Изжога: 11 натуральных средств, которые помогут с ней справиться

Хотя натуральные средства обычно не дают побочных эффектов, их нужно принимать с осторожностью, так как некоторые из них могут вызывать аллергические реакции.
Изжога

Изжога всегда сопровождается неприятным ощущением жжения в нижней части груди, которое может подниматься к горлу. 

Практически во всех случаях изжога связана с тем, что желудочный сок движется вверх по сфинктеру, отделяющему желудок от пищевода, потому что он не закрывается полностью из-за какого-то давления на живот.

Изжога также сопровождается горьким или кислым привкусом в горле и ощущением жжения в груди.

Вызвать изжогу может:

  • Обильная жирная пища
  • Лишний вес
  • Курение
  • Беременность

Если приступы изжоги повторяются часто (4 раза в неделю или чаще), очень важно обратиться к врачу за помощью, так как это может быть признаком более серьезного заболевания.

Лечение жжения в желудке предполагает прием антацидов и других лекарственных препаратов, которые успокаивают эти симптомы; злоупотреблять ими не рекомендуется, так как они могут давать побочные эффекты.

Мы решили поделиться с тобой натуральными средствами, которые помогут быстро и безопасно избавиться от изжоги.

1. Вода

При первых симптомах изжоги сразу же выпей стакан воды. Она поможет уменьшить концентрацию кислоты в желудке.

2. Пищевая сода

Пищевая сода и изжога

Этот белый порошок можно найти в любом магазине, так как он известен своими щелочными свойствами, которые помогают нейтрализовать кислотность желудка и организма в целом.

Тебе понадобится:

  • Одна чайная ложка соды (4,6 г)
  • Один стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Разведи чайную ложку соды в стакане воды и медленно выпей ее, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Хочешь узнать больше? Тогда читай: Пищевая сода: 5 терапевтических способов применения

3. Картофельный сок

Активные компоненты, содержащиеся в картофеле, помогают нейтрализовать кислотность желудка и регулируют выделение желудочного сока, что позволяет справиться с изжогой и такими проблемами как гастрит.

Способ приготовления:

Выжми из сырого картофеля столовую ложку сока, разведи ее водой и принимай после обильного обеда или ужина.

4. Имбирь

Имбирь и изжога

Имбирь ценится с самой древности благодаря своим лечебным свойствам и благоприятному воздействию на пищеварительную систему.

Он очень эффективен против кислотности желудка, так как обладает щелочным эффектом и регулирует pH желудка, контролируя кислые составляющие.

Тебе понадобится:

  • Одна чайная ложка корня имбиря (3 г)
  • Одна чашка воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Доведи воду до кипения и добавь к ней чайную ложку корня имбиря.
  • Повари смесь еще 10 минут, процеди, немного остуди и выпей.

5. Настой аниса

Анис и изжога

Анис — это отличное домашнее средство против изжоги и других неприятных ощущений в желудке. Тем не менее, его нужно принимать с осторожностью, так как у некоторых людей он вызывает аллергическую реакцию.

Тебе понадобится:

  • 2 чайные ложки аниса (6 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Способ приготовления:

Доведи воду до кипения и добавь к ней две чайные ложки аниса. Нагревай в течение 10 минут, сними с огня и оставь еще на 10 минут, а затем выпей.

6. Яблочный уксус

Несмотря на то, что уксус содержит кислоты, он оказывает на организм щелочной эффект, который позволяет, в частности, снизить кислотность желудка.

Тебе понадобится:

  • 1 столовая ложка уксуса (15 мл)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

Разведи столовую ложку уксуса в стакане воды и выпей его сразу же после еды.

7. Сок из алоэ вера

Сок алоэ вера избавляет от неприятных ощущений при изжоге

Очень полезно выращивать дома алоэ, потому что из него можно приготовить лекарство против множества заболеваний.

Сок алоэ вера действует как тонизирующее средство для желудка, помогает регулировать кислотность и улучшает пищеварение.

Добавляй две столовые ложки мякоти алоэ в свои напитки или принимай его в свежем виде.

8. Папайя

Она содержит пищеварительный фермент под названием папаин, который позволяет улучшить пищеварение и уменьшает неприятные ощущения при изжоге.

Ее рекомендуется принимать для борьбы с запором, несварением и гастритом.

Ешь папайю в свежем виде или готовь из нее соки и коктейли.

9. Корица

Настой корицы улучшает настроение избавляет от неприятных ощущений при изжоге

Настой корицы быстро улучшает пищеварение и позволяет справиться с воспалением, кислотностью и газами.

Тебе понадобится:

  • 1 чайная ложка корицы (3 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Доведи воду до кипения и добавь к ней чайную ложечку корицы.
  • Оставь ее настаиваться 10 минут и выпей.
  • Ты также можешь усилить эффект этого средства, смешав его с небольшим количеством меда.

10. Бананы

Эти сладкие и очень вкусные фрукты содержат  pH на уровне 5.6, что позволяет им снижать кислотность желудка. Тем не менее, на некоторых людей они действуют не очень хорошо.

Если ты хочешь проверить их действие на себе, съешь маленький кусочек банана при первом симптоме изжоги. 

Не забудь прочитать: 3 удивительных банановых напитка, которые помогут похудеть!

11. Ананас

Ананас позволяет справиться с изжогой

Популярный тропический фрукт, известный благодаря своим мочегонным свойствам, содержит пищеварительный фермент бромелин, который позволяет справиться с воспалением, газами и жжением в желудке.

Ты можешь есть его в свежем виде или готовить из него соки и коктейли.