Как бороться с гастритом?

Такая болезнь, как гастрит, часто встречается среди людей, работающих в офисе, потому что их режим питания и качество употребляемой еды оставляют желать лучшего. Однако это заболевание может появиться не только из-за подобной работы. Существуют пациенты, столкнувшиеся с гастритом вследствие злоупотребления алкоголем, после перенесенного бактериального заболевания или лечения определенными медикаментами, имеющими побочные эффекты.

Воспалительные болезни желудка, вне зависимости от причины их появления, вызывают сильный дискомфорт: их симптомы способствуют ухудшению самочувствия и снижению работоспособности. В этой статье мы приведем некоторые способы лечения подобных заболеваний.

Легкая форма гастрита

  • Самая действенная манера поведения при борьбе с этой болезнью — исключить из своего рациона острую и жирную пищу, в том числе жареное и все виды соусов.
  • Следующая мера, которую следует предпринять, — постараться уменьшить порции употребляемой еды, а также есть больше фруктов, галет и пить натуральные соки в промежутках между приемами пищи, чтобы желудок постоянно работал. Таким образом можно справиться с приступами болезни.
  • Если вы имеете пристрастие к алкогольным напиткам, постарайтесь, насколько это возможно, сократить их употребление, а для достижения наилучшего результата лечения алкоголь следует исключить полностью.
  • Еще одна довольно важная рекомендация: постарайтесь есть как можно медленнее, это помогает облегчить пищеварение. В основном люди, принимающие пищу очень быстро, склонны к воспалительным заболеваниям желудка и часто страдают болями в области живота. Это связано с тем, что пищеварение проходит с осложнениями, и нагрузка на желудок слишком велика.
  • Также чрезвычайно важно уметь контролировать стресс, от которого в наше время, к сожалению, нельзя уберечься ни на работе, ни дома. Наверняка в повседневной жизни вы довольно часто сталкиваетесь с конфликтными ситуациями и различными неприятностями, которые заставляют вас нервничать. Огромное количество проблем, требующих решения, вызывает чувство тревожности и плохое настроение. В таких ситуациях важно уметь взять себя в руки и найти выход из положения. Успокойтесь, вдохните глубже и сосчитайте до десяти, прежде чем сорваться на крик или совершить какой-либо другой необдуманный поступок, ведь ваше здоровье гораздо важнее, чем все эти мелкие недоразумения.

Хронический гастрит

Эта форма заболевания гораздо серьезнее, чем описанная выше, и требует более внимательного подхода при лечении, так как речь уже не идет о небольшой проблеме, которую можно вылечить, выпив отвар из трав. Если вы страдаете хроническим гастритом, необходимо наблюдение у специалиста, так как вам понадобятся специальные препараты, позволяющие избежать образования избыточного количества желудочной кислоты. Еще один способ бороться с хронической формой болезни — найти причины появления гастрита и постараться устранить их под наблюдением врача с помощью правильно подобранных средств.

Народные способы лечения гастрита

Существует множество народных методов, позволяющих облегчить симптомы этого заболевания. Основными являются употребление продуктов, богатых волокнами, например, злаков и фруктов вместе с кожурой (за исключением цитрусовых). Полезно будет включить в рацион льняное семя, свежий имбирь, кокосовую воду и чай из лакрицы. Эти способы помогут снять разражение в желудке и кишечнике.

Еще один важный совет: не принимайте пищу менее, чем за два или три часа до сна, потому что если вы ляжете спать с полным желудком, симптомы гастрита могут усилиться. Также не ешьте более, чем достаточно для насыщения. На ужин можно приготовить небольшую порцию салата и съесть баночку йогурта.