Есть только миг между детством и старостью, именно он называется жизнь!

Не позволяй переживаниям о прошлом или будущем портить твою жизнь в настоящем. Учись наслаждаться тем, что у тебя есть здесь и сейчас.
Жизнь

Часто мы забываем, что жизнь — это только череда глубоких вдохов, с помощью которых мы постепенно преодолеваем препятствия и учимся. Истина заключается в том, что не так просто остановиться и подумать, когда каждый день нас одолевают сотни забот и препятствий. 

Когда тебе исполняется 40-50 лет, ты понимаешь, что находишься где-то посередине между двумя поколениями, которые убеждают тебя в том, как скоротечна жизнь. Теперь мы стараемся полноценно проживать каждую минуту нашей жизни и преуспеть во всем.

Опыт дает нам возможность примирить разные сферы нашей жизни, поэтому нам не приходится беспокоиться о том, что произошло и что произойдет, и мы сможем сконцентрировать свое внимание на том, что происходит сейчас, и насладиться этим.

Также читай: Как научиться стареть с улыбкой: советы 60-летней женщины

Бремя нашей жизни

Остановись на секунду и подумай сколько весит твоя жизнь

«Сколько весит ваша жизнь? Представьте на секунду, что у вас за плечами рюкзак.

Я хочу, чтобы вы почувствовали, как лямки давят вам на плечи. Чувствуете? Теперь я хочу, чтобы вы наполнили его всем, что у вас есть в жизни. Начните с мелочей, с того, что лежит у вас на полках и в ящиках — безделушек, сувениров.

Чувствуете, как растёт тяжесть? Теперь положите вещи покрупнее — одежду, посуду, лампы, простыни…телевизор…Ваш рюкзак уже достаточно тяжёл. Но это только начало.

Ваше кресло, кровать, кухонный стол — всё кладите туда. И машину — туда же. Ваше жилище, что бы это ни было — однокомнатная квартира или дом с двумя спальнями.

Я хочу, что бы засунули всё это в ваш рюкзак.

Теперь сделайте шаг.

Тяжеловато, правда?

Вот что мы делаем сами с собой, день за днём — изводим себя так, что в конце концов не остаётся сил на то, чтобы сделать хоть шаг.

А ведь нельзя забывать — движение — это жизнь. А теперь я подожгу ваш рюкзак. Что вы захотите вытащить из него? Фотографии?

Фотографии нужны только тем, у кого плохая память.

Выпейте травяного чая, и пусть ваши фото горят.

Да чего там — пусть горит всё. Представьте, как проснётесь завтра — а на вас ничего не давит. Приятная мысль, не правда ли?»

(…)

Отношения с людьми и жизнь

«У вас новый рюкзак. Только в этот раз я хочу, чтобы вы наполнили его людьми. Начните с дальних знакомых, друзей своих друзей, коллег по работе.

А теперь переходите к тем, кому можете доверить самые интимные секреты — племянникам, тетям, дядям, братьям, сёстрам, вашим родителям, и, наконец, к вашему мужу, жене, другу или подруге.

Поместите их в этот рюкзак. И не волнуйтесь. Я не стану просить вас поджечь его. Почувствуйте вес этого рюкзака. 

Помните, что отношения с людьми — самый тяжёлый компонент вашей жизни. Чувствуете, как лямки врезаются вам в плечи? Все эти разговоры, споры, секреты и компромиссы.

Вам не нужно нести весь этот вес. Почему бы вам не поставить рюкзак на землю? Некоторые животные созданы для того, чтобы носить друг друга, жить в симбиозе в течение всей жизни — несчастные влюблённые, лебеди-однолюбы.

Мы не такие животные. Чем медленнее мы движемся, тем быстрее умираем. Мы не лебеди. Мы — акулы…»

— Райан Бингман, «Мне бы в небо».

Эта аллегория позволяет нам понять, что мы слишком много на себя берем. Некоторые вещи необходимы, от других нужно избавиться или хотя бы нести их с собой временно.

Кроме того, некоторые обязательства, которые мы принимаем слишком близко к сердцу, становятся легче, когда мы  находим для них место в своей душе. Это бремя состоит из чувств, эмоций и людей.

Жизнь

Важно понять, что мы не можем отвечать за наличие у себя эмоций, но мы должны научиться их принимать и управлять ими. Другие люди не могут являться нашим бременем, мы не должны тащить их за собой.

Мы привыкли перегружать свой рюкзак, поэтому нам действительно сложно избавиться от его содержания. Время от времени нужно выбирать, чего мы хотим от жизни, а чего нет, чтобы маленькие камушки, которые мы несем, не превращались в валуны.

Жизнь нестабильна, научись удерживать баланс

Хотя иногда нам кажется, что мы отступаем, на самом деле, наша жизнь изменяется каждую секунду. Некоторые изменения нам нравятся, а некоторые нет, но все это лишь часть баланса.

Наша жизнь — это танец между счастьем и несчастьем. Вот почему мы должны признать, что ночь и день, радость и грусть, стабильность и перемены — навсегда останутся нашими танцевальными партнерами.

Жизнь нашептывает подсказки

Жизнь нашептывает подсказки нам на ухо, нужно только научиться их слышать, именно так мы учимся и растем. Как это ни парадоксально, во время несчастий мы становимся гигантами, хотя и чувствуем себя маленькими и уязвимыми.

Мы рекомендуем тебе прочитать: 11 продуктов, которые помогут победить беспокойство и стресс

Жизнь не ограничивается лишь прожитыми годами

Чтобы наполнить себя жизненной силой, у тебя нет никаких временных ограничений. Этот момент, который мы называем жизнью, позволяет нам спокойно смотреть вокруг себя и выражать свои страхи без опасения.

Только так мы сможем достигнуть того, чего желаем, потому что единственный наш возможный промах — это просто перестать жить.

Все наши морщинки — это живое воплощение приобретенной нами за долгие годы жизни мудрости. Они — это отражение наших познаний и опыта, которые внезапно начинают нас пугать.

Не позволяй страху связать тебя по рукам и ногам. Исполняй свои желания и ты получишь несметные сокровища. Никогда не сдавайся, прежде чем не начнешь жить так, как хочешь.