Фарингит: лекарства от природы

Фарингит — это воспаление слизистой оболочки глотки, одна из разновидностей боли в горле. Трудности при глотании, воспаленные миндалины, высокая температура — вот основные симптомы фарингита.

Если лечить фарингит обычными лекарствами, то со временем он может стать хроническим и больше не реагировать на таблетки, спреи и прочие медикаменты. Мы предлагаем тебе несколько простых способов вылечить горло (а то и предотвратить воспаление), дарованных самой природой.

Щелочная диета

Во-первых, вылечить горло можно, добавив в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием щелочи, а именно:

  • Свежие фрукты (в первую очередь, цитрусовые)
  • Овощи и зелень (в любом виде)
  • Огурцы (особенно приготовленные с водорослями комбу)
  • Цельнозерновые продукты (коричневый рис, гречка, киноа и не только)
  • Сухофрукты
  • Семечки (подсолнечные, кунжутные, тыквенные)
  • Лук и чеснок

Эти же продукты помогут тебе при запоре. Кстати говоря, проблемы с пищеварением могут вызывать боль в горле.

При фарингите очень важно много пить и полоскать горло. Некоторые продукты особенно хороши для настоек и полосканий:

лимон

  • Имбирь — сырой, засахаренный, маринованный
  • Лимон — если лимон органический, то ты можешь натереть его кожуру, она очень полезна для здоровья
  • Мед — лучше использовать натуральный, без каких-либо искусственных добавок
  • Подорожник — в нем много растительной слизи, смягчающей горло
  • Мальва (она же просвирник) тоже содержит слизь
  • Лакрица — не подходит тем, кто страдает от повышенного артериального давления
  • Репешок — певцы используют это растение, чтобы вернуть себе голос
  • Прополис — натуральный антибиотик

В то же время, следует избегать продуктов, от которых ухудшается раздражение в горле:

  • Мясо, в первую очередь красное
  • Молоко и молочные продукты
  • Белый сахар
  • Мука (кроме муки грубого помола)

Сырой лук при первых симптомах

Как только горло начинает беспокоить, но еще не сильно болит, нарежь сырой лук и оставь его на ночи на прикроватном столике.

Солнечная вода

Солнечная вода — поразительное старинное средство от воспалений, очень эффективное при фарингите.

Возьми банку или бутылку из темного синего стекла. Наполни ее водой и оставь под прямыми солнечными лучами как минимум на два часа. Пей настоявшуюся воду вовремя еды.

синяя-бутылка

Горчичники

Горчица отлично согревает, и при фарингите ее можно использовать, чтобы снять воспаление. Горчичники можно купить в аптеке, а можно сделать самостоятельно.

Для этого тебе понадобятся:

  • Два отреза льняной ткани
  • Отрез шерстяной ткани
  • Семена льна
  • Семена красной горчицы

Как сделать горчичники?

Возьми семена льна и горчицы в пропорции два к одному, измельчи их, добавь немного горячей воды и перемешай все, чтобы получилась однородная масса. Возьми один отрез льняной ткани и намажь его получившейся пастой так, чтобы горчица, когда ты обернешь ткань вокруг шеи, была по бокам. Оберни шею намазанной тканью, затем чистым льняным отрезом и, наконец, шерстяным. Как только ты почувствуешь, что горчичник нагревается, не оставляй его надолго — держи его на шее не дольше минуты, иначе ты рискуешь обжечь кожу.

Ванночки для ног

При боли в горле часто мерзнут ноги. Но ты можешь привести организм в равновесие: согреть ноги, тем самым охладив воспаленное горло.

Налей в тазик горячей воды (настолько горячей, насколько ты можешь вынести), добавь две ложки пищевой соды и помести туда ноги на 20-30 минут. Если вода остынет, можно долить еще немного. После процедуры вытри ноги и хорошенько укутай их.

Если у тебя очень холодные ноги, можешь помассировать их, используя горчичное масло.

Пищевая сода, кстати, проникает через поры в кровь и способствует кислотно-щелочному равновесию в организме.

Вытягивание языка

Рефлексологи рекомендуют простое и забавное упражнение, которое поможет быстро избавиться от боли в горле: возьми аккуратно язык (можешь использовать для этого чистую салфетку или ткань) и медленно вытягивай его изо рта, двигая во все стороны. Вытягивай язык в течение нескольких секунд, а затем повтори упражнение еще два-три раза. Во время процедуры у тебя будут странные ощущения, зато по окончании ты почувствуешь себя значительно лучше.

Иллюстрации: Intercontinental Hong Kong и susanvg.