Есть чеснок натощак очень полезно для здоровья!

Чеснок натощак

Чеснок популярен во всем мире как прекрасная специя, которая придает вкус многим блюдам. Но помимо своего использования в кулинарии чеснок известен как целебное средство, помогающее предотвращать или лечить многие болезни. Хотя запах и вкус чеснока не особенно приятны, стоит познакомиться с его многочисленными полезными свойствами и чаще включать его в свою диету.

Полезные свойства чеснока

Чеснок происходит из Центральной Азии, он использовался в медицинских целях еще в третьем тысячелетии до нашей эры в Индии и Древнем Египте. Со временем чеснок стал использоваться как целебное средство, помогающее бороться с болезнями, во всем мире.

В разных культурах он популяризовался как высокоэффективное лечебное средство  для внутреннего и  наружного применения. В наше время чеснок стал предметом научных исследований, и они подтвердили наличие у него многих целебных свойств.

Например, установлено, что чеснок является мощным натуральным антибиотиком, способным успешно бороться с сотнями микроорганизмов, вызывающих разные инфекции и болезни. Также было доказано, что чеснок помогает снижать высокое артериальное давление, бороться с ревматизмом, желудочными расстройствами, проблемами кожи, с нервными болезнями и упадком жизненных сил.

Кроме этого он стимулирует кровообращение и способствует  нормальной работе сердца, печени и желчного пузыря.

Почему хорошо есть чеснок натощак?

Чеснок натощак

Хотя чеснок можно есть в любое время дня, некоторые исследования показали, что максимально воспользоваться его полезными свойствами можно, когда мы едим его натощак (сразу, как встанем с постели).

Это время наиболее благоприятно для детоксикации и очищения организма с помощью чеснока, для ликвидации кишечных паразитов и предотвращения сыпного тифа. Ежедневное употребление чеснока натощак может защитить организм от таких заболеваний, как рак, диабет и депрессия.

Чеснок богат антиоксидантами и микроэлементами, которые помогут тебе укрепить иммунную систему и защититься от многих болезней  и инфекций. Съедая его натощак, ты обеспечиваешь хорошую защиту от вирусов, бактерий, грибков и других микроорганизмов, которые угрожают твоему здоровью.

Стоит напомнить, что максимальную пользу из чеснока можно извлечь только тогда, когда ешь его сырым. Вреда, конечно, не будет и от вареного чеснока, но в таком виде, по оценкам исследователей, 90 % его полезных свойств теряется. Возможно, запах и вкус сырого чеснока не слишком приятны, но, если подумать о его пользе для здоровья, «игра стоит свеч».

Как очищать свой организм от токсинов с помощью чеснока натощак?

Теперь, когда ты узнала, как помогает детоксикации организма чеснок, съеденный натощак, можно начинать вырабатывать такую полезную привычку — каждое утро натощак съедать один зубчик сырого чеснока. Некоторые считают, что лучше съедать два зубчика чеснока, но это необязательно.

Чтобы усилить полезное действие чеснока и ускорить процесс детоксикации организма, рекомендуется съедать утром натощак две ложечки мелконарезанного чеснока. Потом можешь выпить стакан натурального сока, предназначенного для детоксикации (выбираешь по своему вкусу один из таких соков). Завтракать после этого можно только через 45 минут.

Рекомендации

  • Если запах и вкус чеснока для тебя совершенно непереносимы, ты можешь заменить его пищевыми добавками, содержащими чеснок в капсулах. Их можно найти в аптеках и магазинах натуральных продуктов.
  • Если же ты хочешь есть чеснок в сыром виде и, в то же время, как-то нейтрализовать его вкус и запах, выпей немного лимонного сока или пожуй листик мяты. Таким образом ты максимально воспользуешься  полезными свойствами чеснока, и от тебя не будет пахнуть чесноком и не будет неприятного вкуса во рту.
  • Если ты хочешь получить всю возможную пользу от чеснока, чаще добавляй его в салаты, смузи, мясные и другие блюда.