9 лучших натуральных анальгетиков

Анальгетики нужны для того, чтобы облегчить или совсем остановить боль в той или иной части тела, в особенности — в голове, мышцах или суставах. Существуют разные виды анальгетиков, которые можно купить в аптеках, ну а те, кто предпочитает натуральные домашние средства промышленным препаратам, должны ознакомиться с этой статьей. В ней мы расскажем о 9 лучших натуральных анальгетиках.

1. Оливковое масло

Оливковое масло — не только вкусное и необходимое при готовке, но и отличное натуральное средство для борьбы с болью и разными заболеваниями. Покупай всегда масло холодного первого отжима — оно полезнее всего. Лучше всего, конечно, покупать это масло в магазинах или на рынках, специализирующихся на органических продуктах.

analgetiki2

В оливковом масле содержится натуральное вещество, которое действует точно так же, как ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные средства. Исследования доказали, что оливковое масло сравнимо с этими лекарствами, когда речь идет о снятии боли. А главное, это натуральное средство, которое не наносит вред твоему здоровью и не способствует образованию тромбов, развитию болезни Альцгеймера или рака, как это, по некоторым данным, бывает с некоторыми химическими препаратами.

2. Куркума

Эта специя желтого цвета содержит куркумин — мощный анальгетик, который помогает остановить боль и бороться с воспалением. Куркуму можно употреблять взамен лекарств, не боясь побочных эффектов. Как показали различные исследование, эта приправа может помочь облегчить боли при ревматоидном артрите, как бы «отменяя» отправление нейтротрансмиттеров в мозг.

Curcuma

Рекомендуемая доза куркумы — около 600 милиграммов, разделенные на три приема в день. Именно так можно добиться наилучших результатов.

3. Рыбий жир

Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые могут приостановить образование лейкториенов и цитокинов — химических веществ, вызывающих воспаление. Эти вещества во многих случаях лежат в основе сильных болей, а кроме того, они — одна из причин артрита.

analgetiki4

Регулярное употребление рыбьего жира может значительно облегчить течение болезни Крона, а также помогает людям избавиться от зависимости от стероидов и других анальгетиков: нередко эти лекарства вызывают привыкание, и с каждым разом человеку нужна все большая и большая доза, чтобы снять боль.

4. Черника

Эти вкуснейшие темно-синие ягоды обладают многочисленными полезными свойствами. Черника — идеальное противовоспалительное средство, так как она богата антиоксидантами. Антиоксиданты выводят из организма свободные радикалы, ответственные за воспаление слизистой оболочки пищеварительной системы. Именно это воспаление, среди прочего, приводит к язве, инфекциям мочевыводящих путей и нарушениям пищеварения.

analgetiki5

Исследования доказали, что употребление стакана черники каждый день предотвратит, к примеру, почти 60% инфекций мочевыводящих путей. Кроме того, черника отлично очищает кровь, уменьшает воспаление, выводит жидкости из организма и помогает диабетикам снизить уровень сахара в крови.

5. Виноград

Виноград помогает при болях в спине, которые так часто встречаются в наше время из-за постоянного сидения перед компьютером или телевизором в неправильной позе. Противовоспалительные свойства винограда улучшают кровообращение в области поясницы, из-за чего боль уменьшается.

analgetiki6

Исследования показали, что идеальная дневная доза, позволяющая насладиться полезными свойствами винограда, — это один стакан. Ешь по стакану винограда в день и забудь о боли в спине, шее, плечах и пояснице.

6. Овес

Овес обладает разными полезными свойствами, поэтому его рекомендуют есть на завтрак — с молоком, апельсиновым соком или йогуртом. Этот злак — идеальное противовоспалительное средство для женщин, так как он снимает боль в области таза во время менструации.

analgetiki7

Кроме того, овес — лучший выбор, если тебе нужно увеличить количество цинка в организме. Это очень сильно помогает тем, кто страдает от эндометриоза. Овес можно есть не только с йогуртом или в виде каши, но и обваливать в нем мясо, курицу и овощи, а также добавлять его в салаты и супы.

7. Чеснок

Конечно же, чеснок, незаменимый при самых разных болезнях, помогает, среди прочего, и снять боль. Он облегчает страдания тех, чья боль в суставах вызвана артритом. Как воспользоваться этим свойством чеснока? Измельчи зубчик чеснока и согрей его в ложке масла. Нанеси на то место, которое у тебя болит, и оставь его делать свою работу. Ты сразу же заметишь, как боль уходит — или по крайней мере становится меньше.

analgetiki8

Кроме того, чеснок помогает при боли в зубах. Для этого раздави три зубчика чеснока и смешай их с небольшим количеством соли. Нанеси на больной зуб и оставь на несколько минут. Благодаря слюне и соку чеснока, ты сможешь попрощаться с зубной болью (худшим видом боли в мире…).

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус незаменим не только в салатах и при консервации продуктов, но и для снятия боли — это отличный анальгетик. Дело в том, что он подщелачивает весь организм. Это незаменимое средство в нашей изнурительной жизни. Яблочный уксус снижает уровень кислотности и успокаивает воспаление в верхней части желудка.

analgetiki9

Чтобы извлечь из него максимальную пользу, смешай чашку воды с ложкой уксуса. Пей, когда ты почувствуешь рефлюкс. Результат будет великолепным!

9. Ромашка

Ромашковый чай — идеальное средство для того, чтобы снять воспаление в мышцах и успокоить нервы. Ромашка очень полезна для твоего организма. Она поможет тебе облегчить боль в спине, шее и пояснице.

analgetiki10

Пей до трех чашек настоя ромашки в течение дня и перед сном. Ты вскоре заметишь, что мышцы и суставы у тебя больше почти не болят.

Иллюстрации: delfina basterrica, Smabs Sputzer, Steven Jackson, Alpha, Daniella Segura, Anders Ljungberg, Wiennat Mongkulmann,David Pursehouse, veganbaking.net, Valter Wei.