Апельсин: его полезные свойства и 11 интересных способов применения

Апельсин —  фрукт, обладающий приятным ароматом и сладким вкусом, сочный и полезный для нашего здоровья. Этот цитрус уникален, его можно употреблять в свежем виде, а можно приготовить сок, различные десерты, салаты и другие блюда. Во всем мире апельсин ценится благодаря своим вкусовым качествам и пользе, которую он приносит организму, ведь его мякоть богата витамином С, флавоноидами и эфирными маслами.

Хочешь узнать больше о полезных свойствах апельсина и о способах его применения, о которых не слышала раньше? Читай нашу статью. Уверены, ты найдешь много нового и интересного!

Чем полезен апельсин?

Итак, как мы уже сказали, апельсин обладает бесчисленным количеством полезных свойств, а именно:

  • Является мощным антиоксидантом: апельсин содержит большое количество витамина С, флавоноидов и бета-каротина, которые составляют прекрасное сочетание с сильным антиоксидантным действием. Поэтому апельсин помогает нам очистить организм и защитить его от сосудистых, сердечных, онкологических, дегенеративных и других заболеваний.
  • Натуральный источник витамина С: данный витамин играет важную роль в организме. Витамин С способствует выработке коллагена, укреплению костей, зубов, образованию красных кровяных клеток, а также улучшает усвоение железа из пищи и повышает защитные свойства тела.
  • Снимает стресс и депрессию: лимонная кислота, которая входит в состав апельсина, и большое количество витаминов и олигоэлементов превращают апельсин в мощное средство против стресса и депрессии.
  • Очищает: апельсин обладает качествами, которые дают ему возможность выводить из нашего организма вредные субстанции. Кроме того, он действует как дезинфицирующее и противомикробное средство, улучшая наше здоровье в целом.
  • Улучшает пищеварение: апельсин содержит магний — минерал, которые жизненно необходим для функционирования кишечника, нервной системы и мышц. Яркий цитрус поможет и своими анальгетическими свойствами — снимет боль в желудке и выведет токсины.
  • Способствует усвоению железа: витамин С значительно повышает усвоение железа организмом, отлично помогая тем, кто страдает от железодефицитной анемии.
  • Снижает уровень «плохого» холестерина: будучи источником витамина С, флавоноидов, бета-каротина и клетчатки, апельсин идеально подходит для борьбы с липопротеинами низкой плотности («плохим» холестерином).
  • Заботится о состоянии кожи: апельсин улучшает внешний вид кожи, поддерживает ее увлажнение и насыщение витаминами. Он идеально подходит для регенерации кожи и восстановления тканей.

11 способов применения апельсина

Благодаря своим свойствам апельсин помогает в решении различных проблем со здоровьем и предупреждении заболеваний, а также его можно эффективно использовать в ведении домашнего хозяйства. Узнайте больше о цитрусовом помощнике!

Успокаивает нервы

Nervy

Апельсин станет твоим союзником в кризисных ситуациях. Для успокоения нервов и снижения стресса рекомендуется применять настой из листьев апельсинового дерева (несколько штук на чашку горячей воды).

Устраняет проблемы с мочевыделительной системой

Для того, чтобы предотвратить или способствовать лечению заболеваний мочевого пузыря или простаты, необходимо пить апельсиновый сок. Он стимулирует функционирование этих органов, борется с инфекциями и снимает воспаление.

Помогает при ангине и тонзилите

В лечении и предупреждении воспаления миндалин поможет свежевыжатый сок из апельсина с добавлением мякоти алоэ. Пей его утром натощак.

Борется с ожирением

ozhirenie1

Низкое содержание углеводов и очищающие свойства помогают апельсину бороться с лишним весом в организме.

Понижает температуру

Апельсин и витамин С, который в нем содержится, выводят из тела токсины, снимают воспаление и лихорадку и понижают температуру тела при болезни.

Разглаживает морщины

Как избежать преждевременных морщин

Апельсин поддерживает кожу увлажненной, активирует кровообращение и предупреждает появление преждевременных морщин. Помимо употребления свежевыжатого апельсинового сока рекомендуется делать компрессы и маски для лица из мякоти апельсина (15 минут будет достаточно).

Пригодится в кулинарии

Этот цитрус подойдет для приготовления множества вкусных десертов и других блюд, к примеру, он придаст особую ноту мясу. Кроме того, не стоит забывать о соках, фруктовых коктейлях и смузи на основе апельсина.

Станет прекрасным ароматизатором для дома

Апельсин можно использовать в ароматизации дома и ароматерапии. Достаточно разложить кожуру апельсина в пространстве комнат, и эфирные масла наполнят их приятным запахом.

Подойдет для уборки

apelsin

Ты удивишься, но апельсин станет прекрасным, а главное, экологичным средством для уборки и дезинфекции дома. Для этого достаточно смешать воду и немного уксуса и добавить к ним кожуру от нескольких апельсинов. Дай средству настояться, а затем перелей в емкость с пульверизатором. Используй его для очищения домашней техники, стекол, зеркал, бокалов и других поверхностей.

Удалит неприятный запах из обуви

Приятный аромат апельсина освежит обувь и уберет из нее неприятный запах. Помести несколько ломтиков апельсиновой кожуры в туфли или ботинки и оставь на ночь или на несколько дней.

Подарит волосам блеск и сияние

Если волосы стали сухими или утратили блеск, их спасет натуральный ополаскиватель на основе апельсина. Возьми половину стакана яблочного уксуса, добавь к нему апельсиновую кожуру и оставь на некоторое время. Затем нанеси средство на чистые влажные волосы, дай ополаскивателю подействовать в течение 5-10 минут и смой водой.