Домашние средства против воспаления желудка

Чтобы предупредить воспаление желудка, нужно позаботиться о здоровой и сбалансированной диете. Она должна включать в себя продукты, богатые клетчаткой; эти продукты улучшают пищеварение.
Воспаление желудка

Воспаление желудка случается часто, особенно у женщин,  его может вызывать плохое сочетание продуктов, переедание, проблемы с пищеварением, менструация или запор. При этом надувается  и болит живот, образуются газы. 

Чтобы предотвратить воспаление желудка, нужно убрать из своей диеты продукты, которые могут вызвать его раздражение. Но если оно все же случилось, можно воспользоваться домашними средствами, которые помогут облегчить состояние организма.

Продукты, богатые антиоксидантами

Снять болезненные проявления и сделать живот более плоским помогут продукты, богатые антиоксидантами. Они очень полезны для здоровья, и их нужно постоянно включать в диету. Рекомендуется съедать таких продуктов от двух до четырех порций в день. Это черника, яблоки, лук, чеснок, сельдерей и так далее.

Продукты, богатые клетчаткой

Клетчатка

Здоровая диета должна включать в себя продукты, богатые клетчаткой; они улучшают пищеварение и делают живот более плоским. Если ты страдаешь воспалением желудка, ешь больше таких продуктов; они помогут бороться с воспалением. Клетчатки много в овощах и фруктах, в цельнозерновых хлебобулочных изделиях и рисе.

Гвоздика

При хроническом воспалении желудка рекомендуется настойка из гвоздики из расчета 20 капель на полстакана воды. Пить эту настойку нужно утром натощак. Это средство помогает уменьшить газообразование, которое часто бывает при желудочном воспалении.

Вода с лимоном

Лимонад

Лимон действует как ощелачивающее средство, он помогает нейтрализовать опасную для здоровья повышенную кислотность желудка. При воспалении желудка рекомендуется ежедневно выпивать натощак стакан теплой воды с лимоном.

Корица

Корица — хорошо известная специя, она с древних времен используется при желудочных расстройствах и для их профилактики. Настой корицы снимает боль в желудке, улучшает пищеварение и уменьшает желудочное воспаление. Приготовить его очень просто. Размешай ложечку молотой корицы в чашке воды, дай ей постоять 15 минут и добавь пчелиного меда.

Укроп

Такие специи, как укроп, зира (римский тмин) и орегано (душица) помогают бороться с желудочным воспалением и газами.  Укроп обладает антисептическими свойствами и помогает при диарее и газах. Зира является седативным средством и диуретиком, она предотвращает накопление в тканях излишней жидкости и действует как противовоспалительное средство. Орегано помогает пищеварению, является диуретиком, и это растение очень полезно для печени.

Настои лекарственных растений

Такие настои или чаи очень популярны, поскольку они улучшают пищеварение и действуют как диуретики; они помогают очищать организм и снимают боли при желудочном воспалении. Две или три чашки настоя в день помогут предотвратить воспаление желудка или снимут боли, если такое воспаление уже есть. Для этих настоев рекомендуются следующие растения: ромашка, имбирь, мята,  шалфей, орегано или базилик.  

Уменьшить употребление соли

Соль

Это тоже очень важно для предотвращения желудочного воспаления или для его уменьшения. Чрезмерное употребление соли вызывает болезненное ощущение раздутия живота, так как при этом происходит накопление в тканях излишней жидкости.

Сок для уменьшения желудочного воспаления

Этот сок очень хорош при воспалении желудка, так как в нем содержатся диуретики и продукты с очищающим действием. Они предотвращают накопление в тканях излишней жидкости и улучшают пищеварение.

Ингредиенты:

  • 1 ломтик ананаса
  • 1 ложечка льняного семени
  • Сок одного лимона
  • 1 стакан чистой воды
  • Немного меда

Как его приготовить?  

Взбить все ингредиенты в блендере (в течение нескольких минут).  Пить этот сок нужно натощак, за 30 минут до завтрака.