Как бросить курить с помощью фруктов и лекарственных трав?

Натуральные средства которые помогают бросить курить

Бросить курить нелегко. Быстро избавиться от этой вредной привычки сложно, это требует огромной силы воли. Мы все знаем, что чудес не бывает, и все-таки ищем средство, которое поможет отказаться от сигарет и успешно преодолеть синдром отмены. 

Научно доказано, что курение убивает. Тем не менее, миллионы людей продолжают поддаваться этой пагубной привычке и не задумываются о последствиях до того, как в первый раз серьезно заболеют.

В сегодняшней статье мы поговорим о лучших лекарственных растениях и фруктах, которые помогут тебе быстро бросить курить. Не забывай, что сила воли тебе все-равно понадобится.

1. Страстоцвет избавит от синдрома отмены

Страстоцвет помогает бросить курить

Мы уже много раз рассказывали о полезных свойствах страстоцвета. Его можно легко найти в любой аптеке, и он отлично успокаивает нервы и помогает справиться с беспокойством.

Страстоцвет — это лучшее лекарственное растение, позволяющее справиться с синдромом отмены, оно не помогает  бросить курить, но уменьшает нервозность, беспокойство, избавляет от плохого настроения, бессонницы и отчаяния, которые следуют за отказом от сигарет.

Как принимать страстоцвет?

  • Страстоцвет продается в аптеке в виде капсул, таблеток, капель и пакетиков для заварки.
  • Медицинский центр университета Мэриленд (США) рекомендует принимать от 15 до 30 капель страстоцвета три раза в день, чтобы справиться с синдромом отмены.
  • Если ты хочешь приготовить настой, доведи до кипения 20 г сушеных цветков страстоцвета в стакане воды (200 мл).

2. Солодка поможет справиться с беспокойством

помогает бросить курить

Секретный ингредиент, который содержится в солодке, называется глицирризин. Именно он помогает нам справиться с никотиновой зависимостью.

Глицирризин придает солодке сильный вкус и полезные свойства, которые помогают вылечить воспаления горла и защищают нашу печень. Благодаря стимулирующему и защищающему действию он снижает уровень беспокойства и помогает не тянуться за сигаретой каждый час.

Это психологический помощник, который избавляет от желания покурить, и натуральный подсластитель, который обладает обезболивающим действием и улучшает пищеварение.  Тем не менее, это средство не рекомендуется принимать пациентам, больным сахарным диабетом.

Как принимать солодку?

Лучше всего принимать ее в виде настоя, тогда эффект солодки будет максимальным. Вот что тебе нужно сделать:

Ингредиенты:

  • 5 г сушеного корня солодки
  • 3 стакана воды (600 мл)

Способ приготовления:

  • Это очень просто. Доведи воду до кипения, добавь 5 г сушеного корня солодки. Лучше всего использовать медную емкость, так как этот материал усиливает полезные свойства солодки.
  • Оставь настой солодки с водой на 10 минут и перелей в стеклянную емкость. Выпивай по три чашки в день, после каждого приема пищи. Ты можешь принимать настой горячим, теплым или холодным, на твое усмотрение.

3. Настой лимона и имбиря избавит от тяги к курению

Лимон помогает бросить курить

Имбирь — это чудесный лекарственный корень, который может избавить нас от никотиновой зависимости. Он не только расслабляет организм, но и обладает противовоспалительным эффектом, действует как натуральный антибиотик и, как и солодка,облегчает психологическое состояние при отказе от сигарет.

Имбирь обладает острым вкусом и резким запахом, поэтому лучше сочетать его с соком из фруктов. В этом случае его действие усиливается. Вот как нужно готовить лекарство из имбиря:

Ингредиенты:

  • 60 г натертого корня имбиря
  • сок половинки лимона
  • 3 стакана воды (600 мл)

Способ приготовления:

Доведи три стакана воды до кипения и добавь к ним корень имбиря. Позволь смеси покипеть 20 минут, сними емкость с огня и оставь еще на 10 минут.

Следующий шаг? Добавь сок половинки лимона. Выпей первую чашку натощак и выпивай еще по две после каждого приема пищи.

4. Сок нони поможет справиться с зависимостью

помогает бросить курить

Ты когда-нибудь слышала о фрукте под названием нони? Он также известен как моринда цитрусолистная или индийская ежевика.

Нони обладает приятным вкусом и очень полезен для здоровья, он отлично справляется с воспалениями, лечит кашель, уменьшает боль при артрите и помогает бросить курить. Вот какое средство из него можно приготовить:

Ингредиенты:

  • ½ нони
  • Один стакан воды (200 мл).
  • Одна столовая ложка меда (20 г).

Способ приготовления:

Принимай этот сок утром сразу после пробуждения, так ты справишься с желанием выкурить первую сигаретку. Просто положи все ингредиенты в блендер и взбей сок до однородности. После этого подсласти его чайной ложечкой медаТебе понравится!