9 причин ежедневно пить огуречную воду

Если тебе трудно выпивать за день рекомендуемое количество воды, советуем попробовать пить огуречную воду. Она не только способствует гидратации организма, но и обладает многими другими полезными свойствами.
Огуречная вода

Если тебе сложно выпивать за день рекомендуемое количество воды, на помощь придет огуречная вода. Она очень полезна и прекрасно заменяет обычную воду. 

Попробуй — и ты превратишься в поклонника огуречной воды.

В огурце много витамина С, это прекрасный детоксикант, в нем нет жиров и почти нет калорий, поэтому огуречная вода хорошо действует на разные системы организма.

Для приготовления этого напитка требуется всего несколько минут и не требуется никаких дорогих ингредиентов.

Огуречная вода: как ее приготовить?

Ингредиенты

  • ½ стакана воды (100 мл)
  • ½ огурца
  • Сок одного лимона
  • 3 листка мяты
  • Лед

Приготовление

Огуречная вода

Нужно только взбить в блендере все ингредиенты — и напиток готов. Очень просто! Чтобы огурец не потерял своих полезных свойств (о которых мы расскажем дальше), напиток нужно пить сразу после приготовления.

Прочитай также:  Огурец поможет очистить организм и укрепить здоровье!

Полезные свойства огуречной воды

1. Огуречная вода поможет избавиться от лишнего жира

Сбрасывать вес поможет огуречная вода

Этот натуральный напиток поможет тебе уменьшить количество жира, накопившегося в «проблемных» местах, таких как бедра и живот.

Благодаря своей способности очищать организм, огурец поможет вывести из организма токсины и избавиться от мертвого жира, скопившегося в проблемных местах.

2. Обеспечивает гидратацию организма

Гидратация и огуречная вода

Как было сказано выше, людям, которым сложно выпивать рекомендуемое количество воды, стоит обратить внимание на огуречную воду.

Этот напиток не только имеет приятный вкус, но и обеспечивает гидратацию, в которой нуждается организм.

Организм также получает с этим напитком много витаминов и микроэлементов. При этом он отличается от имеющихся в продаже прохладительных напитков тем, что в нем нет сахара.

3. Снижает артериальное давление

Огуречная вода снижает давление

Слишком высокое артериальное давление чревато проблемами с почками, сердцем, а также со зрением.

Огуречная вода идеальна для того, чтобы поддерживать давление на оптимальном уровне. Благодаря калию, который содержится в ней, она может стабилизировать твое давление за несколько дней.  

Пей почаще огуречную воду, и результат не заставит себя ждать.

4. Полезна для кожи

Кожа и огуречная вода

Если у тебя слишком сухая кожа, огуречная вода будет способствовать ее гидратации.

Она прекрасно заменит увлажняющий тоник или лосьон, и твоя кожа станет выглядеть гораздо лучше. Благодаря содержанию в огурце кремния кожа будет избавляться от несовершенств.

5. Уменьшает аппетит

Огуречная вода

Если ты очень голодна или думаешь, что голодна, попробуй выпить стакан огуречной воды. Ощущение пустоты в желудке мы часто ассоциируем с голодом, тогда как это может быть связано с жаждой.

Попробуй выпить стакан огуречной воды. Возможно, ощущение голода от этого пройдет. В любом случае, организм получит нужную ему «порцию увлажнения».

6. Помогает твоим мышцам

Мускулы и огуречная вода

Огуречная вода помогает поддерживать мышцы в хорошем состоянии.

Соединения кремния, содержащиеся в огурце, очень хорошо действуют на мышцы, поэтому рекомендуем после тренировки выпивать стакан огуречной воды.

Если ты будешь делать это регулярно, ты скоро заметишь, что твои мышцы стали более здоровыми и сильными.

7. Избавляет от темных кругов под глазами

Темные круги под глазами поможет убрать огуречная вода

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, огурец помогает убирать темные круги и мешки под глазами.

Средства из огурца просто незаменимы при уходе за кожей лица.

8. Огуречная вода улучшает состояние десен

Здоровье ротовой полости поможет поддерживать огуречная вода

Огуречный сок оздоравливает и освежает больные десны; благодаря фитохимическим веществам, которые в ней содержатся, огуречная вода делает дыхание свежим.

Это еще одна причина постоянно пить этот напиток.

Рекомендуем почитать:  Зубная боль: 10 способов с ней справиться

9. Помогает ухаживать за волосами и ногтями

Волосы и огуречная вода

Кремний и сера, содержащиеся в огурцах, способствуют тому, что твои волосы и ногти выглядят более блестящими, сильными и здоровыми. И они быстрее растут.