7 лучших натуральных средств для лечения изжоги и кислотного рефлюкса

Изжога — это очень распространенная проблема со здоровьем, которая характеризуется ощущением жжения в груди, которое иногда доходит до гортани, причем боль может быть настолько сильной, что ее путают с сердечным приступом.

Многие считают, что эта проблема вызвана чрезмерным наличием кислоты в желудке, поэтому принимают лекарства, которые снижают кислотность. Как бы то ни было, многие исследования показывают, что зачастую это заблуждение, так как заболевание нередко бывает связано с, наоборот, недостаточным количеством кислоты в желудке.

Имей в виду, ингибиторы протонного насоса могут ухудшить проблему, именно поэтому ты часто чувствуешь себя хуже, принимая лекарства. Исследования демонстрируют, что эти симптомы чаще всего связаны с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы и/или инфекцией, вызванной бактерией хеликобактер пилори.

Чтобы контролировать изжогу и кислотный рефлюкс без использования лекарств, нужно сделать выбор в пользу некоторых натуральных ингредиентов, которые, согласно исследованиям, оказывают позитивное влияние на лечение этой проблемы. В этой статье мы расскажем о натуральных средствах, которые помогают справиться с изжогой и кислотным рефлюксом.

Яблочный уксус

uksus_iz_yablok

Как мы уже упомянули выше, кислотный рефлюкс происходит, когда в желудке слишком мало кислоты. Чтобы улучшить его состояние, ты можешь принимать столовую ложку нефильтрованного яблочного уксуса, разведенную в большом стакане воды. Яблочный уксус поможет нормализовать количество кислоты в желудке.

Сода

soda

Полезные свойства соды помогают нам нейтрализовать кислоту в желудке, особенно когда существует ощущение, что жжение вызвано кислотным рефлюксом. Просто раствори половину чайной ложки соды в стакане с водой и немедленно выпей. Потребление соды в порошке не рекомендуется, но ты можешь сделать ислючение, если боль невозможно выносить.

Сок алоэ вера

Aloe-vera

Сок алоэ вера обладает полезными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в желудке и облегчить симптомы кислотного рефлюкса. Рекомендуется выпивать полчашки сока алоэ вера перед каждым приемом пищи. Важно знать, что сок алоэ вера обладает слабительным эффектом, поэтому важно не превысить дозу.

Корень имбиря

imbir'

Имбирь — это чудесный корень, который обладает свойствами защищать желудок, блокировать кислоту и бороться с бактерией хеликобактер пилори. Согласно исследования 2007 года, этот ингредиент также действует в восемь раз эффективнее, чем ланзопразол, в профилактике язвы.  Чтобы получить его полезные свойства, рекомендуется приготовить чай из имбиря, добавив два-три кружочка сырого корня в две чашки кипятка. Оставь настаиваться и пей за 20 минут перед каждым приемом пищи.

Бетаин

Еще одно отличное средство для лечения этой проблемы — принимать добавку на основе соляного бетаина, который отпускается в аптеке без рецепта. Ты можешь принимать количество, необходимое для того, чтобы уменьшить ощущение жжения, и постепенно уменьшить прием до всего одно капсулы.

Включение бетаина в программу лечения помогает организму лучше переваривать пищу, а также помогает убить бактерию хеликобактер пилори.

Витамин D

Витамин D играет очень важную роль в лечении различных инфекций. Когда уровень витамина D в организме в норме, организм стабильно производит по крайней мере 200 антимикробных пептидов, которые помогают искоренить любые посторонние инфекции. Чтобы увеличить содержание этого важного витамина в организме, рекомендуется много времени проводить на солнце или ходить в солярий.

Ты также можешь получать витамин D из пищевых продуктов, но помни, что также тебе следует увеличить потребление витамина К2. 

Глутамин

Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году, вред, наносимый бактерией хеликобактер пилори желудочно-кишечному тракту можно вылечить с помощью глутаминовой аминокислоты, которая содержится в таких продуктах, как красное мясо, курица, рыба, яйца, молочные продукты и некоторые фрукты и овощи. Кроме того, его также можно принимать в виде пищевой добавки.

Что еще можно сделать

  • Чтобы победить изжогу, важно восстановить пищеварительный баланс и функцию желудочно-кишечного тракта. Для этого рекомендуется есть много свежих овощей и других питательных веществ высокого качества, лучше всего органического происхождения.
  • Регулярно ешь ферментированные продукты, чтобы в организм попадали полезные бактерии. Это поможет сбалансировать микрофлору кишечника и она сможет самостоятельно справиться с бактерией хеликобактер пилори.