Ишиас: 8 натуральных средств, которые помогут его вылечить

Ишиас

Боль в седалищном нерве, который находится в нижней части позвоночника, также известна под названием «ишиас» или «пояснично-крестцовый радикулит». Это самый широкий и протяженный нерв во всем теле. Знаешь ли ты, какие натуральные средства помогут тебе вылечить ишиас? Мы подробно расскажем о них в этой статье.

Седалищный нерв передает импульсы, которые связаны с каждым движением, которое мы делаем.  Это одна из наиболее уязвимых и чувствительных частей нашего тела, которая может повредиться из-за минимального вреда или давления, поэтому ишиас обязательно нужно начинать лечить вовремя.

Как ишиас влияет на наш организм

Так как это самый широкий и протяженный нерв во всем организме, неудивительно, что мы плохо себя чувствуем, когда он поврежден. Наибольшее беспокойство доставляют поясничный отдел, ягодицы, бедра, ноги и ступни. В целом, страдает зона ниже пояса.

Среди наиболее распространенных причин появления ишиаса: недостаток витаминов группы B и магния, избыток ртути и свинца в крови, несбалансированное питание и накопление токсинов в суставах, например, мочевой кислоты.

Также можно пострадать от болей в седалищном нерве из-за удара, падения или неправильного движения, особенно если ты до этого поднимала тяжести, выполняла физические упражнения или сидела в неправильном положении.

Как снять боль при радикулите с помощью натуральных средств

Акупунктура

Пациенты, страдающие от болей в седалищном нерве, часто злоупотребляют обезболивающими препаратами. Они заглушают боль, но не лечат причину возникновения заболевания.

Существуют натуральные методы лечения, как например, иглоукалывание или рефлексология. В сочетании с натуральными лекарственными растениями они могут существенно улучшить состояние больного.

Лучшие лекарственные растения для лечения ишиаса:

  • зеленый чай
  • тысячелистник
  • майоран
  • мята
  • цветки бузины
  • анютины глазки
  • одуванчик
  • липа
  • мак
  • мелисса

В качестве обезболивающего и противовоспалительного средства при болях в седалищном нерве можно использовать куркуму. Эта специя, характерная для индийской кухни, очень эффективна при лечении травм.

Рецепты настоев и натуральных соков против болей в седалищном нерве

Наверняка ты уже знаешь, какие лекарственные растения помогут тебе излечить пояснично-крестцовый радикулит. Лучше всего смешать их, чтобы добиться лучших результатов.

Рецепт № 1: травяной настой против радикулита

Лекарственные растения при ишиасе

Тебе понадобится:

  • 10 г мака
  • 20 г цветков липы
  • 10 г листьев мелиссы
  • 10 г цветков бузины

Как его приготовить?

Измельчи все травы и смешай их с водой в пропорции одна чайная ложка травяной смеси на чашку кипящей воды. Оставшуюся смесь ты можешь сохранить, чтобы потом готовить из нее чай.

Рецепт № 2: успокаивающий травяной настой против болей в суставах

Валериана

Тебе понадобится:

  • 1 чайная ложка валерьяны
  • 1 чайная ложка страстоцвета
  • 1 чашка воды

Как его приготовить?

Вскипяти воду и добавь к ней травы. Сними смесь с огня, накрой крышкой и оставь настаиваться на пять минут. Процеди, дай немного остыть и выпей.

Рецепт N° 3: ароматный травяной настой против радикулита

Ароматные травы

Тебе понадобится:

  • 1 чайная ложка майорана
  • 1 чайная ложка аниса
  • 1 чайная ложка мяты
  • 1 чайная ложка розмарина
  • 1 чашка воды

Как его приготовить?

Вскипяти воду вместе с травами. Оставь настой на 5 минут и после этого сними его с огня. Накрой кастрюлю крышкой и оставь настой на некоторое время. После этого процеди и пей.

Рецепт №4: травяной настой против радикулита

Крапива

Тебе понадобится:

  • 1 столовая ложка тимьяна
  • 1 столовая ложка орегано
  • 1 столовая ложка крапивы
  • 1 литр воды

Как его приготовить?

Помести все ингредиенты в кастрюлю и повари смесь в течение 15 минут. Оставь настаиваться 5 минут и процеди. Выпей половину в тот же день, а другую половину — на следующий день.

Ты также можешь попробовать снять боль при ишиасе с помощью натуральных соков и коктейлей.

Рецепт №1: острый зеленый коктейль против боли в суставах

Сельдерей и перец

Тебе понадобится:

  • 1 яблоко
  • 2 стебля сельдерея
  • половинка одного огурца
  • четвертинка красного перца
  • 1 зубчик чеснока

Как его приготовить?

Разрежь яблоко на восемь частей, сельдерей нарежь на ломтики длиной 7 см. Мелко поруби огурец и перец. Раздави чеснок. Помести все ингредиенты в блендер, добавь немного воды. Взболтай перед употреблением.

Рецепт №2: витаминный овощной коктейль против болей в суставах

Тебе понадобится:

  • 2 моркови
  • 1 стебель сельдерея
  • половинка небольшого батата
  • 8 веточек петрушки
  • 1 красный перец чили
  • половинка огурца
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 томата

Как его приготовить?

Очисти и нарежь морковь соломкой. Нарежь стебель сельдерея на ломтики. Мелко поруби перец чили, батат, огурец, петрушку и томаты. Раздави зубчик чеснока. Помести все ингредиенты в блендер и тщательно взбей. Пей каждый день натощак.

Рецепт №3: фруктовый сок против болей в суставах

Тебе понадобится:

  • 2 яблока
  • 1 киви
  • 2 чашки листовой горчицы
  • 2 веточки сельдерея
  • 1 персик

Как его приготовить?

Нарежь яблоки на четвертинки, почисти один киви и удали косточку из персика. Мелко нарежь листовую горчицу и сельдерей. Помести все ингредиенты в блендер и тщательно взбей. Принимай одну чашку этого сока каждый день для профилактики. Если ты уже страдаешь от болей, каждый день выпивай две чашки.

Рецепт № 4: овощной сок против болей в суставах

Тебе понадобится:

  • 3 средних моркови
  • 3 столовые ложки петрушки

Как его приготовить?

Почисти и нарежь морковь. Мелко поруби петрушку. Взбей все в блендере и пей получившийся сок каждый день натощак.

Еще одно отличное средство для утоления боли в пояснице: съедай сырой зубчик чеснока каждое утро, запивая его теплой водой, и съедай три сливы перед тем, как идешь спать.