Как достичь счастья, когда все обстоятельства против тебя? 7 эффективных стратегий

Для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, необходим позитивный настрой. Научись принимать и любить себя такой, какая ты есть.
Достичь счастья

Достичь счастья — заветная мечта каждого из нас. Именно это мотивирует нас изо дня в день бороться с препятствиями, которые возникают на нашем пути.

Порой случается, что когда, казалось бы, все складывается, как нужно, ситуация внезапно выходит из под контроля. И обстоятельства оборачиваются против нас.

Не складываются отношения с партнёром, мы теряем работу, возникают другие проблемы, которые осложняют нашу жизнь и становятся причиной стресса.

В результате мы теряем мотивацию, начинаем чувствовать отчаяние и опускаем руки.

Накапливающиеся негативные эмоции мешают нам достичь счастья и наслаждаться радостными моментами жизни.

Эмоциональная боль вызывает проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Когда нам плохо, мы замыкаемся в себе и отдаляемся от близких людей.

Как справиться с негативными эмоциями и вновь наполнить жизнь радостью?

Сегодня нам хотелось бы поделиться с тобой рекомендациями, которые помогут тебе справиться с грустью, восстановить внутреннее равновесие и вновь почувствовать себя счастливой.

1. Доверие к себе

 Доверие к себе поможет достичь счастья

Когда мы теряем веру в свои способности и возможность перемен к лучшему, наступает разочарование. Это прямая дорога к стрессу.

Часто у нас не получается найти немедленное решение проблемам и конфликтам. Некоторые из них и вовсе оказываются неразрешимыми. Но это вовсе не значит, что груз этих проблем нам придётся нести всю оставшуюся жизнь.

Не теряй веры в себя и в свои возможности. Смотри в будущее с оптимизмом. Возможно, сейчас ты не видишь выхода из сложившейся ситуации, но рано или поздно решение придёт. Стоит только подождать.

2. Признай право на ошибку

Каждому из нас тяжело даётся признавать свои ошибки. Нам хочется всегда ощущать свою правоту. К сожалению, это невозможно.

К тому же, такая позиция негативным образом сказывается на отношениях с окружающими и является причиной многих стрессов. От этого страдают как наши близкие, так и мы сами.

Разве это того стоит? Не пытайся всегда быть правой и оставлять за собой последнее слово в спорах. Успокойся и направь свои усилия на сглаживание конфликта.

Всегда можно найти решение, которое удовлетворило бы каждую из сторон.

3. Поощряй позитивные эмоции

Позитивные эмоции помогут достичь счастья

Часто наше счастье зависит от нас самих, от наших поступков и отношения к жизни.

Делай акцент на событиях, которые наполняют тебя позитивными эмоциями и помогают пережить трудные моменты.

Если тебя переполняет негатив, окружи себя новыми людьми, заведи домашнее животное, попробуй внести в жизнь новую струю: непривычные формы досуга, хобби…

Это будет прекрасным стимулом, который заставит тебя по-новому взглянуть на жизнь.

4. Перестань жаловаться

В жалобах нет никакой пользы. Они не помогают нам найти решение проблемам, не избавляют нас от негативных эмоций, не позволяют найти счастье. Тогда зачем же жаловаться?

Вот увидишь, когда ты перестанешь жаловаться на свою жизнь, она вновь наполнится яркими красками. Грусть, разочарование и депрессия отступят, а проблемы перестанут казаться неразрешимыми.

Часто мы сами не понимаем, что таким образом мы наносим большой вред самим себе. Когда мы жалуемся, нам становится труднее преодолеть трудности. Это напоминает замкнутый круг.

5. Меньше критики

Каждый из нас индивидуален, одинаковых людей не существует. У каждого из нас своя жизненная философия, взгляды, мышление.

Кому из нас нравится критика? Особенно неконструктивная, когда её единственная цель — наполнить нас негативом.

Задумывалась ли ты о том, какой вред мы наносим окружающим и самим себе, когда берёмся за критику? Возможно, тебе покажется странным, но это так.

Когда мы критикуем других, мы перестаём чувствовать себя счастливыми.

А ведь потраченное на критику окружающих время можно использовать для своих собственных нужд, более полезных и интересных.

6. Принимай себя такой, какая ты есть

Принимай себя это ползволит достичь счастья

Ошибаться и иметь недостатки нормально, это часть человеческой натуры. Порой мы совершаем ошибки, которые наносят вред другим людям и становятся причинами проблем во взаимоотношениях.

Хорошо, когда мы хотим стать лучше и уделяем внимание личностному росту и саморазвитию. Но это не значит, что мы перестанем ошибаться и сделаем счастливыми других. Попытки угодить окружающим в ущерб своему «я» никогда не принесут тебе счастья.

Прими и полюби себя такой, какая ты есть, живи в гармонии с собой. Разделяй свою жизнь с теми людьми, кто готов принять тебя целиком со всеми твоими сильными сторонами и недостатками.

7. Перестань себя винить

Когда мы виним себя за ошибки прошлого, нам становится труднее выбраться из круговорота негативных эмоций.

Когда все идёт не так, как бы нам хотелось, очень легко совершить эту ошибку — начать обвинять во всем себя, утверждая, что можно было бы поступить по-другому.

Чем это может тебе помочь? Чувство вины не даёт тебе быть счастливой и с радостью проживать каждый новый день, подаренный жизнью.

Научись быть терпимее к самой себе и рассматривай ошибки как возможность получения жизненного опыта.

Готова ли ты быть счастливой?

Очень сложно удержаться и не поддаться негативу, когда мы переживаем сложный период в жизни. Но все можно преодолеть!

И большую помощь в этом тебе окажет именно позитивное отношение к жизни. 

Взгляни на проблему по-новому. Попробуй использовать на практике эти рекомендации и вскоре ты увидишь, что жизнь не такая сложная штука, и каждая проблема рано или поздно останется в прошлом.