Как быстро отрастить длинные волосы

Может быть, ты недавно подстриглась и недовольна получившимся результатом, или тебе надоела твоя прическа с короткими волосами. В любом случае длинные и густые волосы — мечта каждой женщины, но чтобы воплотить эту мечту в реальность, часто приходится ждать слишком долго. На самом деле превратить короткие волосы в длинные можно очень быстро. Читай нашу статью о том, как отрастить длинные волосы за короткий срок.

Cоветы, которые помогут быстро отрастить волосы

Чтобы отрастить длинные волосы за короткий срок, нужно следовать сбалансированной диете, которая включает в себя все необходимые белки и витамины. Пища, которую ты ешь, должна быть сбалансированной и здоровой, включать множество ингредиентов, которые обеспечат тебя железом (чтобы предотвратить выпадение волос), витаминами B12 и Е (чтобы волосы росли сильными, здоровыми и красивыми). Наиболее важные белки содержатся в рыбе, яйцах, мясе и зеленых листовых овощах — шпинате и листовой свекле.

Забудь о диетах, которые лишают тебя нутриентов. Если ты хочешь сбросить вес, тебе тоже нужно составить здоровое меню. Диеты, бедные питательными веществами,  не только способствуют нездоровому похудению, но и не дают твоим волосам вырасти здоровыми и сильными. Так ты добьешься только противоположного эффекта.

volosy sykhie

Пользуйся косметикой, которая укрепляет волосы. И шампунь, и кондиционер должны подходить твоему типу волос (жирные, сухие, смешанные, поврежденные). Раз в неделю наноси на волосы маску, лучше натуральную (например, питательную из меда, банана и авокадо), или можешь купить ее в магазине.

Зимой выпивай два литра воды в день, летом — три литра. Вода оздоравливает волосы, смягчает вред, нанесенный им плохой экологией, и избавляет нас от токсинов, которые могут препятствовать росту волос. Если ты не привыкла пить много воды ежедневно, попробуй везде носить с собой наполненную бутылку. Некоторые люди даже устанавливают на смартфон специальные программы, которые напоминают нам, когда нужно выпить воды. Это всего лишь вопрос привычки (на ее выработку у тебя уйдет три полных недели). Еще один вариант — пить чай и свежевыжатые соки, если тебе скучно пить обычную воду.

volosy sukhie 2


Когда ты моешь голову, помассируй кожу головы несколько минут, чтобы стимулировать кровообращение и позволить питательным веществам, содержащимся в шампуне и кондиционере, проникнуть в волосы. Не промывай волосы очень горячей водой, потому что она повреждает волосяные фоликулы и провоцирует выпадение волос. Ополаскивай волосы холодной водой в любое время года.

Избегай частого окрашивания, не злоупотребляй химическими продуктами, потому что они могут навредить здоровью волос. Ты можешь пользоваться натуральной или домашней косметикой или отдавать предпочтение маркам, которые содержат меньше химических компонентов и меньше вредят волосам. То же самое можно сказать и об использовании термоприборов, таких как щипцы для завивки, фен и утюжок для волос. Не пользуйся ими каждый день, оставь их для особых случаев.

Забудь о сомнительных мифах: говорят, что если подстричь волосы определенным образом, они начнут расти быстрее, хотя это и не доказано. Но совершенно точно лучше регулярно подстригать секущиеся или обломанные кончики, чтобы волосы выглядели здоровыми и аккуратными.

Подогрей немного оливкового масла и нанеси его на кожу головы. Помассируй кожу головы и оставь масло действовать на 10 минут. Вымой голову как обычно. Такой массаж улучшит кровообращение и позволит удалить омертвевшие клетки кожи, которые забивают поры и мешают волосам расти. Также ты можешь смешать три капли лавандового масла, три капли масла шиповника, две капли масла жожоба и две тимьяна и проделать ту же процедуру

volosy

Расчесывай волосы два раза в день — утром и вечером. Делай это осторожно и, если это возможно, перед этим увлажняй их. Так ты стимулируешь кровобращение и способствуешь питанию волосяных фоликул. Это отличный способ начать день в хорошем настроении.

Положи в кастрюлю несколько вымытых и нарезанных кольцами луковиц в большое количество воды и доведи до кипения. Выключи огонь и оставь остывать. Затем процеди отвар и ополосни им голову. Эта процедура не только стимулирует рост волос, но и придает им блеск.

После мытья волос нанеси на них смесь из 500 мл теплой воды и четверти чашки яблочного уксуса,  он также стимулирует рост волос.

Не используй продукты для волос, которые содержат силикон, — он создает иллюзию, что волосы здоровы, но на самом деле маскирует реальное состояние волос. Такая косметика приносит вред, потому что перекрывает фолликулам доступ к воздуху, препятствуют их росту и увлажнению.

Не мой голову каждый день, так ты пересушишь волосы химикатами, которые содержатся в шампуне и кондиционере. Мой их два-три раза в неделю, чтобы кожа головы могла образовывать естественную защитную пленку, которая укрепляет волосы и помогает им расти.