Бурсит, или как не допустить появления выпирающей косточки на ногах?

Бурсит, или выпирающая косточка большого пальца стопы, является наиболее распространенным и, надо сказать, достаточно болезненным видом деформации ступни. В большинстве случаев ее появление связано с ношением неподходящей обуви, хотя про наследственный фактор также не следует забывать.

Самым простым и быстрым решением данной проблемы можно назвать использование различных лекарственных препаратов, которые снимают воспаление и боль, тем самым значительно облегчая состояние людей, страдающих от бурсита. Наравне с этим можно сделать несколько курсов физиотерапии, она тоже может быть весьма эффективна, особенно в сочетании с использованием специальных мягких стелек для обуви (из фетра или войлока), которые снизят болевые ощущения, появляющиеся при соприкосновении обуви со стопой или от постоянного трения обуви о выпирающую косточку.

Другим эффективным способом справиться с выпирающей косточкой на ноге, пользующимся наибольшей популярностью среди пациентов, является хирургическое вмешательство или, проще говоря, операция, которая быстро и безопасно решает эту проблему. В Испании, к примеру, в год насчитывается около 5 тысяч таких операций, как правило, люди выбирают операцию через прокол, так разрез получается совсем небольшим, за счет чего эстетический результат более высокий. Хирурги также предпочитают делать операцию этим способом.

Но как можно предотвратить появление выпирающей косточки на ногах?

скраб-для-ног

Самым эффективным способом предотвратить у себя это болезненное состояние является правильный выбор обуви. Каблук должен быть обязательно, но не превышать 4 см в высоту. Ношение обуви на высоком каблуке приводит к деформации ступней, так как пальцы оказываются плотно прижатыми к носку обуви, большой палец ноги при этом оказывается зажатым «как в тисках» между обувной колодкой и остальными пальцами, а если это еще и обувь с острым носом, ситуация только усугубляется. Поэтому обувь, которую вы носите если не постоянно, то чаще всего, должна быть на невысоком каблуке с удобным мысом, чтобы внутри пальцы могли свободно двигаться.

Поэтому к выбору повседневной обуви нужно подходить очень внимательно, если вы не можете отказаться от обуви на высоком каблуке (это ваша слабость или этого требует дресс-код на работе), то постарайтесь хотя бы сократить время ее ношения настолько, насколько это представляется возможным. Ни в коем случае не ходите в такой обуви каждый день! Высокие каблуки — злейший враг здоровья и красоты ваших ног, не забывайте об этом. Они способствуют появлению выпирающей косточки больших пальцев ступней. Это сразу уродует внешний вид стопы, а помимо неэстетичного вида доставляет еще массу неудобств и причиняет боль. И помните, что если бурсит начал развиваться, то есть вы заметили, что косточка стала «расти», то необходимо вовремя принять соответствующие меры, в противном случае с течением времени она будет становиться все более и более выраженной, а боль при этом будет только усиливаться, что негативно скажется на вашей активности и двигательной способности.

И наконец, последняя важная рекомендация: если у вас уже имеются выпирающие косточки на ногах или вы заметили, что бурсит начинается, вам незамедлительно следует обратиться к ортопеду, который сможет назначить необходимое лечение, и его нужно будет начать как можно раньше. Поэтому не ждите, что все пройдет само собой и не теряйте драгоценного времени, ведь лучше вас самих о вас никто не позаботится!