Боль в суставах? Противовоспалительный коктейль избавит от нее раз и навсегда!

Полезные составляющие этого коктейля превращают его в отличное средство против боли в суставах.
Боль в суставах и натуральные средства

Боль в суставах из-за травмы, неправильного питания или изнашивания хрящей характерна как для пожилых, так и для молодых людей. 

Более 30% взрослых людей страдает от подагры, артрита, вывихов и других проблем с суставами. Сильнее всего тревожит то, что их количество постоянно растет из-за сидячего образа жизни и неправильного питания.

К сожалению, иногда боль в суставах становится хронической и ограничивает подвижность пациента. Хорошая новость заключается в том, что есть 100% натуральные методы, которые позволяют уменьшить боль и снижают риск развития серьезных заболеваний. 

Например, мы можем приготовить вкусный натуральный коктейль, который позаботится о здоровье наших суставов. 

Противовоспалительный коктейль против боли в суставах

Боль в суставах и мышцах

Противовоспалительный коктейль содержит немного калорий, благотворно влияет на пищеварение и насыщает наш организм энергией, а также позволяет быстро справиться с болью в мышцах и суставах.

Смесь ананаса, имбиря, куркумы, перца и других ингредиентов, которые содержат антиоксиданты, позволяет контролировать воспалительные процессы в организме.

Ключевой ингредиент этого коктейля — ананас, который содержит так называемый фермент бромелин, способный останавливать воспалительные процессы в тканях.

Он также улучшает пищеварение, не позволяет жидкостям застаиваться в тканях и активизирует обменные процессы в организме.

Ананас защищает хрящи от изнашивания и уменьшает боль в суставах

Этот коктейль содержит огромное количество витаминов группы B и витамина С, рекомендуется для укрепления костей и соединительной ткани.

Также это мощный источник калия и магния — двух минералов, которые необходимы для защиты мышц и здоровья костей.

Различные исследования показывают, что бромелин может уменьшить симптомы таких заболеваний, как ревматоидный артрит и остеоартрит, и других болезней, которые связаны с изнашиванием хряща.

Мы советуем тебе принимать его для того, что стимулировать процесс заживления ран и ускорить восстановление после растяжений и переломов.

Хочешь узнать больше? Тогда обрати внимание на эту статью: Диета, которая восстановит кости и суставы

Как его приготовить?

Противоспалительный коктейль против боли в суставах

Сочетание питательных веществ и активных компонентов в этом коктейле снимает напряжение в суставах, улучшает синтез коллагена и насыщает наш организм энергией, повышая нашу мобильность.

В отличие от покупных лекарств, этот напиток не содержит агрессивных химикатов и не дает никаких побочных эффектов.

Ты можешь готовить его каждый день или два-три раза в неделю, в зависимости от твоих потребностей.

Все необходимые ингредиенты очень легко найти в любом магазине, и процесс приготовления занимает всего несколько минут.

Тебе понадобится: 

  • 1 спелый ананас
  • 1 столовая ложка свежего корня имбиря (10 г)
  • 2 стебля сельдерея
  • сок 1 лимона
  • ½ чайной ложки кокосового масла (3 г)
  • 2 груши
  • ½ чайной ложки куркумы (2 г)
  • сок 1 апельсина
  • ½ чайной ложки черного перца (2 г)

Что тебе нужно сделать? 

  • Почисти ананас, удали сердцевину и нарежь его на мелкие кубики.
  • Нарежь груши, натри корень имбиря и выжми сок из цитрусовых фруктов.
  • Сложи все, включая специи, в блендер и взбивай две-три минуты.
  • Добавь воду, если хочешь, и проследи, чтобы напиток получился однородным.
  • Ты можешь выпить коктейль сразу же или убрать его в холодильник на пару часов, если тебе больше нравится пить его холодным.
  • Принимай его за полчаса до первого или второго завтрака.

Читай также: Этот лимонад с лавандой поможет тебе успокоиться и снять головную боль

Обрати внимание!

Имей в виду, что этот коктейль лишь снимает неприятные симптомы в суставах, но это не волшебное средство и не панацея.

Тебе нужно правильно питаться, не употреблять в пищу полуфабрикаты, сахар и жиры, которые могут усиливать боль.

Очень важно регулярно выполнять несложные физические упражнения, лучше всего под присмотром тренера и избегать физической перегрузки, которая сильно вредит суставам.