8 фактов, которые необходимо знать о кишечнике

Толстый кишечник завершает нашу пищеварительную систему. Основные функции толстой кишки: всасывать воду и некоторые важные витамины, например, витамин К, а также поддерживать водный баланс в организме. Забота о нашем кишечнике очень важна для поддержания его здоровым. В нашей статье мы расскажем тебе о восьми вещах, которые тебе необходимо знать о своем кишечнике

1.Что следует знать о нашем толстом кишечнике

Приблизительная длина кишечника составляет полтора метра и почти 6,5 сантиметров в диаметре. Он простирается от средней части нашей брюшной полости до прямой кишки. Его особенности и некоторые функции могут варьироваться, но у большинства позвоночных существ более-менее схожи.

2. Неправильная работа кишечника приводит к диарее

Когда работа нашего кишечника нарушена, он перестает поглощать питательные вещества и жидкости, которые поступают в наш организм, и мы начинаем страдать от диареи.

Чтобы толстая кишка работала лучше, мы рекомендуем временно посидеть на диете, включающей в себя рис, яблочное пюре, бананы и подсушенный хлеб. 

3. А также к запорам

zapor

Толстая кишка также связана с появлением запора. Это проявляется в низкой активности кишечника в течение нескольких дней. В этом случае важно есть много клетчатки и пить много воды.

4. И к геморрою

Геморрой — одно из тех заболеваний, от которых чаще всего страдает наш кишечник. Речь идет о воспалении вен и артерий в близко расположенных областях.

Хотя об этом неловко говорить, очень важно вовремя начать лечить это заболевание. Лучше всего проконсультироваться с врачом и употреблять в пищу больше клетчатки.

5. Берегись рака толстой кишки

Рак  кишечника — одна из самых распространенных болезней в ряде стран. Как и любая другая раковая опухоль, эта болезнь характеризуется ростом злокачественных клеток. В этом органе очень много скоплений болезнетворных бактерий и отходов, поэтому там проще развиться раку. Утешает хотя бы то, что этот тип заболевания достаточно легко обнаружить.

Первое, о чем стоит спросить своего врача, это то, есть ли у тебя скрытая кровь в кале. Это очень простая и безболезненная процедура, которая поможет поставить верный диагноз.

6. Не обманывай себя

kletchatka

В последние годы стало модным проводить специальное очищение толстого кишечника. Следует относиться к этому с осторожностью. Это лечение может быть достаточно агрессивным.

Лучше всего очищать кишечник натуральным способом, употребляя в пищу много клетчатки. 

7. Внимательно относись к раздраженному кишечнику

Синдром раздраженного кишечника — это очень распространенное заболевание, особенно среди женщин.  Ему обычно сопутствует диарея, вздутие живота и запоры. Эти симптомы могут продолжаться несколько месяцев, поэтому при их первом проявлении очень важно сразу же проконсультироваться с врачом.

8. Употребляй в пищу полезные продукты

Чтобы поддерживать наш кишечник здоровым, очень важно придерживаться полезной диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки. Тогда мы можем быть уверенными в том, что наш кишечник сможет выполнять свои функции без труда.