Чаи и отвары для плоского живота

Настой с медом и корицей усиливает обмен веществ и помогает сбросить лишние килограммы, особенно в области живота.

Существует множество полезных привычек, которые помогают нам избавиться от лишних килограммов. Главным образом, конечно, стоит отметить правильное и здоровое питание, регулярные занятия спортом и физические упражнения, уход за телом. Хорошая комбинация этих элементов позволит тебе иметь сбалансированный вес, здоровое тело и красивую фигуру.

Стоит отметить, что некоторые участки нашего тела больше других подвержены накоплению непривлекательных жировых отложений. А когда мы пытаемся похудеть, эти области демонстрируют наибольшее сопротивление. Именно поэтому мы хотим обратить на них особое внимание.

Без сомнения, одной из этих проблемных зон является область живота. Именно здесь больше всего бросаются в глаза набранные килограммы, а удалить излишки жира с живота совсем не просто. Если ты хочешь сбросить вес, эта область потребует больше усилий с твоей стороны.

Слышала ли ты о том, что некоторые настои способны помочь нам в этой задаче? В этой статье мы расскажем тебе о них.

Чай из пчелиного меда

med-y-nervi

Чай из пчелиного меда с корицей помогает ускорить метаболизм и увеличить количество сжигаемых калорий, что избавляет от жировых отложений, в том числе, и в области живота. Лучший вариант — всегда использовать мед вместо сахара.  Что касается этого чая, рекомендуется выпивать его дважды в день: утром натощак и перед сном.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка пчелиного меда
  • 1/2 столовой ложки измельченной корицы
  • 1 стакан горячей воды

Приготовление

Раствори в стакане горячей воды мед и корицу в приведенных пропорциях. Хорошо перемешай все ингредиенты и дай настояться 5 минут. Теперь можешь выпить его! Если ты будешь выпивать этот чай каждый день, через неделю ты уже заметишь результат.

Лимонный настой

limon-antiseptik

Этот цитрус способен принести большую пользу нашему здоровью, в том числе и в те моменты, когда мы хотим похудеть. Что касается жира в области живота, лимон можно смело назвать нашим верным союзником.

Это фрукт не только помогает избавиться от излишков жира, он также является отличным противовоспалительным средством. Выпивая лимонный настой, вскоре ты заметишь, как твой живот стал более плоским и подтянутым.

Ингредиенты:

  • 1 лимон
  • 1 стакан горячей воды

Приготовление

Выжми сок из половины или нескольких долек лимона в стакан горячей воды и выпей получившийся напиток утром натощак. Чтобы усилить положительный эффект напитка, можешь разнообразить его, добавив немного имбиря, меда или зеленого чая.

Отвар из шалфея и лаврового листа

shalfei

Этот отвар не только поможет тебе убрать излишки жира с живота, но и нормализует пищеварение.

Ингредиенты:

  • 5 листиков лаврового листа
  • 1 пучок листьев шалфея
  • 1 веточка корицы
  • 1 литр воды

Приготовление

Налей воду в кастрюлю и доведи ее до кипения. Как только появятся пузыри, добавь в кастрюлю лавровый лист, корицу и шалфей. Продолжай кипятить ингредиенты в течение 15 минут, после чего сними кастрюлю с огня. Рекомендуется принимать этот отвар по утрам натощак в течение 4-5 дней.

Отвар из чеснока и лимона

chesnok

Чеснок очень полезен для нашего пищеварения. Он стимулирует работу кишечника, борется с метеоризмом и успокаивает воспаления. Также чеснок помогает очистить наш организм от шлаков и токсинов, что способствует снижению веса. Он укрепляет наш иммунитет и является хорошей профилактикой многих заболеваний.

Лимон также помогает быстро избавиться от лишних килограммов, очищает наш организм от токсинов и улучшает работу органов пищеварения.

Сочетая эти два элемента, мы получим сильнодействующий и эффективный отвар для похудения, особенно если хотим избавиться от лишних килограммов в области живота.

Ингредиенты:

  • 1 целая головка чеснока
  • 2 лимона
  • 1,5 литра воды

Приготовление

  • Наполни кастрюлю водой. Пока вода нагревается, очисти зубчики чеснока и положи их в кастрюлю.
  • Нарежь лимон дольками и также добавь их в воду. Кожуру с лимона счищать не нужно.
  • Подожди, чтобы вода закипела, после чего продолжай варить все ингредиенты на медленном огне в течение 15 минут.
  • Когда отвар будет готов, процеди его и подожди еще пять минут. Теперь его можно пить.

Не забудь

  • Чаи и отвары, о которых мы тебе рассказали, помогут избавиться от жира в области живота. Но это не значит, что больше тебе ничего не нужно делать. Эти средства станут отличным дополнением к здоровому питанию, регулярными занятиям спортом, а также другим хорошим привычкам, которые помогают нам сбросить вес.
  • Для достижения хорошего результата также необходимо определить, от какой пищи нарушается работа твоего кишечника. Когда ты исключить из своего рациона эти продукты, твой живот станет более плоским.
  • Регулярно выпивай эти чаи и отвары, главное, не злоупотребляй этими средствами. Любое злоупотребление может привести к негативным последствиям.