7 растений для стройной фигуры

Многие из нас сталкиваются с проблемами, когда речь идет о том, чтобы сбросить вес. Хотя мы и стараемся правильно питаться и не забывать об упражнениях, случается, что соблазн побаловать себя чем-нибудь вкусным слишком велик. В других случаях похудению препятствует замедленный обмен веществ.

Какими бы ни были причины, которые мешают нам обрести красивую и стройную фигуру, существуют растения, которые наполнят тебя энергией для упражнений, помогут быстрее сжигать килограммы, а также справиться с пищевыми соблазнами. Читай нашу статью, чтобы узнать о них больше!

Зеленый чай

Зеленый чай является одним из самых популярных мире растений, которое позволяет добиться стройной фигуры. В нем содержатся такие соединения, как теин и катехины, а также различные минералы. Это делает зеленый чай необходимым элементом любой диеты.

Катехины — сильные антиоксиданты, которые стимулируют обмен веществ и увеличивают количество сжигаемых калорий. А такие минералы, как калий и магний, делают зеленый чай эффективным мочегонным средством, стимулирующим выведение жидкости из организма.

Результаты проведенного Американским журналом медицинского питания исследования показали, что люди, которые выпивали ежедневно в течение трех месяцев настой из 690 мг. зеленого чая, в результате потеряли больше килограммов, чем другие участники эксперимента, чья диета не включала в себя этот полезный напиток.

Хвощ

Хвощ — еще одно полезное растение, на которое стоит обратить внимание, ведь он также помогает сбросить вес и отлично дополняет нашу диету. Это растение очищает наш организм, является эффективным мочегонным средством, способствует выведению токсинов и предотвращает задержку жидкости.

Стоит заметить, что само по себе это растение не помогает похудеть, но косвенным образом влияет на полученный результат. Это достигается в результате очищения организма и выведения из него различных токсинов, избавления от излишков жира. Также хвощ является отличным средством для предотвращения появления целлюлита.

Барбарис

Если ты желаешь распрощаться с лишними килограммами, включи в свой рацион барбарис. Это растение успокаивает нервы и помогает справиться с беспокойством. В этом случае тебе будет легче справиться с пищевыми соблазнами, и ты сможешь лучше контролировать свой аппетит. Ведь зачастую именно из-за таких соблазнов и перекусов мы набираем вес… Помимо этого, барбарис нормализует работу органов пищеварения и ускоряет метаболизм.

Артишок

Артишок обладает множеством полезных свойств и является эффективным средством для похудения, что делает его желанным элементом любой диеты. Это отличный диуретик, способствующий выведению шлаков и предотвращающий возникновение задержек жидкости в организме. Листья артишока отличаются высоким содержанием магния, кальция, железа и калия. Артишок налаживает работу органов пищеварения, улучшает обмен веществ и приносит ощущение сытости.

Береза

Береза также является эффективным мочегонным средством, стимулирует работу почек и способствует выведению жидкости из организма человека и очищению его от токсинов. Береза обладает особыми гиполипидемическими свойствами, именно благодаря им это растение является эффективным средством для похудения.

Также березу можно считать хорошим натуральным противовоспалительным средством, которое стимулирует выработку желчи в печени и улучшает работу почек.

Фукус

Этот тип морских водорослей отличается высоким содержанием йода, белков, витаминов группы В, а также таких минералов, как калий, магний, фосфор и т. д. Благодаря большому количеству содержащегося в фукусе йода улучшается работа щитовидной железы, что в свою очередь приводит к тому, что наш организм начинает быстрее терять килограммы. Важно отметить, что фукус не следует употреблять каждый день и при возможности лучше отдавать предпочтение свежим водорослям. Дело в том, что со временем они теряют некоторые питательные свойства. Лучше всего употреблять фукус перед едой, в этом случае скорее наступит ощущение сытости.

Мате

Мате стимулирует потерю лишних килограммов благодаря термическому эффекту, оказываемому на наш организм. Также мате снижает аппетит и приносит чувство сытости.

Заключительные советы

• Приготовление настоев позволяет с максимальным эффектом использовать выше перечисленные свойства этих растений.
• Очень важно не злоупотреблять такими настоями и не использовать их каждый день. Несмотря на то, что эти растения обладают различными полезными свойствами, злоупотребление ими может привести к неприятным последствиям.
• Чтобы получить желаемый эффект очень важно иметь здоровое питание, уделять внимание упражнениям и пить больше воды.
• В случае, если ты беременна, страдаешь диабетом, гипертонией или другими заболеваниями, или же принимаешь медицинские препараты, перед использованием этих средств лучше проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы убедиться, что их использование не принесет обратного эффекта.