Африканское манго: фрукт, совершивший революцию в похудении

Если диета пугает тебя постоянным чувством голода, эмоциональным истощением и всего парой стеблей сельдерея в качестве обеда, спешим тебя успокоить — похудение может принести массу положительных эмоций, энергии, бодрость и тонус, если выбрать правильный рацион. Можно ли сбросить от 8 до 11 килограммов за 4 недели безопасно для здоровья? Это кажется невероятным, но в нашей статье мы раскроем тебе секрет фрукта, совершившего революцию в диетах, — африканского манго!

Невероятные свойства манго

Африканское манго, научное название которого Irvingia gabonensis, — плод дерева, распространенного в Западной Африке и достигающего 25-40 метров в высоту. Африканское манго высоко ценится благодаря его медицинским и вкусовым свойствам. Изначально этот фрукт распространился в Испании и Латинской Америке, где его уже в течение 200 лет используют в свежем виде и в качестве приправы к супам и другим блюдам.

Косточка манго известна как орех огбонно и в экзотических странах используется для лечения желтой лихорадки и диареи. Кроме того, охотники его берут в продолжительные походы для поддержания чувства сытости.

…Итак, ты спросишь, чем же поможет манго в похудении?

Свойства африканского манго давно исследуются учеными. В настоящее время уже три серьезные научные работы подтверждают: манго способствует снижению веса.

В одном из экспериментов участвовали 2 группы людей, нуждающихся в потере веса. Одна из групп употребляла в течение 4-10 недель определенное количество африканского, вторая — принимала плацебо, при этом, люди не меняли рацион в целом. По истечение исследования те, кто употреблял Irvingia gabonensis за 30 минут до еды, достигли снижения веса на 5,6% в среднем (до 10 кг в отдельных случаях), в то время, как во второй группе отмечалось снижение веса только на 1%.

В настоящее время многие медицинские компании включают экстракт африканского манго в капсулы для похудения благодаря его невероятным свойствам.

Африканское манго и плюсы для нашего организма

Итак, африканское манго поможет нам:

ves

  • Снизить вес: до 3 килограммов в первую неделю и до 11 к концу четвертой.
  • Сжигать жир.
  • Ускорить метаболизм.
  • Понизить уровень «плохого» холестерина.
  • Стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Уменьшить аппетит: благодаря большому содержанию клетчатки.
  • Вывести из организма токсины и нейтрализовать действие свободных радикалов, поскольку включает много антиоксидантов.
  • Обогатить тело витаминами, особенно группы В.
  • Регулировать действие лептина и дольше ощущать сытость.

Прекрасно, не правда ли? Если ты решила опробовать волшебный эффект африканского манго, узнай о нем больше.

Как дополнить диету африканским манго?

Существует ряд важных пунктов, которые нужно иметь в виду при соблюдении диеты, основанной на африканском манго:

1. Косточка

Важно знать, что в капсулах для похудения используются выдержки из косточки африканского манго. Убедись, что препарат содержит компонент IGOB131, только его наличие обеспечит снижение веса.

2. Диета

Африканское манго должно стать дополнением к здоровой и сбалансированной диете, рассчитанной на 6 приемов пищи в течение дня. Этот фрукт и его воздействие на аппетит позволят тебе потреблять меньше калорий. Пей достаточное количество воды и выполняй физические упражнения.

3. Употребляй манго перед едой

Применение капсул с экстрактом манго становится более эффективным, если принимать их за 30 минут до еды, запивая стаканом воды.

4. Следуй инструкциям

Если ты принимаешь капсулы с экстрактом манго, следуй инструкции и соблюдай план приема, указанный производителем.

5. Будь осторожна и не покупай подделки

Покупка капсул в интернете может обернуться не только отсутствием желаемого эффекта, но и проблемами со здоровьем. Будь осторожна и приобретай сертифицированные препараты в надежных магазинах или аптеках.

Имеются ли противопоказания?

Mango

Как и любой другой новый продукт, провоцирующий изменения в метаболизме, который мы включаем в диету, манго может оказывать побочные эффекты. При этом, они влияют на нас всего лишь несколько дней, затем организм приходит в норму.

Побочные эффекты от применения африканского манго:

  • Головная боль: это связано с понижением уровня сахара в крови и необходимостью пить больше воды.
  • Кишечные газы: в связи с ускорением метаболизма.
  • Бессонница: это вызвано увеличением энергии. Эта проблема проходит достаточно быстро.
  • Тошнота: встречается редко и приходит с сокращением объема калорий в рационе.

И в качестве заключения…

Мы рассказали тебе обо всех свойствах африканского манго. Итог очевиден — это абсолютно натуральный, недорогой, но эффективный продукт. Конечно, окончательный выбор за тобой: дать ли африканскому манго шанс помочь тебе в снижении веса. Еще раз повторим, что результата можно добиться только при правильном питании, активном образе жизни, достаточном употреблении чистой питьевой воды и занятиях спортом.