Фрукты, которые помогут вылечить инфекции мочевыводящих путей

Фрукты богаты витамином С и помогают очистить мочевой пузырь от вредных бактерий. Увеличивая потребление цитрусовых, ты также оздоравливаешь свой кишечник.

Ты часто страдаешь от инфекций мочеполовой системы? В таком случае очень полезно дополнить лечение, которое тебе прописал врач, некоторыми изменениями в питании, например, есть больше полезных фруктов. Ты еще не знаешь, какие именно фрукты стоит выбрать? Мы подскажем!

Почему фрукты полезны при инфекциях мочевого пузыря?

Женщины очень часто страдают от инфекций мочевыводящих путей и мочевого пузыря. Обычно воспаление связано с такими неприятными симптомами, как жжение при мочеиспускании, боль в животе и высокая температура .

Если ты когда-нибудь сталкивалась с циститом, то наверняка уже знаешь, что обычно его лечат с помощью антибиотиков. Стоит заметить, что процесс лечения будет более эффективным, если дополнить его некоторыми изменениями в питании, например, есть полезные фрукты.

Почему фрукты так эффективны против инфекций и воспалений? Прежде всего потому, что они богаты витамином С и натуральными антибиотиками, которые помогают избавиться от бактерий в мочевом пузыре.

Если ты пьешь антибиотики, не забудь следовать некоторым правилам, чтобы ускорить процесс выздоровления:

  • Пей достаточное количество жидкости. Это поможет быстрее очистить мочевой пузырь и мочевыводящие пути.
  • Настой ромашки, корицы или розмарина также поможет снизить воспаление. 
  • Употребляй в пищу больше продуктов, которые работают как природные антибиотики. К ним относится чеснок, имбирь, петрушка. Пей имбирный чай по вечерам или готовь отвар из пяти веточек петрушки и одного стакана воды. Доведи его до кипения и процеди.
  • Не забывай о мочегонных продуктах, которые избавляют нас от задержки жидкости. Это спаржа, огурцы, сельдерей, свекла.
  • Избегай напитков, которые раздражают мочевой пузырь: кофе или зеленого чая.
  • Не употребляй в пищу рафинированную муку, сладости и дрожжи: это поможет против задержки жидкости, а также не даст инфекции прогрессировать.
  • Один раз в день выпивай стакан воды со столовой ложкой соды. Это поможет тебе быстрее вылечить инфекцию.

Фрукты и ягоды, полезные при инфекциях мочевыводящих путей

1. Клюква

brusnika

Тебе нравится клюква? Врачи и диетологи подтверждают огромную пользу этой ягоды для мочевыводящей системы благодаря высокому содержанию в ней антибиотиков и антиоксидантов. Она повышает кислотность мочи и помогает организму избавиться от всех видов бактерий, мешая им прикрепляться к стенкам мочевыводящих путей.

Не покупай готовые соки в магазине: в них слишком мало активных веществ и слишком много сахара. Лучше купить клюкву или собрать ее самостоятельно и приготовить сок дома.

2. Папайя

Papaya

Папайя богата кислотами, способными избавить организм от бактерий и позаботиться о нашей мочевыводительной системе. Она содержит очень много клетчатки, витамина С и антиоксидантов. Папайя также очищает организм в целом и конкретно мочевой пузырь и кишечник от токсинов. Благодаря высокому содержанию ферментов папайя помогает уменьшить воспаление и вылечиться быстрее.

3. Апельсин и лимон

apel'sin

Эти фрукты особенно богаты витамином С и антиоксидантами. Полезнее всего утром приготовить и выпить сок из двух апельсинов и половинки лимона. Соки с мякотью полезнее, потому что они помогают очистить кишечник. Можно также употреблять эти фрукты в свежем виде.

4. Ананас

ananas

Знаешь ли ты, что в ананасах содержится противовоспалительный фермент, который помогает организму восстанавливаться в случае инфекции мочевыводящих путей. Ананас можно добавлять в салаты или выжимать из него сок.

5. Красный виноград

vinograd

Полезен для мочевыводящих путей практически так же, как и клюква. Красный виноград богат антиоксидантами, поэтому он уменьшает воспаление, а также обладает мочегонным эффектом и богат витаминами, которые помогают нашему организму восстанавливаться день за днем. Наслаждайся!