Этот лимонад с лавандой поможет тебе успокоиться и снять головную боль

Благодаря полезным свойствам лаванды, лимонад из нее помогает снимать головную боль и уменьшать тревожность.
Лимонад из лаванды и головная боль

Под грузом каждодневных обязанностей, забот и стресса множество людей страдает от постоянных головных болей и тревожности. 

Перегрузки на работе, домашние обязанности, «шумовое загрязнение» окружающей среды — все это создает сильное напряжение, которое часто приводит к головной боли.

Она мешает нам выполнять свои  повседневные обязанности и может вызывать другие симптомы, затрагивающие наше физическое состояние и наши эмоции.

Поэтому очень важно обращать внимание на первые признаки хронической головной боли и принимать меры, не дожидаясь, пока дело дойдет до серьезных проблем со здоровьем.

Очень многие прибегают к помощи лекарств-анальгетиков, считая, что это самый эффективный способ снять боль.

Однако, доказано, что чрезмерное потребление таких лекарств вредно для здоровья, оно приводит к вредным побочным эффектам, затрагивающим разные системы организма.

К счастью, есть альтернативные способы и средства, позволяющие эффективно снимать боль, не причиняя вреда здоровью.

Одним из таких средств является чудесный лимонад с лавандой. Благодаря своим противовоспалительным и расслабляющим свойствам, он хорошо помогает при головных болях.

В лаванде содержится более ста пятидесяти активных компонентов, позволяющих улучшить состояние организма и предотвращать болезни.

Почему лимонад из лаванды успокаивает и снимает головную боль?

Головная боль

Лимонад из лаванды —  традиционное средство, в котором сочетаются целебные свойства лимона и лаванды.

Лаванда славится своим чудесным ароматом, но она также очень хорошо действует на организм и психику человека.

Широко используется ее успокоительное действие, она помогает быстро снять симптомы тревожности и напряженности.

Эфирное масло, которое извлекается из  ее цветов, считается одним из самых  полезных эфирных масел.

Многие используют его в ароматерапии и при массаже.

Эфирное масло лаванды оказывает следующее воздействие:

  • Противовоспалительное
  • Противогрибковое
  • Антидепрессивное
  • Антимикробное
  • Противоспазматическое
  • Анальгетическое
  • Детоксирующее
  • Анксиолитическое

Поэтому неудивительно, что его добавляют в этот лимонад. Оно помогает снимать боль, успокаивать нервы, нейтрализовывать неблагоприятные химические реакции, вызванные стрессом.

Мы расскажем, как можно дома приготовить такой лимонад.

Не забудь прочитать:  11 продуктов, которые помогут победить беспокойство и стресс

Как приготовить лимонад из лаванды

Есть два простых способа приготовить этот натуральный лимонад: из эфирного масла растения и из самой лаванды.

Оба рецепта хороши, приготовленный по ним лимонад мало различается по своим свойствам; все зависит от доступности ингредиентов.

Лавандовый лимонад на эфирном масле

Эфирное масло лаванды и головная боль

Одной или двух капель эфирного масла лаванды будет более, чем достаточно, чтобы напиток обладал необходимыми свойствами.

Ингредиенты

  • ½ чашки меда (170 г)
  • 10 чашек воды (2,5 литра)
  • 1 капля эфирного масла лаванды
  • 6 лимонов
  • Веточки лаванды для украшения

Приготовление

  • Налей воду в большой кувшин или кастрюлю.
  • Выдави сок из шести лимонов и вылей его туда же.
  • Добавь к этой смеси мед, перемешай все хорошенько и добавь каплю масла лаванды.
  • Положи в напиток веточки лаванды для украшения, и можно подавать его на стол.
  • Рекомендуется выпивать от трех до четырех стаканов такого лимонада в день.

Лимонад из лаванды

Лавандовый лимонад с растением и головная боль

В этом случае вместо эфирного масла берем настой лаванды (приготовив его предварительно).

Ингредиенты

  • 1 ложка цветков лаванды  (10 г)
  • ½ чашки меда (170 г)
  • 5 чашек воды (1,2 литра)
  • 1 чашка лимонного сока (250 мл)

Приготовление

  • Вскипяти чашку воды и, когда она дойдет до кипения, добавь цветки лаванды.
  • Дай им настояться 20 минут и процеди настой.
  • Добавь к нему оставшуюся воду и лимонный сок.
  • Подсласти напиток медом, хорошо перемешай его, и лимонад можно пить.
  • Пей его три раза в день.

Поскольку в этом напитке очень мало калорий, можешь спокойно включать его в свою диету.

Рекомендуется пить этот лимонад при первых признаках начинающейся головной боли, а также в профилактических целях в стрессогенных ситуациях.