Ананас — худеем с пользой

Ананас — экзотический фрукт из Латинской Америки — врачи считают одним из лучших средств для очищения организма и похудения естественным путем. Кроме того, ананас очень вкусный, особенно в свежем виде.

Ананас — незаменимый продукт в диете каждой женщины, которая следит за своим питанием и своей фигурой. Тебе интересно узнать, почему? Потому что полезные свойства ананаса столь же удивительны, как и его внешний вид: его используют как жиросжигающее, мочегонное и лечебно-профилактическое средство. Он часто включается  в разнообразные диеты, поскольку содержит большое количество витаминов, питательных волокон и органических кислот, он богат кальцием, йодом, фосфором, калием, железом, цинком. Родиной этого экзотического фрукта считается Южная Америка, а в Европу его первым привез  знаменитый мореплаватель и первооткрыватель Америки Христофор Колумб.

Ананас по праву называют одним из самых эффективных способов очищения организма от вредных веществ и токсинов и похудения естественным путем. Кроме того, ананас очень вкусный, поэтому его едят как в свежем, так и в консервированном виде, а также часто используют для приготовления разнообразных салатов и деликатесных блюд. Можно бесконечно долго говорить о многочисленных полезных свойствах этого необычного фрукта, и в нашей статье мы расскажем тебе о двух из них.

Ананас — мощный детоксикант

Врачи утверждают, что ананас обладает, помимо всего прочего, сильным мочегонным свойством. Если в организме скопился слишком большой объем жидкостей, ананас поможет вывести их из тела вместе с опасными для нашего здоровья токсическими веществами. Одними из частых причин избытка жидкости в организме являются сидячий образ жизни, связанное с ним отсутствие физической активности, а также чрезмерное потребление соли. Кроме того, скопление жидкости может быть вызвано нарушениями функций кровеносной системы, что может впоследствии нанести большой вред твоему организму. Если ты заметила у себя проблемы с кровообращением, запомни: тебе ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а нужно срочно обратиться к врачу!

Важно также во всем знать меру и с умом включать в рацион диуретики, потому что злоупотребление мочегонными средствами может пагубно сказаться на твоем здоровье. По этой причине не стоит потреблять ананас в больших количествах, ведь чрезмерная потеря жидкости может вызвать нарушение функций организма и вызвать обезвоживание.

Ананас поможет тебе похудеть

Еще одним удивительным свойством ананаса является то, что он обладает жиросжигающим свойством и помогает в борьбе с лишним весом. Неспроста многие диетологи настоятельно рекомендуют пациенткам включить ананас в свой рацион и даже советуют устраивать себе один «ананасовый» день в неделю, в течение которого нужно питаться только мякотью и свежевыжатым соком ананаса. Этот экзотический фрукт способствует потери жира в тех частях тела, в которых скапливается много жидкости: преимущественно в областях лица и брюшной полости. Кроме того, сам по себе ананас низкокалориен и содержит много воды, а это значит, что он станет вкусным и эффективным компонентом диеты и поможет всем тем, кто следит за своей фигурой.

ананас2

Также ананас способствует улучшению пищеварительной системы, так как свежий фрукт содержит полезные вещества, которые оказывают благотворное влияние на работу органов желудочно-кишечного тракта. Одним из таких веществ является бромелин (или бромелайн) — пищеварительный фермент, расщепляющий белки и жиры до более простых соединений и служащий укреплению организма. Благодаря бромелину  ананас помогает в борьбе с застойными явлениями и способен избавить от недомоганий, связанных с потреблением трудноперевариемой пищи, таких как запоры, вздутие живота, газы.

Добавь ананас в ежедневный рацион — и он поможет тебе избавиться от избыточного веса и восстановить работу органов пищеварительной системы после принятия тяжелой пищи, выведет из твоего организма лишнюю жидкость, вредные вещества и токсины. Это действительно редкий и ценный шанс худеть с пользой для здоровья, не упусти его! При этом тебе не стоит забывать о том, что ананас непременно надо есть свежим, в тот же день, когда ты его очистила, и порезанным кубиками или колечками.

Мы надеемся, что наша статья открыла для тебя много нового и интересного и в следующий раз, когда ты пойдешь в супермаркет, ты положишь в свою корзину этот удивительный фрукт.