«Волшебный суп»: диета, которая поможет похудеть за неделю

Для получения оптимальных результатов очень важно дополнить эту диету занятиями спортом и потреблением достаточного количества воды. Корректное увлажнение организма очень важно. 
Диета

В наше время очень многие люди подвержены лишнему весу и ожирению. Оба этих феномена чаще всего возникают из-за малоподвижного образа жизни и нездоровой диеты.

Избавиться от этих неприятных недугов — вполне возможная задача, и сегодня существует множество способов улучшить не только фигуру, но и состояние здоровья.

Многие из нас находятся в постоянном поиске специальных диет и секретов для снижения веса; почти во всех случаях это связано с желанием хорошо выглядеть и чувствовать себя увереннее, однако нельзя забывать о том, что здоровый вес — это также и залог здоровья.

Если ты ищешь простой способ избавления от лишнего веса, и ни одна из опробованных тобою диет не сработала, мы хотим поделиться с тобой одной эффективной диетой, которая поможет распрощаться с ненужными тебе килограммами.

Диета «Волшебный суп»: похудей на 5 килограммов за неделю!

Рецепт «волшебного супа» был создан в 1988 году в медицинском центре Лома Линда (Калифорния, США). Изначально этот суп прописывался пациентам с сердечно-сосудистые заболеваниями и ожирением, которым необходимо было избавиться от лишнего веса перед операциями.

Однако с течением времени суп приобрел широкую известность, и теперь этот рецепт популярен тех, кому необходимо быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов.

Диету нужно соблюдать 7 дней: в течение этого времени организм находится в процессе чистки и избавления от всевозможных токсинов, которые могут причинить вред здоровью. После завершения диеты твое состояние улучшится, а новоприобретенное хорошее самочувствие станет отличной мотивацией.

Эта семидневная диета включает в себя потребление таких продуктов, как овощи, фрукты, мясо и суп.

Диета для похудения

В «Волшебный суп» входит капуста  — она не только дает ощущение сытости, но и помогает ускорить обмен веществ и, таким образом, способствует потере веса.

Эта диета исключает употребление каких-либо видов муки, жиров и сахара, а потому организм будет вынужден ускорить метаболизм и использовать те запасы энергии, которые скопились в виде жиров, чтобы снабдить нас необходимой энергией.

Диета без вреда для здоровья

Прежде чем прибегнуть к диете, которая позволяет похудеть на 5 килограммов за неделю, очень важно иметь в виду, что эта диета подходит лишь для особых случаев, и ни в коем случае нельзя соблюдать ее дольше положенного срока. Не стоит забывать о том, что она не позволяет организму получать все необходимые ему питательные вещества, а потому ее можно соблюдать только на протяжении 7 дней.

Идеальным решением будет соблюдение здорового образа жизни после окончания диеты: питайся правильно, и ты сможешь поддерживать свой вес в норме и забыть о тех килограммах, которые ты потеряешь благодаря этой диете.

Если же  у тебя почечная недостаточность или диабет, от подобных диет лучше воздерживаться: в этой ситуации пациенты нуждаются в полноценном сбалансированном питании.

План питания для похудения за неделю

Диета и ананасовый сок

  • День 1: Можно есть разнообразные фрукты; лучше если это будут те фрукты, в которых содержится большое количество воды, например, арбуз, дыня или ананас.
  • День 2: Можно есть любые овощи, лучше всего сырые. Однако не стоит кушать фасоль, зеленый горошек или кукурузу. Если ты предпочитаешь готовые овощи, то их можно сварить; не забудь также пить побольше воды.
  • День 3: можно есть фрукты и овощи, но избегай картошки и бананов.
  • День 4: В течение дня тебе нужно съесть 8 бананов и выпить 6 стаканов обезжиренного молока. Это зарядит тебя энергией и поможет справиться с желанием есть сладости. .
  • День 5: В этот день тебе нужно съесть 2-3 небольшие порции мяса и примерно 6 помидоров. Мясо должно быть вареным или запеченным, а помидоры — сырыми или вареными. Пей достаточное количество воды.
  • День 6: Скушай 2-3 порции красного мяса и побольше сырых или вареных зеленых овощей.
  • День 7: Можно съесть до 3 порций цельнозернового риса, а также  коктейли из фруктов из овощей без подсластителей.

Рецепт «Волшебного супа»

Помимо уже упомянутых выше продуктов, входящих в эту диету, также можно есть неограниченное количество супа всякий раз, когда ты почувствуешь голод. В этом супе содержится очень небольшое количество калорий,  а потому его можно есть несколько раз в день, не опасаясь за последствия.

Ингредиенты

  • 3 луковицы
  • 1 зеленый перец
  • 1 помидор
  • 1 кочан капусты
  • 1 пучок сельдерея
  • 2 морковки
  • Соль по вкусу
  • Натуральные специи

Как приготовить?

Нарежь все овощи мелкими кубиками, положи в кастрюлю с достаточным количеством воды, добавь  в суп натуральные специи и соль по вкусу и поставь на огонь на 10 минут, или же пока овощи не будут готовы.

Рецепт сока для похудения из моркови и петрушки

Чтобы усилить действие вышеописанного супа, мы также рекомендуем тебе приготовить сок из моркови и петрушки: он помогает избавлению от жиров, так как входящие в его состав морковь и петрушка не только способствуют сжиганию жира, но и обладают мочегонным эффектом.

Этот сок можно пить ежедневно (по 1 стакану в день) без каких-либо негативных последствий, и лучше всего комбинировать это средство с регулярными занятиями спортом.

Ингредиенты

  • 2 апельсина
  •  2 морковки
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 пучок петрушки

Как приготовить? 

Чтобы приготовить этот вкуснейший сок, просто смешай все ингредиенты в блендере. Не упусти шанс похудеть быстро и безопасно!