Чем полезен апельсиновый сок

Свежевыжатый апельсиновый сок обладает многочисленными полезными свойствами: в соке питательные элементы и вещества оказываются в намного более концентрированном виде, чем в самом фрукте.

Полезные свойства апельсинового сока

Система пищеварения

Доказано, что свежевыжатый сок очень полезен для желудка: он способен регулировать выполнение желудком его функций, тем самым предотвращая возможные осложнения. Среди заболеваний, которые апельсиновый сок помогает предотвратить:

  • Гастрит и гастродуоденальные язвы: апельсиновый сок очень эффективен при повышенной кислотности в желудке. Это, в частности, помогает залечить язвы. Пить апельсиновый сок надо между приемами пищи, при этом пить его надо просто так, не закусывая ничем. Именно в одиночестве он эффективнее всего.
  • Печень: апельсиновый сок, если пить между приемами пищи, не сопровождая никакой едой, может стать великолепным помощником печени. Он позволит избежать плохого пищеварения, вздутия и ферментации продуктов.
  • Желчная недостаточность: апельсиновый сок помогает вырабатывать больше желчи. Поэтому он очень полезен для тех, кто страдает от желчной недостаточности.
  • Запор и диарея: хорошо известно, что при диарее и запоре больше других органов страдает кишечник. Поэтому мы рекомендуем в неприятных ситуациях такого рода пить апельсиновый сок — он помогает стабилизировать работу этого важнейшего органа.
  • Несварение желудка: наконец, апельсиновый сок способен в значительной мере решить проблемы, связанные с плохим пищеварением, так как он помогает вывести из кишечника отходы, провоцирующие плохое самочувствие.

Мочевыводящие пути

Апельсиновый сок — щелочной продукт. Это позволяет ему очищать кровь, так как этот сок нейтрализует кислоты, не позволяя им остаться в почках и спровоцировать образование камней.

Обмен веществ

Мочевая кислота — вот главная причина образования камней в почках. Апельсиновый сок не только нейтрализует ее, но и имеет весьма положительный эффект на процесс обмена веществ.

Кроме того, свежевыжатый апельсиновый сок будет полезен для людей, страдающих от разных болезней:

Подагра или артрит:

В суставах людей, страдающих от подагры или артрита, накапливается мочевая кислота. Она может вызывать очень сильную боль. Щелочь в апельсиновом соке нейтрализует ее и значительно улучшает состояние здоровья больных.

Диабет

Апельсиновый сок рекомендован диабетикам, так как в апельсинах содержится совсем немного сахара. Кроме того, эти фрукты обладают мочеггоным действием, благодаря чему они помогают регулировать уровень сахара в крови. А высокое содержание витамина C полезно для больных диабетом второго типа, так как помогает организму бороться с такими неприятными проявлениями этой болезни, как плохое кровообращение, ухудшение зрения, инфекции и не только.

Апельсиновый сок при гриппе и простуде

gripp-i-prostuda

Апельсиновый сок богат витамином C, что делает его незаменимым для быстрого лечения и восстановления организма при таких заболеваниях, как грипп и простуда. Сок не позволяет избежать этих болезней, но помогает как можно скорее выздороветь, минимально страдая от неприятных симптомов. Кроме того, апельсиновый сок полезен при заболеваниях дыхательных путей, аллергиях и приступах кашля.

Апельсиновый сок замедляет старение

Витамин C, которым так богат апельсиновый сок, — отличный антиоксидант. Это делает его очень эффективным при борьбе с вредными эффектами, которые свободные радикалы имеют на организм и из-за которых стареет твое тело. Пей побольше апельсинового сока — это позволит предотвратить или, как минимум, замедлить многие болезни, с которыми сталкивается почти что каждый человек по прошествии лет. Среди них:

  • Атеросклероз: апельсиновый сок очень важен для улучшения кровообращения благодаря тому, что он — антиоксидант и антиагрегант. Эти свойства апельсинового сока позволяют предотвратить образование тромбов в артериях и, как следствие, предотвратить атеросклероз.
  • Гипертония: как правило, при хорошем и правильном кровообращении нет проблем с артериальным давлением, так что апельсиновый сок поможет решить и проблему гипертонии.
  • Глухота: доказано, что витамин C помогает предотвратить глухоту.
  • Потеря зрения: сбалансированное употребление витамина C помогает предотвратить потерю зрения и некоторые глазные болезни, например катаракту.
  • Рак: многочисленные исследования витамина C показали, что этот витамин, будучи антиоксидантом, помогает предотвратить рак, а если употреблять очень много апельсинового сока, то риск заболеть раком будет ниже.