Эффективные натуральные средства против головной боли

Для того, чтобы уменьшить головные боли у самых маленьких, рекомендуем давать им отвар ромашки. Его нужно пить утром и перед сном, добавив одну чайную ложку меда.
Головная боль и пищеварение

Если головная боль является вашим частым спутником, или иногда вы понимаете, что не можете сосредоточиться из-за этой пульсации в голове, где-то за глазами, в этой статье вы найдете очень простые и эффективные средства для решения проблемы.

Почему появляется головная боль?

Причины, по которым человек может испытывать головную боль или мигрень различны. Наиболее распространенными из них являются, как правило, следующие:

  • Избыток токсинов в организме
  • Напряжение
  • Давление
  • Слишком напряженная мыслительная деятельность
  • Вы проводите много часов перед компьютером или телевизором
  • У вас проблемы со зрением
  • Ваши очки вам не подходят
  • Вы слишком напрягаете зрение из-за плохого освещения
  • Зажим мышц шеи из-за неправильной позы во время сна или резкого движения
  • Травма или ушиб
  • Стрессовая ситуация
  • Бессонница
  • Переутомление
  • Переизбыток обязанностей
  • Простуда
  • Аппетит или слишком строгие диеты

Некоторые психологи предполагают, что люди, которые слишком требовательны, отличаются повышенным вниманием к деталям или перфекционисты, а также чрезмерно интеллектуальные и не уверенные в себе, могут также страдать от сильных головных болей.

В любом случае, важно полностью вылечить головную боль, найдя ее причину. То есть, подойти комплексно к решению этой проблемы (физической, психологической или эмоциональной) для того, чтобы не зависеть от лекарств, а также избавиться от неприятных симптомов.

Таким образом, сбалансированная диета и хорошая работа по нашему эмоциональному «очищению» могут оказаться очень полезными, если вас часто посещает головная боль.

В нашем распоряжении также есть много природных средств. Помните, что потребляемые вместе с обезболивающими средствами химические вещества еще долго остаются в нашем теле, загрязняя его.

Кроме того, при приеме таблеток, всякий раз вам нужно будет все больше лекарств для достижения результата. Зависимость от лекарств это не единственное негативное последствие, ведь они также вызывают проблемы в:

  • Желудке
  • Печени
  • Нервной системе
  • Поджелудочной железе

Когда эти органы и системы страдают, одним из симптомов как раз и является головная боль. Так что это своего рода порочный круг, который в какой-то момент мы должны разорвать..

Смотрите также: Как головная боль связана с состоянием печени?

Какие травы помогут, если у вас головная боль?

Прежде чем предложить вам перечень природных средств для лечения головной боли и мигрени, хотим обратить ваше внимание на то, что травы для приготовления настоя или чая должны быть высокого качества, предпочтительно органическими (не содержащими химических веществ или пестицидов).

Всегда придерживайтесь количества и дозы, рекомендуемой в каждой конкретной ситуации и обратите внимание, нет ли у вас побочных эффектов от натуральных средств, например, таких, как боль в животе, рвота, понос и т.д.

В таких случаях немедленно остановите прием и обратитесь к врачу. Помимо этого, не существует каких-либо серьезных противопоказаний к использованию этих лекарственных трав для лечения головной боли:

Таволга трехлистная

Одним из ее компонентов является ацетилсалициловая кислота, являющаяся сильным обезболивающим средством (поэтому она включена в аспирин, в синтетической форме). Таволга также содержит другие вещества, которые очень полезны для здоровья, и которые не присутствуют в обычных лекарствах.

Чай из этого растения поможет в случае, если у вас приступ головной боли, и лучше пить его на голодный желудок утром. Подсластите его ложкой меда, или вы также можете добавить лимонный сок. Таким образом, вы поможете организму вывести больше токсинов.

Это средство идеально подходит в случаях головной боли, вызванной избытком рафинированных продуктов или полуфабрикатов.

Чай с лимоном поможет если головная боль

Ромашка

Она обладает способностью снимать симптомы мигрени, и ее могут принимать даже дети. Чай из ромашки поможет при легкой головной боли, поэтому от него будет не так много пользы, если у вас действительно сильная мигрень. Тем не менее, не пренебрегайте многочисленными полезными свойствами этой травы.

Выпейте чашку ромашкового чая (заваренного самостоятельно, из сушеных цветов или из готового пакетика), а затем поставьте расслабляющую музыку и лягте на диван или постель. Вы увидите, что боль значительно уменьшится всего через полчаса.

Не пейте более 3-х чашек в день, и, в случае детей, советуем давать им ромашковый чай на ночь перед сном или утром, с несколькими каплями лимонного сока и чайной ложкой меда.

Ива

Это растение содержит вещество под названием салицин, которое обладает этими полезными свойствами:

  • Жаропонижающее
  • Обезболивающее
  • Противоревматическое средство

Его обезболивающий эффект подобен аспирину. Не рекомендуется использование этого средства у людей с аллергией на иву.

Мелисса

Ее обезболивающие и успокаивающие свойства идеально подходят для лечения сильных головных болей. Эта трава обладает приятным ароматом и мягким вкусом.

Рекомендуем выпивать чашку чая из мелиссы натощак, без сахара (вы можете добавить несколько капель лимонного сока). Пейте этот чай каждое утро, чтобы предотвратить мигрень и добавьте еще одну дополнительную чашку, когда у вас болит голова.

Вода с лимоном и головная боль

Лаванда

Это очень красивое растение, с приятным ароматом, которе также обладает многими полезными свойствами, в том числе:

  • Облегчает головную боль
  • Снимает жар
  • Помогает при бессонице

Вы можете воспользоваться ее свойствами, применив эфирное масло лаванды. Просто смешайте несколько капель масла лаванды с миндальным или оливковым маслом. Нанесите круговыми движениями на виски, чтобы облегчить боль всего за несколько минут.

Мята

Это еще одна из трав, которые часто советуют, если у вас головная боль. У наших бабушек был очень популярен один рецепт: на ночь положите под подушку веточку мяты, а днем растирайте листья этого растения в руках и вдыхайте его аромат. Мятный чай является очень действенным средством для снятия головной боли, вызванной несварением желудка.

Рекомендуем вам прочитать: Розмарин, петрушка и мята: как вырастить их дома?

Лавр

Лавр и головная боль

Он содержит соединения, которые очень эффективны при лечении боли, особенно, когда причиной мигрени является повышенное производство гормона серотонина. Вы можете заварить лавровый чай.

Ингредиенты

  • 3 листочка лавра
  • 1 чашка воды (250 мл)

Приготовление

Вскипятите воду с лавровым листом (это могут быть свежие или сушеные листья). Дайте настояться в течение 15 минут, снимите с огня и дайте остыть несколько минут. Процедите, подсластите медом и пейте.