Чтобы быть счастливым, нужно принимать решения: 5 ключей к счастью

Очень важно, чтобы нашей целью было не только собственное счастье, но и всеобщее благополучие. Только в этом случае принятые решения могут сделать нас по-настоящему счастливыми.
Быть счастливым

Уильям Джеймс, известный философ и психолог начала 20 века, во многих своих научных работах утверждал, что для того, чтобы быть счастливым, человеку необходимо принимать решения.

Быть счастливым — все равно что поддерживать равновесие, находясь на узенькой доске. Ни на секунду нельзя расслабиться! Один неверный шаг влево или вправо способен пошатнуть всю конструкцию.

Поэтому если ты хочешь как можно дольше наслаждаться моментами счастья, необходимо помнить о том, что оно зависит от принимаемых тобой решений.

Далеко не всегда бывает просто сделать правильный. Порой мы ошибаемся и шагаем чуть дальше необходимого. В такие моменты нас наполняют неуверенность и страх, возникает ощущение, что ситуация начинает выходить из-под контроля.

Случается, что нам приходится отступать назад. Из-за этого мы также теряем спокойствие и перестаём чувствовать себя в безопасности.

Темой нашего разговора сегодня станет счастье. Мы поделимся с тобой 5 простыми советами, которые помогут тебе научиться принимать правильные решения и чувствовать себя счастливее.

Быть счастливым

1. Новые мысли и незнакомые эмоции

Ничто так не заставляет нас чувствовать себя сильнее, как способность управлять своими мыслями. Человек, контролирующий свои мысли, способен наполнить себя более позитивными эмоциями и по-другому воспринимать окружающий мир.

В позитивной психологии считается, что для того, чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо поверить, что мы достойны счастья. Возможно, это утверждение покажется тебе очевидным.

Но такой подход к жизни способен изменить многие вещи:

  • Измени своё восприятие жизни, наполнив себя позитивными эмоциями. Трудности и стрессовые ситуации — всего лишь небольшие препятствия, которые ты сможешь преодолеть.
  • Не отчаивайся и не позволяй сложностям окружить тебя непреодолимой стеной. Помни, что из-за фатализма мы часто теряем веру в себя и у нас отпускаются руки, мы перестаём принимать решения и двигаться вперёд.
  • Каждый из нас представляет, как трудно бывает человеку, потерявшему работу. Но кто знает, может быть, эта потеря открывает дверь к новым нереализованным проектам, которые окажутся более результативными? Любую потерю можно воспринимать как возможность начать жизнь с чистого листа.
  • Разрыв с партнёром, потеря друга, ссоры с близкими… Все это является причиной стрессов и нервного напряжения. В таких ситуациях нам необходимо время для того, чтобы прийти в себя.
  • Попробуй взглянуть на эту ситуацию с позитивной стороны. Пережитые конфликты и расставания делают нас сильнее и мудрее, являются источниками ценного жизненного опыта.

В любой ситуации не стоит забывать о том, что нам постоянно необходимо двигаться вперёд и принимать решения, прокладывая свой собственный уникальный жизненный путь.

2. Выносливость

Быть выносливым вовсе не означает покорно переносить любые невзгоды и мириться с происходящим, даже если оно заставляет нас страдать.

Выносливость — твоя внутренняя сила, способность к борьбе в любой ситуации, даже когда нам кажется, что наши силы на исходе.

  • Нейропсихологи считают, что мозг человека способен анализировать все плохое, что с нами происходит, и делать выводы.
  • Мы гораздо более сильные, чем нам кажется. Не забывай об этом.

3. Внимание: почувствуй себя здесь и сейчас

Многие специалисты по эмоциональному здоровью человека говорят о пользе медитации и йоги.

Если ты не относишься к любителям подобных упражнений, используй самые простые из них. Можешь попробовать прогулки с медитациями, чаще находись в тишине и спокойной обстановке.

Когда мы чувствуем себя сконцентрированными и ощущаем внутреннее спокойствие, мы глубже погружаемся в настоящий момент времени.

Это позволяет нам с большей чёткостью увидеть цели, к которым мы стремимся. В результате нам становится легче найти нашу собственную дорогу к счастью.

Даже короткая медитация способна избавить тебя от нервного напряжения.

Быть счастливым позволит медитация

4. Благодарность и скромность

Для того, чтобы быть счастливым, необходимо не только принимать решения, но и быть скромным. Не стоит желать того, что мы ни при каких обстоятельствах не сможем достичь.

Нереальные желания приносят страдания, ведь в этом случае мы никогда не чувствуем себя удовлетворёнными.

  • Воспринимай с благодарностью все хорошее, что происходит в твоей жизни. Когда мы перестаём быть благодарными и ценить каждую приятную мелочь, наши глаза затягивает пелена негативных эмоций. Из-за этого мы не можем чувствовать себя счастливыми.
  • Благодари жизнь за каждый приятный момент, который тебе пришлось пережить: общение с близкими, спокойный день, когда все складывается удачно, здоровье любимых, искренний детский смех, преданность братьев наших меньших… Сколько приятных поводов для радости дарит нам каждый новый день!

5. Умение отдавать и принимать счастье

Случается, что люди сводят понятие о счастье к своему собственному благополучию. Именно этим они руководствуются при принятии решений и разработке жизненных стратегий. Постепенно такой человек становится эгоистичным.

Это большая ошибка.

Счастье — энергия, которая усиливается, когда ею делятся с другими. Необходимо не только уметь делать счастливыми других людей, но и принимать счастье, которым они делятся им с нами.

  • Ничто не может сравниться с ощущениями, испытываемыми после принятия решений, от которых никто не проигрывает, а все остаются в выигрыше; когда наши действия делают счастливым другого человека.
  • Когда мы заботимся о всеобщем благополучии, жизнь становится более прекрасной.

Быть счастливым на природе

Наконец хотелось бы отметить, что самым большим желанием любого человека является взглянуть однажды на свою жизнь и понять, что он счастлив, ему хорошо, и он реализовал большинство своих желаний. 

Это и есть момент достижения полной внутренней гармонии.

Это ощущение — смесь ощущения мира внутри себя, личностной зрелости, внутреннего благополучия и, конечно же, счастья.

Старайся всегда принимать хорошие решения — те, которые тебе подсказывает собственное сердце.