Африканское манго: фрукт, совершивший революцию в похудении

Африканское манго отличается от других видов небольшими размерами. Из него, точнее из его косточки (орех дикка), получают экстракт, который применяют для похудения.

В данной статье мы расскажем о том, какими еще полезными свойствами обладает африканское манго. Заинтересовались? Тогда читайте далее.

Африканское манго и его воздействие на организм

Данная разновидность манго произрастает исключительно в африканских странах, научное название которого Irvingia gabonensis. 

Косточка манго используется в экзотических странах для лечения желтой лихорадки и диареи.

Свойства африканского манго давно исследуются учеными. В настоящее время уже три серьезные научные работы подтверждают: манго способствует снижению веса.

В одном из экспериментов участвовали 2 группы людей, которые стремились к снижению веса. Представители первой группы регулярно получали в пищу 150 г экстракта африканского манго, а второй – принимали плацебо, при этом рацион оставался прежним. Спустя месяц выяснилось, что члены первой группы без физических нагрузок смогли избавиться в среднем от 2 – 4 кг, в то время как во второй группе снижение веса не отмечалось.

В настоящее время многие медицинские компании включают экстракт африканского манго в капсулы для похудения благодаря его невероятным свойствам.

Читайте также: 15 удивительных свойств манго для кожи, волос и здоровья

Полезные свойства африканского манго

Потребление данного фрукта не просто снижает аппетит. Его активные компоненты помогают регулировать лептин –  гормон, который отвечает за чувство голода, а также способствующий снижению количества сахара и холестерина в крови.

Косточки этого фрукта содержат ингредиенты, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Благодаря им активизируется естественное ускорение обменных процессов.

В косточках африканского манго также были обнаружены незаменимые жирные кислоты, клетчатка и различные микроэлементы.

Как дополнить диету африканским манго?

Существует ряд важных пунктов, которые нужно иметь в виду при соблюдении диеты, основанной на потреблении африканского манго:

1. Косточка

Важно знать, что в капсулах для похудения используется экстракт из косточки африканского манго. Убедитесь, что препарат содержит компонент IGOB131, только его наличие обеспечит снижение веса.

2. Диета

Африканское манго должно стать дополнением к здоровой и сбалансированной диете, рассчитанной на 6 приемов пищи в течение дня. Потребление этого фрукта способствует снижению аппетита, что позволит  вам потреблять меньше калорий. Однако не стоит забывать о питьевом режиме и занятиях спортом.

3. Принимайте капсулы с экстрактом манго перед едой

Применение капсул с экстрактом манго становится более эффективным, если принимать их за 30 минут до еды, запивая стаканом воды.

4. Следуйте инструкциям

Если вы принимаете капсулы с экстрактом манго, следуйте инструкциям и соблюдайте план приема, указанный производителем.

5. Остерегайтесь подделок

Покупка капсул в интернете может обернуться не только отсутствием желаемого эффекта, но и проблемами со здоровьем. Поэтому приобретайте только сертифицированные препараты в надежных магазинах или аптеках.

Противопоказания применения БАДа на основе африканского манго

Все компоненты биологически активной добавки являются натуральными, однако есть ряд противопоказаний. В их числе аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Противопоказано применение данного средства беременным и кормящим матерям, а также больным сахарным диабетом и людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердцем.

В некоторых случаях длительное потребление этой добавки может спровоцировать головную боль и сухость во рту. Также возможны временные нарушения сна и пищеварения.

Это интересно: С чем может быть связана утренняя головная боль?

Африканское манго является абсолютно натуральным, недорогим и эффективным продуктом для похудения. Однако не стоит забывать о том, что хорошего результата в борьбе с лишним весом можно добиться только при правильном питании, активном образе жизни и занятиях спортом.