Как вылечить кислотный рефлюкс домашними средствами: 6 советов

Бикарбонат натрия (пищевая сода) помогает восстановить кислотно-щелочной рН-баланс в нашем организме и справиться с кислотным рефлюксом. Принимать пищевую соду рекомендуется после еды.
Кислотный рефлюкс

Сегодня кислотный рефлюкс, также известный под названием гастроэзофагеальный рефлюкс, является достаточно распространенной проблемой. У человека, страдающего этим заболеванием, возникает заброс кислого содержимого желудка в пищевод, что вызывает изжогу, жжение и другие болезненные ощущения. Порой они оказываются настолько сильными, что люди принимают происходящее за сердечный приступ.

Страдающих этим заболеванием людей часто беспокоят разнообразные неприятные ощущения в различных областях тела, а привычный ритм жизни нарушается. Так, практически во всех случаях изжога вызывает нарушения сна и храп.

Иногда кислотный рефлюкс приводит к появлению астмы, диспепсии, воспалению пищевода, язвенных образований. Появляется неприятный запах изо рта. В более тяжелых случаях кислотный рефлюкс может спровоцировать развитие рака пищевода.

Человеку, у которого был диагностирован кислотный рефлюкс, необходимо пересмотреть свое отношение к питанию. Выбор подходящего питания в этом случае является самым эффективным способом решения этой проблемы.

Какие же продукты необходимо исключить из рациона или максимально ограничить их употребление? Прежде всего, стоит сократить употребление полуфабрикатов, а также сахаросодержащих, рафинированных и жирных продуктов, кофеина и алкоголя. При этом необходимо увеличить количество употребляемых фруктов, овощей и цельнозерновых круп. Большое значение имеет пища, богатая клетчаткой.

Если тебя регулярно беспокоят кислотный рефлюкс и связанные с ним неприятные ощущения, то, возможно, тебе помогут некоторые натуральные средства, о которых мы подробно расскажем тебе в продолжении нашей статьи. Они помогут справиться с изжогой и другими симптомами, которыми проявляется кислотный рефлюкс.

Сок алоэ вера

Алоэ

Алоэ приносит огромную пользу нашему здоровью. Его польза многогранна. Сок этого хорошо знакомого всем нам растения обладает противовоспалительными средствами, успокаивает раздраженный пищевод и смягчает симптомы рефлюкса.

Рекомендуется принимать как минимум 1/2 чашки сока алоэ перед едой. При этом важно помнить о том, что это средство оказывает слабительный эффект.

Натуральный яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус является другим популярный средством облегчения симптомов кислотного рефлюкса. Как оно помогает? Раствори 1 столовую ложку уксуса в большом стакане воды и выпивай при появлении неприятных ощущений в пищеводе.

Пищевая сода

Сода

Бикарбонат натрия, или пищевая сода — еще одно экономичное и эффективное средство. Оно восстанавливает кислотно-щелочной рН-баланс в нашем организме.

Именно это свойство пищевой соды делает ее верным союзником в борьбе с кислотным рефлюксом. Принимать соду следует следующим образом: необходимо растворить 1 чайную ложку бикарбоната натрия в одном стакане воды.

Солодка

Солодка, также известная под названием лакрицы, способствует образованию защитной пленки на стенках желудка. Благодаря этому это растение помогает справиться с неприятными симптомами кислотного рефлюкса. Рекомендуется употреблять экстракт солодки или заваривать из нее чай.

Имбирь

Имбирь

Результаты различных исследований показали, что корень имбиря благотворно влияет на здоровье нашего желудка и защищает его: нейтрализует кислоту и препятствует размножению бактерий helicobacter pylori.

Имбирь в 8 раз эффективнее лансопразола, медицинского препарата, который предотвращает появление язвы. Для лечения кислотного рефлюкса необходимо приготовить чай из одной чайной ложки свежего имбиря и одной чашки кипящей воды. Рекомендуемое время заваривания такого чая составляет 5 минут. Выпивать такой напиток следует перед едой.

Глутамин

Глутамин — аминокислота, которая способствует восстановлению органов пищеварения от вреда, нанесенного бактериями helicobacter pylori. Хотя глутамин синтезируется в человеческом организме, его количество можно увеличить употреблением таких продуктов, как говядина и куриное мясо, рыба и яйца, молочные продукты и некоторые фрукты и овощи (петрушка, шпинат и др.)

Глутамин избавляет нас от воспалительных процессов и помогает справиться с вздутием живота.

Важные рекомендации, которые помогут победить кислотный рефлюкс

Если ты хочешь вылечить кислотный рефлюкс, то помимо использования вышеперечисленных натуральных средств необходимо обратить внимание и на следующие важные рекомендации:

  • Уделяй больше внимания и времени своему питанию, хорошо пережевывай пищу, не ешь на ходу. Это позволит избежать развития воспалительных процессов и излишнего давления в желудке.
  • Последний пищи должен быть легким. Ужинать рекомендуется не позднее, чем за три часа до сна.
  • Избегай кислой и пикантной пищи, раздражающей пищевод и желудок.
  • Во время приема пищи не стоит начинать с крахмалосодержащих продуктов. Лучше начни с овощей или мяса, а затем уже переходи к картофелю и хлебу.
  • Если ты страдаешь полнотой, но необходимо задуматься о том, какие меры предпринять для того, чтобы сбросить вес. Медицинские специалисты считают, что между полнотой и кислотным рефлюксом существует прямая взаимосвязь. Лишний вес зачастую препятствует полному закрытию желудочного сфинктера, из-за чего желудочный сок попадает в пищевод и вызывает изжогу.
  • Также не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, он также оказывает раздражающее воздействие на органы пищеварения, что может спровоцировать развитие кислотного рефлюкса.