Быть счастливой по-своему, не так, как мне диктуют другие
Быть счастливой – это цель каждой из нас, но как же сложно этого добиться! В мире есть не много вещей, таких простых и, в то же время, настолько сложных. Тем не менее, для некоторых из нас поиск счастья – это не проблема, ведь оно является постоянной константой в их жизни.
В то же время, другие ищут ответ в книгах и пытаются понять, что же происходит вокруг них, в их собственном сознании, почему их дни всегда окрашены в серый цвет, а стресс и беспокойство являются их постоянными спутниками.
Это не так уж просто. Верите вы, или нет, очень трудно сохранять это внутреннее спокойствие, чтобы искренне говорить: “Я в порядке, я ничего не хочу, мне ничего не нужно”.
Итак, чтобы быть счастливой нужно помнить об этих двух важных аспектах:
- Не существует волшебной формулы, чтобы быть счастливой.
- Вторая важная вещь, которую нужно помнить, заключается в том, вы должны научиться быть счастливой по-своему.
Не у всех “срабатывают” одни и те же вещи и никто не имеет права диктовать вам, какими вы должны быть.
Собственное благополучие является личным делом каждого из нас. Мы сами должны найти свой путь и создать свое счастье. Ниже мы дадим вам несколько подсказок, как это осуществить.
Что нужно предпринять прямо сейчас, чтобы быть счастливой
Сторонники позитивной психологии напоминают нам об одной «плохой» привычке, от которой многие из нас страдают. Мы постоянно откладываем момент, чтобы быть счастливой.
Мы ждем всю неделю наступления пятницы, чтобы весело провести время. Ждем, чтобы наступил отпуск, чтобы мы смогли наконец отдохнуть. Мы ждем, чтобы позволить себе мечтать, найти идеальную пару, узнать, что такое настоящая любовь.
Если мы ограничим свою жизнь этим постоянным ожиданием, будем откладывать и планировать на будущее наше счастье, то что же с нами будет, пока мы ждем? Это одна из наиболее распространенных проблем, с которыми обычно сталкиваются многие люди.
Мы рекомендуем вам прочитать также: Низкая самооценка: когда ты превращаешься в своего врага
Еще одной из наиболее распространенных ошибок является то, что часто мы понимаем счастье как нечто, основанное на внешних конструкциях, идеях, том, что диктует нам общество.
- Мы обязаны иметь определенный “набор вещей”, чтобы быть счастливой: хорошая работа, дом, мобильный последней модели, много обуви, мебели, компьютер, другие гаджеты…
- Идея о том, что невозможно быть счастливой, если у вас нет партнера, детей и очень много друзей…
Постепенно, мы впадаем в своего рода психологический материализм, где мы превращаемся не просто в беспокойных “потребителей”, но и в вечных искателей счастья, которое другие проектируют для нас.
Это неправильно. Ниже мы предлагаем вам пару идей, над которыми можно поразмыслить на досуге.
Что вы предпринимаете, чтобы быть счастливой? Решения!
Вот как работает один из самых эффективных секретов того, как выстраивать наше счастье каждый день.
Для того чтобы быть счастливой, вы должны научиться принимать решения. И при этом должны опираться на то, что важно именно для вас, а не на то, что другие навязывают вам.
- Если счастье для вас состоит в том, чтобы остаться дома в выходные и почитать интересную книгу в тишине, не слушайте тех, кто говорит, что вы скучный человек.
- Когда счастье для вас в любви к себе – не чувствуйте себя обязанной найти кого-то, кто полюбит вас. Пропускайте мимо ушей слова тех, кто считает что настало время найти идеального партнера.
- Если счастье для вас, это заниматься работой, которой вы увлечены, не слушайте тех, кто говорит вам, что вы должны искать другое место, где вам будут больше платить.
“Ушла за счастьем, когда вернусь – не знаю”…
“Иди и будь счастливой!” Так просто, так ясно. Иногда мы “застреваем” в каких-то местах, придерживаемся обычаев, вещей и людей, которые настолько сбивают нас с толку, что мы перестаем видеть, в чем заключаются наши приоритеты.
- Мы впадаем в порочный круг, когда говорим себе, что лучше стабильность, чем перемены, известное зло, чем неизвестное благо, что надо стремиться соответствовать тому, что другие ожидают от нас, чтобы не разочаровать их…
- Все это незаметно создает множество защитных механизмов, которые делают из нас заключенных. Мы просто не осмеливаемся быть счастливыми, потому что мы считаем, что лучше адаптироваться к тому, что другие создали для нас.
- Как, например, заняться не тем, чего ваша семья ожидает от вас? Как реагировать так или иначе, зная, что ваши друзья вас не поймут? Как сказать своему партнеру, что вы уже не так счастливы, как раньше?
Начните прислушиваться к себе. Идите к своему счастью!
Мой план на сегодня: быть счастливой
Мы уже говорили вам об этом в начале нашей статьи: счастье нельзя перенести на пятницу, или праздники, или запланировать, когда у нас будет большой дом или идеальная пара.
- Мы живем сейчас, прямо в этот самый момент. Понятно, что у всех нас есть обязательства и всегда будет тот человек, который скажет, что “невозможно быть счастливой, пока у тебя есть график, которому нужно следовать и делать свою работу каждый день”.
Вам необходимо переосмысливать эти идеи единственно верным образом. Найти работу, которая заставит вас чувствовать себя хорошо. Выполнять обязанности, которые обогатят вас как личность. Стремитесь к тому, чтобы даже рутинные действия были значимыми и полезными для вас.
Что бы вы ни делали, чем бы ни занимались, пусть это соответствует вашим интересам. Ничто не должно заставлять вас чувствовать себя использованными, жертвами манипуляции или несчастными.
В конце концов у нас есть только одна жизнь… Давайте проживем ее счастливо!
Это может вас заинтересовать ...
