Избавьтесь от зубного камня естественным путем!

Зубной камень — это налет желтоватого цвета, который появляется на зубах в результате скопления бактерий и их последующего затвердевания, этот налет как бы «прирастает» к зубной эмали, больше всего он заметен у основания зубов, ближе к деснам и, конечно, это сильно портит внешний вид наших зубов.

В сегодняшней статье мы поговорим о причинах образования зубного камня и расскажем вам, какие средства помогут от него избавиться максимально естественным образом, а именно при помощи натуральных средств и правильного питания.

Причины появления зубного камня

  • Основной причиной образования налета на зубах, который впоследствии трансформируется в зубной камень, является потребление пищи с высоким индексом кислотности, а также богатой сахарами и вредными жирами. Многие считают, что все дело исключительно в неправильной гигиене полости рта, но на самом деле это не совсем так. Питание в данном случае играет очень важную роль, и если рацион состоит, главным образом, из сырых овощей и фруктов, то гигиена отходит на второй план.
  • Плохая гигиена способствует образованию зубного налета (скоплению бактерий).
  • Курение, потребление черного чая и кофе.

сахар

Почему лучше предотвратить образование зубного камня?

Зубной камень — это не только вопрос эстетики. Если он появился, а человек долго не принимает никаких мер, чтобы от него избавиться, то в конечном счете рост бактерий приводит к воспалению десен (гингивиту).

Полезные продукты и пищевые добавки

  • Наиболее рекомендуемые для потребления продукты, безусловно, сырые фрукты и овощи, особенно полезны яблоки, зелень (шпинат, салат, руккола, щавель и т.д.).
  • Кунжут, благодаря высокому содержанию кальция.
  • Стевия: это растение является натуральным подсластителем, оно не навредит зубной эмали и при этом прекрасно заменит сахар.
  • Морская вода тоже будет отличной добавкой, так как она помогает очищать и укреплять зубы, кроме того она обладает подщелащивающим свойством.
  • Коэнзим Q-10 рекомендуется уже в качестве лекарственного средства, если дело дошло до гингивита.
  • Белая глина для внутреннего применения также поможет создать щелочную среду в ротовой полости (и в организме в целом).

кунжут

 

Полоскание маслом

Метод полоскания рта подсолнечным маслом стал известен благодаря индийской культуре и медицине. Он эффективно помогает очистить зубы от бактерий, справиться с различными проблемами в ротовой полости, убрав все токсины. Это средство рекомендуется в случае наличия инфекции в полости рта, проблем с деснами, зубного камня, пародонтоза (подвижность зубов) и потемнения зубной эмали.

Для этого вам понадобится кунжутное или подсолнечное масло холодного отжима. Их использование предполагает только полоскание полости рта, этого будет достаточно, чтобы оценить их антибактериальное, противогрибковое и противовоспалительное свойства.

Активированный уголь

Как это ни странно, но черный-черный активированный уголь является отличным средством для отбеливания зубов, предотвращения заболеваний полости рта и борьбы с зубным камнем. Он продается в любой аптеке и достаточно просто растолочь таблетку в порошок и почистить им зубы. Результат будет заметен сразу, как только вы смоете черный цвет угля, зубы будут значительно более чистыми.

Очень важно, чтобы уголь был растительного происхождения (дерево, кокос и т.д.), а не производным продуктом от нефти. Кроме того, активированным углем, как и пищевой содой, не следует злоупотреблять, так как это абразивные вещества (при частом применении можно повредить зубную эмаль). То есть здесь народная мудрость «все хорошо в меру» будет как никогда кстати.

Перекись водорода и пищевая сода

Перекись водорода также является натуральным отбеливающим средством, использовать ее рекомендуется не чаще трех раз в неделю при чистке зубов, добавляя несколько капель на зубную щетку.

А пищевая сода и вовсе древнее и, следовательно, хорошо известное средство для чистки зубов (еще и предотвращающее изжогу). Соду можно использовать как зубной порошок, только более осторожно, чтобы не повредить зубную эмаль (максимум два раза в месяц, через неделю).

Заключительные советы

Как мы уже упоминали выше, не последнее значение имеет и правильная ежедневная гигиена полости рта:

  • Старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи в течение по меньшей мере двух минут.
  • Используйте, по возможности, натуральную и экологичную зубную пасту, так как многие обычные средства для чистки зубов слишком агрессивно воздействуют на зубную эмаль и кислотно-щелочную среду в полости рта.
  • Не забывайте также и про зубную нить, с ее помощью легче удалять остатки пищи, застрявшие между зубов (старайтесь делать это хотя бы раз в день перед сном).
  • Еще неплохо делать полоскания, для этого можно приготовить настой чабреца с мятой или использовать морскую воду, разведенную в обычной питьевой (в пропорциях 1:2,5).
  • Если зубной камень у вас уже давно и самостоятельно удалить его не получается, обратитесь к стоматологу за так называемой профессиональной чисткой зубов. Часто делать ее не рекомендуется, потому что это тоже вредно для зубной эмали, но если необходимо, то один раз кардинально решить проблему можно, а впоследствии уже следить за тем, чтобы зубной камень не появился вновь.

Иллюстрации: judy и sweetbeetandgreenbean.