный сок

Лимонный сок поможет снизить уровень мочевой кислоты

Сок этих цитрусовых помогает восстановить щелочной баланс в нашем организме. Благодаря этому свойству лимон способен нейтрализовать мочевую кислоту. Содержащийся в нем витамин С усиливает этот эффект. Поэтому можешь принимать витамин С или попробовать следующий рецепт:

Ингредиенты

  • Сок одного лимона
  • 1 стакан воды

Приготовление

  • Перемешай лимонный сок и воду. Выпивай получившийся напиток натощак каждое утро.

Ягоды

Вишня, ежевика и другие ягоды содержат вещества, способные быстро снизить уровень мочевой кислоты в твоем организме. Поэтому рекомендуется включить в свой рацион:

  • 1/2 стакана вишни, каждый день на протяжении двух недель.
  • 1/4 стакана вишневого сока в день.
  • 1 стакан ежевики или клубники ежедневно.

Пищевая сода

Пищевая сода поможет снизить уровень мочевой кислоты

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, не только поможет тебе снизить уровень мочевой кислоты, но и будет способствовать выведению камней из почек. Поэтому если твоя проблема настолько серьезна, что идет речь о предстоящей хирургической операции, то обязательно попробуй это средство. Возможно, что оно позволит тебе решить проблему без хирургического вмешательства.

Ингредиенты

  • 1/2 столовой ложки пищевой соды
  • 1 стакан воды (200 мл.)

Приготовление

  • Раствори соду в стакане воды и выпивай по 4 стакана такого раствора в день на протяжении двух недель.
  • Это очень эффективное средство, но не стоит принимать его более двух недель. Также этот рецепт не подходит людям, которые страдают гипертонией. Если тебе более 60 лет, выпивай по три стакана раствора бикарбоната натрия в день.

Оливковое масло

Большинство масел при нагревании и обработки становятся вредными для здоровья человека, а содержащийся в них витамин Е разрушается. Именно этот витамин помогает поддерживать подходящий уровень мочевой кислоты в нашем организме.

К счастью, с оливковым маслом подобные изменения не происходят. Это масло является богатым источником витамина Е. Поэтому его можно смело назвать нашим верным помощником в снижении количества мочевой кислоты.

Вода

Вода поможет снизить уровень мочевой кислоты

Больше количество воды помогает нашему организму лучше отфильтровывать мочевую кислоту, а также стимулирует работу почек, которые в свою очередь выводят излишки этого вредного вещества из нашего тела. Вода — наш самый лучший помощник. Ведь злоупотребление медицинскими препаратами может иметь негативные последствия для нашего здоровья.

Меньше пуринов в диете

Пурины — химические соединения, производные от азота. При разложении этих веществ и образуется мочевая кислота. Белковая пища животного происхождения содержит больше количество пуринов.  Поэтому для понижения уровня мочевой кислоты стоит избегать следующих продуктов:

  • Мясо
  • Субпродукты
  • Рыба
  • Домашняя птица
  • Бобовые
  • Дрожжи
  • Грибы
  • Спаржа
  • Бобы
  • Пиво

Пища, богатая клетчаткой, и продукты с высоким содержанием крахмалистых углеводов

Продукты с высоким содержанием диетической клетчатки помогают снизить уровень мочевой кислоты, облегчая ее переработку и выведение из организма. Пища, которая содержит крахмалистые углеводы, может содержать и небольшое количество пуринов.

Продукты, богатые клетчаткой:

  • Клубника
  • Яблоки
  • Груши
  • Апельсины
  • Цельные зерна

Пища с содержанием крахмалистых углеводов:

  • Рис
  • Цельнозерновые спагетти
  • Маниок
  • Киноа
  • Картофель
  • Овес
  • Бананы

Заключительные советы

Натуральные средства, о которых мы рассказали тебе в этой статье, помогут тебе снизить уровень мочевой кислоты. Если ты хочешь, чтобы результат был еще более заметным, не забудь о следующих рекомендациях:

  • Нужно избегать или ограничить употребление алкогольных напитков, пока уровень мочевой кислоты вновь не вернется к нормальным показателям.
  • Следует исключить из своего рациона продукты, содержащие фруктозу и искусственные подсластители.
  • Регулярные занятия спортом помогут избежать появления жировых отложений. Когда накапливаются жировые отложения, увеличивается выработка мочевой кислоты.
  • Рекомендуется выбирать натуральные продукты, фрукты и овощи и избегать полуфабрикатов.