Как быть оптимистом: полезные рекомендации

Поскольку прошлое изменить нельзя, нужно сосредоточиться на настоящем и будущем, и работать, чтобы будущее было как можно лучшим.
Быть оптимистом

Жизнь нас часто «не радует». В такие моменты нам кажется, что все совсем плохо и ничего хорошего уже не будет, быть оптимистом в данной ситуации очень сложно.  

Однако надо стараться смотреть на все происходящее с точки зрения, сформулированной в выражении «стакан наполовину полон» (а не наполовину пуст).

Хочешь узнать, как подходить ко всему позитивно, как быть оптимистом? Мы дадим в этой статье  рекомендации, которые помогут тебе в этом.

Быть позитивным и благодарным

Конечно, когда все «идет наперекосяк», трудно сохранять улыбку на устах, быть оптимистом и говорить: «Спасибо тебе, жизнь!» Однако это необходимо, чтобы идти вперед.

Позитивный настрой повышает твою самооценку и улучшает твое отношение к проблемам. Мы все сталкиваемся с трудностями и проблемами, такова жизнь. Суть вопроса — в том, как преодолеть черную полосу и превратить свои неудачи в новые возможности.

Если у нас все плохо, конечно, это сказывается на нашей внешности и на нашем организме. Мы болеем, у нас появляются морщины, мы становимся раздражительны, не можем сосредоточиться… этот перечень можно продолжить.

Эта ситуация может влиять на всех, с кем мы сталкиваемся, на наши отношения с окружающими, на наше здоровье и т.д. Получается какой-то порочный круг, из которого очень трудно выйти.

Как будто над твоей головой черные тучи, и вокруг сплошная непогода.

Быть оптимистом даже в трудные моменты

Ситуация постоянно ухудшается, и плохие новости идут одна за другой. Все меньше верится в то, что черная полоса когда-то закончится, и мы сможем вздохнуть свободно.

Но не нужно отчаиваться. У тебя есть все возможности выйти из черной полосы, если ты проявишь решимость и правильное отношение к ситуации. Представляй  себе, что все идет хорошо, и не думай, что ты будешь неудачницей до конца своих дней.

Что делать, чтобы неприятности не слишком мешали нам жить

Никто не говорит, что нужно быть роботом или машиной  без всяких чувств и эмоций. Конечно, неприятные вещи делают нашу жизнь хуже. Но, как говорится, «крайности — это всегда плохо».

Поэтому старайся относиться немного более позитивно к себе самой и к тому, что тебе преподносит судьба или карма. Выработать позитивный подход к неприятным ситуациям тебе помогут эти советы:

Обращай внимание на хорошие вещи

Как быть оптимистом и чувствовать свободу

Каждый день у тебя есть тысячи причин, чтобы улыбаться! Все, что происходит в твоей жизни (хорошее или плохое), учит тебя. Ты становишься сильнее, и в следующий раз быстрее достигнешь своей цели. Верь в это и находи хорошую сторону («стакан наполовину полон») в любой ситуации.

Возможно, иногда это плохо будет тебе удаваться, но научиться этому стоит любых усилий. Всегда можно подвести баланс, взвесить хорошее и плохое… и посмотреть, что перевешивает. Находи положительное во всем, и ты увидишь, как твои жизненные перспективы изменятся к лучшему.

Извлекай для себя уроки

Нужно не только искать положительное в каждой ситуации, но и стараться извлечь из нее уроки. Жизнь — лучший учитель. 

Тогда ты будешь лучше понимать, что происходит, и знать, что делать в аналогичной ситуации в будущем, если она повторится. Накопленный опыт поможет тебе находить правильное решение и в новых ситуациях.

Благодаря этому, станет выше твоя самооценка, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше и увереннее.

Находи решение

У каждой проблемы есть решение, просто иногда его очень трудно найти. Но не волнуйся, ты обязательно это сделаешь. Вместо того, чтобы думать о неудаче, лучше полностью сконцентрироваться на проблеме.

Так что, смени свою негативную установку на позитивную, и ты увидишь, что дело пойдет гораздо лучше. Составь план, который поможет тебе быстро найти эффективное и полное решение проблемы.

Помни, что если ты плачешь, потому что не можешь видеть солнце, слезы не позволят тебе увидеть звезды!

Думай о будущем

Прыжок через пропасть

Когда у нас серьезные проблемы или неприятности, мы нередко «зацикливаемся» на прошлом или, в лучшем  случае, на настоящем. Это фатальная ошибка! Мы не можем изменить того, что уже случилось, поэтому лучше подумать о завтрашнем дне.

Вместо того, чтобы вновь и вновь переживать уже произошедшие несчастья и неудачи, лучше подумать о том, как исправлять положение, что для этого нужно сделать и т.д. Фокусируй свои мысли на будущем.

Говори позитивно

Думать и быть оптимистом

Если у нас негативный подход к жизни, он отражается и в нашей речи.

Возможно, например, что ты всем и на все жалуешься. А из твоих уст чаще всего выходят такие слова, как «нет», «никогда», «невозможно», «грустно», «плохо».

Измени свою речь, так чтобы в ней звучал позитивный подход, позитивное отношение к жизни!

Чаще говори (и думай — когда ты «разговариваешь с собой») «да», «всегда», «возможно», «счастье«, «хорошо».

Такое простое, но важное изменение может стать началом  восстановления у тебя правильного, позитивного подхода к жизни. Главное — поверить, что ты сможешь наслаждаться жизнью со всеми ее падениями и взлетами.