Гипотиреоз: симптомы и лечение

Гипотиреоз — это состояние организма, при котором в течение длительного времени щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Чаще всего гипотиреозом страдают женщины. Симптомы этого заболевания крайне разнообразны, однако основным симптомом специалисты называют увеличение веса… Многие в этом случае начинают изнурять себя диетами, что еще хуже сказывается на организме, приводя к недостатку в нем многих питательных веществ и отражаясь на состоянии гипотиреоза.

Сегодня мы расскажем о гипотиреозе и дадим несколько полезных советов о том, какие продукты нужно включать в рацион при наличии у тебя этого заболевания. Но помни: если ты страдаешь от гипотиреоза, надо обязательно обратиться к врачу, чтобы он смог порекомендовать тебе адекватную форму лечения этого заболевания в твоем случае. Последнее слово всегда за врачом!

Возможные причины гипотиреоза

  • Тиреодит: воспаление щитовидной железы. Распространен среди людей старше 50 лет (в особенности, женщин);
  • Проблемы иммунной системы;
  • Употребление медицинских препаратов, содержащих литий;
  • Радиоактивный йод, иногда применяющийся при лечении некоторых заболеваний;
  • Врожденный порок.

Каковы симптомы гипотиреоза?

  • Увеличение веса: за счет того, что замедляется процесс обмена веществ, в нашем организме начинает накапливаться соль, вода, жиры… Важно отличить данный симптом от симптомов менопаузы;
  • Мы начинаем ощущать повышенную усталость, чувствуем себя вялыми;
  • Обильные месячные;
  • Боль в мышцах и связках;
  • Бледность и сухость кожи;
  • Ничем не обоснованное подавленное настроение;
  • Ломкость волос и ногтей;
  • Запор;
  • Чувствительность к холоду.

Существуют и другие симптомы. Они проявляются, если человек вовремя не пошел к врачу и не прошел должного лечения от заболевания (т.е. когда гипотиреоз развивается):

  • Ухудшение обоняния и работы вкусовых рецепторов;
  • Отек рук и ног;
  • Выпадение волосков из бровей.

Какие обследования помогут выявить гипотиреоз?

  • Лечащий врач возьмет у тебя анализ крови, чтобы установить количество тиреотропного гормона (ТТГ);
  • Анализ на уровень холестерина, клинический анализ крови, анализ на гормон пролактин, на активность ферментов печени.

Диета при гипотиреозе

Здоровое питание и лечение, рекомендованное врачом, — вот ключ к тому, чтобы наша щитовидная железа вновь начала вырабатывать необходимое количество гормонов. Обязательно включи в свой рацион:

Йод

Йод способствует увеличению выработки тироксина, таким образом улучшая состояние нашей щитовидной железы. Йод содержится в рыбе, морепродуктах, морской соли, йодированной соли. Однако советуем тебе не увлекаться водорослями, особенно Fucus vesiculosus и бурыми водорослями, т.к. часто они отличаются повышенным содержанием йода и при постоянном их употреблении состояние может только ухудшиться. Употребляй их в разумных пределах и при возникновении каких-либо вопросов обратись к эндокринологу (он сможет установить количество йода, необходимое каждый день твоему организму).

Фисташки, грецкие орехи, кокосы, фундук, помидоры, яблоки, манго и ананасы также богаты йодом (а еще они очень вкусные!).

Продукты, богатые витамином А

  • Помимо щитовидной железы, позаботятся о твоей коже и волосах.
  • Примеры: яйца, шпинат, икра, морковь, кресс-салат, хурма.

Продукты, богатые витамином В

  • Необходимы для иммунной системы, сердца, нервной системы.
  • Примеры: сардины, анчоусы, куриная или телячья печень, тунец, треска, семга.

Полезные фрукты

  • Гранат, виноград, апельсин, лимон, инжир.

Растения, рекомендуемые для лечения гипотиреоза

  • Горечавка: погрузите в воду это растение в воду на два дня, затем пропустите через ситечко и в получившуюся жидкость добавьте несколько чайных ложек лимона. Советуем выпивать два стакана в день этого напитка.
  • Страстоцвет, или Пассифлора: прекрасно успокаивает нервы, избавляет от симптомов бессонницы. Напиток на основе этого растения поможет тебе потихоньку восстановиться.

Продукты, которые нельзя употреблять при гипотиреозе

  • Соя и продукты, содержащие сою, запрещены, если ты принимаешь левотироксин натрия.