Как бороться с неприятным запахом тела

Если ты беспокоишься о своем здоровье, хочешь сэкономить немного денег на косметических средствах или тебе просто нужен план Б на тот случай, когда у тебя внезапно заканчивается дезодорант, ты должна знать, что есть некоторые средства, которые решают проблему неприятного запаха и дают ощущение свежести и чистоты. О них мы расскажем ниже.

Как поддерживать чистоту

Если ты сталкиваешься с проблемой неприятного запаха, лучший способ быть всегда во всеоружии — оставаться чистой. Потовые железы, которые расположены по всему телу, охлаждают пот, который почти полностью состоит из воды. Подумай о них как о встроенной системе кондиционирования, задуманной природой.  Апокринные потовые железы, которые находятся в подмышечных впадинах и в паховой области, выделяют пот, который выполняет ряд важных функций, в том числе, выводит микроскопические частички жира из организма. 

Пот из апокринных желез, как правило, главный виновник возникновения неприятного запаха. Бактерии питаются жировыми частичками и другими биологическими жидкостями организма, и продукты их жизнедеятельности отличаются характерным неприятным запахом. Сила запаха зависит как от количества пота, который выделяют потовые железы, так и от количества бактерий на коже. Люди, которые часто страдают от неприятного запаха из подмышек, носят на себе в два-три раза больше бактерий, чем другие. Лучший способ покончить с запахом — регулярно и основательно очистить кожу от пота и бактерий, живущих на ней. Очищай область паха и подмышек водой с мылом, лучше дезодорирующим мылом, по крайней мере раз в день или чаще, если необходимо.

Приберись в своем шкафу

Старый пот пахнет очень плохо — нет ничего хуже, чем запах от застаревшего пота с футболки. То же самое можно сказать и про пиджак с пятнами пота на подмышечных впадинах. Начинай каждый день с очищающего душа и убедись, что твоя одежда такая же чистая, как и ты. 

Будь осторожнее с тем, что ты ешь

chili_peretz

Тепло может усиливать потоотделение, острая пища, например, перец чили,  также стимулирует выделение пота благодаря своему разогревающему эффекту. Некоторые диетологи полагают, что кухни стран, которые находятся в теплом климате, в большом количестве содержат острые приправы и пряности, это помогает людям, живущим там, меньше ощущать жару, так как их внутренняя температура тела растет. 

Но если ты хочешь выжить в пустыне Калахари, сократи потребление острой пищи. То же касается потребления лука и чеснока. Соединения серы, которые в большом количестве содержатся в этих овощах, могут значительно изменить запах пота и усилить его. Также действуют на нас и другие острые специи.

Бросай курить

Курение не только вредит твоему здоровью, портит зубы и заставляет тебя выглядеть гораздо старше, чем ты есть. Курение также способствует выделению неприятных запахов. Когда мы курим, дым попадает в легкие, и открывает путь к нашей легочной системе. Табачный дым содержит более 7000 различных химических соединений. Некоторые уничтожаются внутри нашего организма, другие выводятся через кожу и могут вызывать неприятные запахи.

brosit'_kurit'