Имбирь — верный союзник похудения

Имбирь помогает нам контролировать аппетит, так как способствует чувству насышения. Кроме того, он обладает термогенными свойствами, и поэтому эффективен в сжигании жира

Положительного воздействия на внешность и фигуру ты можешь добиться косметическими процедурами в сочетании с упражнениями и употреблением имбиря в пищу, так как он действует как жиросжигатель. Все это в комплексе воздействует на нашу жировую ткань и способствует снижению веса.

Имбирь — натуральное средство, которое приводит в норму массу тела, и при этом не имеет побочных эффектов, конечно, если вы используете его в разумных количествах. Поэтому он рекомендуется как эффективное средство для борьбы с лишним весом.

Имбирь — это многолетнее травянистое растение, во вкусе которого отчетливо прослеживаются пикантные нотки. Его корневище с характерным сильным ароматом, на протяжении многих веков использовалось в медицине и кулинарии. Этот продукт способствует потере веса и, кроме того, известен как регулятор холестерина в крови, повышенный уровень которого приводит к таким смертельным заболеваниям, как инфаркт миокарда. Корневище имеет плотное строение с утолщениями светло-кофейного цвета, которые и употребляются в пищу.

Имбирь богат насыщенными, полиненасыщенными и мононенасыщенными кислотами, эти липиды способствуют снижению риска развития таких заболеваний, как атеросклероз, который провоцируется высоким уровнем холестерина в крови. Из-за «плохого» холестерина возникает слой жировой ткани на стенках сосудов, образуются тромбы, вызывающие закупорку вен и артерий, что проявляется в сердечной недостаточности и может привести к смерти или состоянию комы.

Poleznii-svoystva-imbiria

По всему миру, разные народы выращивали имбирь, так как понимали его целительные свойства, эффективность которых для поддержания хорошего физического здоровья проверена веками.

В V в. его использовали мореплаватели, чтобы мариновать свою провизию, так как это помогало преодолеть морскую болезнь. Благодаря энзимам, присутствующим в имбире, которые быстро всасываются в стенки желудка и попадают в кровь, он мгновенно помогает преодолеть чувство тошноты. Рекомендуем давать его детям во время путешествий, чтобы избежать рвоты от укачивания.

Дикорастущий имбирь можно найти на Карибских островах, главным его экспортером является Ямайка. Однако, многие страны и в других частях света культивируют это растение. В Юго-Восточной Азии, например, Китай и Филлипины являются производителем имбиря.

Имбирь содержит летучие эфирные масла, которые обладают способностью стабилизировать нарушенный баланс в желудке, при котором естественный уровень кислотно-щелочного баланса нарушается из-за повышеной кислотности желудочного сока. Имбирь подавляет накопление «плохого» холестерина низконасыщенными липопротеинами в печени; а также способствует усвоению холестерина, понижая уровень в крови и печени и стимулируя его переработку в желчную кислоту.

Употребление имбиря в пищу оказывет положительный эффект на людей с высоким уровнем холестерина в крови, которые обычно обладают повышенным индексом массы тела, при котором образуются запасы жировой ткани в разных частях тела.

Как именно употреблять имбирь в пищу, если мы хотим похудеть?

imbir

Имбирный чай оказывает жиросжигающее воздействие на организм. При употреблении в пищу, имбирь способствует выработке нейротрансмиттера, который контролирует аппетит. При повышении уровня этого вещества мы чувствуем себя сытыми, что помогает избежать переедания и достигнуть уменьшения жировой ткани в нашем теле.

Один из самых распространенных способов употреблять имбирь в пищу- это напиток из заваренного имбиря, при этом способе приготовления мы извлекаем из него все активные вещества. Кусочки имбиря нужно  употреблять вместе с этим напитком, чтобы ускорить процесс потери веса. Нужно пить имбирный отвар каждый час в течение пяти дней.

Естественно, эта процедура должна сопровождаться достаточным количеством физических упражнений и сбалансированным питанием, с пониженным содержанием углеводов, однако при этом богатом минералами и питательными веществами, которые можно найти в овощах и фруктах. Все это — те факторы, которые необходимы для положительного эффекта похудения и усиливают полезные свойства имбиря.