Боль в желудке: возможные причины и натуральная терапия

Для того, чтобы избежать появления различных заболеваний и, как следствие, боли в желудке, важно поддерживать здоровый образ жизни: избегать стрессов, правильно питаться, тщательно пережевывать и размеренно принимать пищу.
Боль в желудке

Боль в желудке. Каждый из нас когда-либо испытывал подобные неприятные ощущения. Но что является причиной ее появления? Стресс, неправильное питание?

Существует множество факторов, которые могут вызвать боль в желудке. Сегодня мы расскажем об этом подробнее и объясним, какие натуральные средства использовать, чтобы снять боль и недомогание. Читай внимательно!

Причины появления боли в желудке

От боли в этой области живота страдает больше людей, чем ты думаешь: по меньшей мере 30% всего населения Земли сталкивается с этой проблемой постоянно. И хотя она не является болезнью, боль в желудке связана с нарушением работы пищеварительного тракта.

В зависимости от интенсивности боли можно подозревать более или менее серьезные расстройства. Однако если ты регулярно испытываешь подобную проблему и она сопровождается другими симптомами, о которых мы расскажем далее, есть веский повод обратиться к врачу.

Что может вызвать боль в желудке?

1. Беспокойство и стресс

Боль в желудке

Во многих случаях стресс и тревожность отражаются на таком важном органе, как желудок. Анатомически именно в этой области живота находится солнечное сплетение — сосредоточение нервных элементов. Поэтому излишние переживания могут провоцировать несварение, изжогу и даже диарею.

Поскольку избежать стресса в наше время нелегко, обратись к натуральным методам и средствам, снимающим напряжение: принимай отвары трав и расслабляющие ванны, делай массаж, медитируй, гуляй на свежем воздухе.

2. Желудочные газы

Это также очень распространенная проблема. Неправильное питание и определенные виды продуктов могут вызывать избыточное газообразование. Особенно неприятные ощущения появляются на вдохе и при пальпации живота.

3. Изжога

Изжога

Желудочно-пищеводный рефлюкс и изжога также могут стать причиной появления боли. При этом она поднимается выше, в район пищевода, и может сопровождаться жжением и тошнотой.

4. Синдром раздраженного кишечника

Воспаление кишечника провоцирует неприятные ощущения как в области желудка, так и в низу живота. Причиной также может стать диспепсия — нарушение нормального функционирования желудка и затрудненное пищеварение.

Если боль сопровождается диареей, запором кишечника, тошнотой или рвотой, необходимо немедленно обратиться к врачу

5. Прием определенных медикаментов

Таблетки и медикаменты

Если ты принимаешь препараты или добавки с железом, либо такие лекарства, как ибупрофен, это может вызвать боль в желудке, резь и жжение. Это не очень серьезное, но неприятное расстройство.

6. Спешка при приеме пищи

Помни, что залог хорошего пищеварения — это спокойный и размеренный прием пищи. Еду нужно обязательно тщательно пережевывать, чтобы усилить выработку слюны, которая является первым этапом переваривания пищи.

Наверняка ты замечала, что съеденный наспех ланч чаще всего вызывает неприятные ощущения в желудке: боль, тяжесть и т. д.

7. Язва желудка

Язва желудка

Если боль появляется после приема определенных продуктов, соленой, острой или пряной пищи и сопровождается тошнотой, это может быть симптомом язвы желудка.

В более серьезных случаях может появиться рвота со следами крови. Не затягивай и сразу же обратись к врачу, это опасно для твоего здоровья.

Натуральные средства, которые снимут боль в желудке

Имбирь при боли в желудке

  • Настой аниса и мяты после еды: он отлично влияет на пищеварение, снимает боль и расслабляет. Можно выпивать до 3 чашек такого настоя в день.
  • Настой имбиря: успокаивает, расслабляет, снимает воспаление и стимулирует пищеварение. Принимай его после еды.
  • Шалфей и ромашка: ты, наверное, уже слышала о прекрасных свойствах этих растений. Они заботятся о здоровье желудка и кишечника, успокаивают и снимают боль и воспаление. Можно принимать до 1 литра настоя из этих трав в день.
  • Теплая ванна и массаж живота: нет ничего более расслабляющего при тревожности и спазмах в желудке, чем теплая ванна. После нее можно мягко помассировать живот в области желудка с лавандовым или миндальным маслом. Выполняй круговые движения ладонью или мягкой тканью. Увидишь, тебе сразу станет лучше.
  • Гигиена питания: не забывай правильно питаться и хорошо пережевывать пищу. Не увлекайся большими порциями, гораздо полезнее разбить дневной рацион на 5 приемов пищи небольшими дозами. Кроме того, очень важно начинать день с полноценного завтрака и помнить о правильном полднике в середине дня. Самым легким стоит сделать ужин. Также стоит выпивать достаточное количество чистой воды.