Чаи и настои для похудения: 10 рецептов

Яблоко помогает организму выводить токсины, в то время как корица способствует ускорению метаболизма; чай из этих двух ингредиентов является отличным средством для борьбы с лишним весом. 

Существуют определенные причины для того, чтобы регулярно употреблять некоторые чаи и настои. Они помогут тебе сбросить вес, улучшат работу внутренних органов и, в целом, принесут несомненную пользу здоровью.

Сегодня мы расскажем тебе о тех настоях для похудения, которые ты сможешь приготовить дома; ингредиенты для их приготовления недорогие, а найти их несложно. С их помощью ты сможешь избавиться от лишнего веса естественным образом. Однако не забывай о том, что вместе с этим необходимо соблюдать сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом.

Артишок

artishok-dlya-pohudeniya

Настой на основе артишока особенно рекомендован для избавления от лишнего веса: он работает как антиоксидант  и натуральное мочегонное средство. Артишок также снижает уровень сахара в крови, регулирует артериальное давление и, что особенно важно, ускоряет обмен веществ. Регулярное потребление артишоков снабдит твой организм достаточным количеством питательных волокон.

Возьми несколько листиков артишока, залей литром воды и доведи до кипения. После этого дай настояться и регулярно пей получившийся настой.

Зеленый чай

Зеленый чай — настоящий король среди настоев и чаев, способствующих похудению. Он содержит полезные для организма антиоксиданты и помогает выводить жиры и токсины. Кроме того он помогает справиться с мигренью, укрепляет иммунную систему, предотвращает появление язв, поддерживает здоровье мозга и повышает способность к концентрации и, наконец, является антиканцерогеном.

Валериана

Валериану рекомендуется пить, чтобы справиться со стрессом и тревожностью. Это важно: если ты соблюдаешь диету и активно занимаешься спортом, твое тело будет по-прежнему требовать те продукты, которые ты употребляла ранее. Если ты замечаешь, что так происходит, выпей немного настоя из валерианы — это поможет тебе снизить уровень тревожности и в дальнейшем контролировать его.

Помело

Настой из помело тоже помогает бороться с желанием есть больше, чем положено, так как этот фрукт способствует появлению чувства сытости. Разрежь помело на четыре части, положи в воду, доведи до кипения и дай прокипеть в течение нескольких минут. Пей перед едой.

Яблоко

yabloki-grushi-vastfield

Яблоки помогают организму избавляться от ненужных веществ, вредных жиров и токсинов. Они также помогут избежать запора кишечника.

Мелко нарежь три яблока, залей горячей (вскипевшей) водой, добавь молотую корицу и оставь ненадолго. Настой готов — наслаждайся!

Льняное семя и алоэ

Льняное семя богато питательными волокнами, а потому способствует ускорению обмена веществ и выведению жиров. Алоэ в свою очередь очищает кишечник, выводит токсины, а также различные засоряющие организм вещества.

Добавь пять ложек льняных семян в воду (1 литр), выдави сок алоэ и смешай его с напитком, когда семена разварятся. Возможно, тебе не слишком понравится вкус напитка —  в этом случае можешь добавить в него немного лимона.

Хвощ

Это напиток тоже станет хорошим помощник, если твоя цель — похудеть на несколько размеров. Он эффективно очищает организм и является натуральным мочегонным средством. Он также поможет победить ангину, артроз, избавиться от камней в мочевом пузыре, цистита, депрессии, боли в низу живота, кровотечений, геморроя, остеопороза, ревматизма, а также чрезмерной потливости ног и подмышек.

Корица

Koritsa-Med

Корица позволяет снизить уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм и снижает аппетит. Поэтому она рекомендована к употреблению как средство для снижения веса.

Лавровый лист

Это растение улучшает пищеварение и помогает выводить токсины. Лавровый лист также защищает организм от инфекционных заболеваний дыхательных путей и предотвращает возникновение заболеваний желчного пузыря. Лавровый лист также можно использовать для лечения заболеваний кожи, таких, как ожоги, язвы, грибок и акне.

Шалфей

shalfej3

Шалфей знаменит не только своим запахом: он также станет твоим союзником в борьбе за плоский животик и снимет вздутие. Это растение помогает выводить вредные вещества и действует как антиоксидант.