Как имбирный чай помогает сбросить вес

Имбирный чай не только приносит ощущение сытости, но и повышает теплопродукцию. В результате этого метаболизм ускоряется и мы быстрее теряем лишние килограммы.
Имбирный чай

Приходилось ли тебе хотя бы раз пробовать имбирный чай? Это не просто вкусный, но и полезный для нашего здоровья напиток.

Например, он помогает нам сбросить вес естественным путем. Пикантный корень имбиря не только избавляет нас от лишних килограммов, но и является одним из наиболее эффективным натуральных противовоспалительных средств, смягчает болевые ощущения.

В нашей статье мы хотели бы поговорить о том, как именно имбирный чай воздействует на наш организм и почему такой напиток помогает сбросить вес. Также мы расскажем тебе, в каких случаях его пить не рекомендуется.

Почему имбирный чай помогает сбросить вес

Чай с имбирем

Если в последнее время ты набрала несколько лишних килограммов, увеличился объем бедер, а на животе появились жировые отложения, из-за чего ты вынуждена покупать новую одежду, то настало время для принятия срочных мер.

Первое, что нам хотелось бы отметить — мы вовсе не призываем тебя ограничиться одним лишь чаем с имбирем и голодать, чтобы сбросить вес. Ни в коем случае!

Хотя имбирный чай можно смело назвать нашим верным союзником, это всего лишь один из компонентов нашей диеты. Если ты хочешь избежать появления лишних килограммов, постарайся ограничить употребление жирной пищи.

Относись с большим вниманием к тому, что ты ешь: не стоит забывать о вкусных салатах и овощах на пару. Помни, что твой организм нуждается в белках, клетчатке и достаточном количестве воды.

Если ты выделишь немного времени в течение дня на занятия спортом и побалуешь себя чашкой ароматного имбирного чая после еды, уже через пять недель ты добьешься идеального веса. Все, что от тебя требуется — приложить немного усилий и проявить силу воли. И результат не заставит себя долго ждать. Поверь, оно того стоит!

Сейчас нам хотелось бы подробнее рассказать тебе о пользе имбирного чая для нашего здоровья и о том, почему он помогает сбросить вес.

1. Имбирный чай облегчает пищеварение

Одним из важнейших свойств имбирного чая является то, что благодаря этому напитку нормализуется наше пищеварение. Почему?

Вещества, которые входят в состав этого напитка, стимулируют перистальтику желудка, тонкого и толстого кишечника. Благодаря этому пища лучше переваривается, а содержащиеся в ней питательные вещества хорошо усваиваются организмом. Также это способствует выведению шлаков.

2. Имбирь повышает теплопродукцию

Когда мы говорим, что имбирь способен повышать теплопродукцию, мы имеем в виду, что после употребления имбиря наше тело увеличивает выделение тепловой энергии. Это оказывает стимулирующее воздействие на наш метаболизм, в результате чего мы быстрее худеем.

Корень имбиря является одним из самых эффективных растений, которые позволяют нам сбросить вес естественным путем, без вреда для нашего здоровья. Это происходит главным образом из-за повышения теплопродукции.

3. Имбирь вызывает чувство сытости

Не правда ли, знакомая ситуация? После завтрака ты приехала на работу. Странно, но уже вскоре ты начинаешь чувствовать в желудке неприятную пустоту. Тебя вновь беспокоит чувство голода. Именно тогда мы совершаем распространенную ошибку, перекусывая крекерами, бутербродами или сдобными булочками.

Не отчаивайся, преодолеть приступы голода тебе поможет имбирь. Это натуральное средство подавляет аппетит. Именно поэтому рекомендуется выпивать чашку имбирного чая после еды. Если ты правильно и разнообразно питаешься, вовсе нет никакой нужды в «спасительных» перекусах.

Имбирный чай поможет тебе терпеливо дождаться ужина.

Благодаря имбирному чаю ты распрощаешься с привычкой перекусывать и начнешь контролировать свой аппетит. Ну как, тебе уже захотелось  попробовать такой чай?

4. Имбирный чай — богатый источник антиоксидантов

Этот натуральный напиток отличается высоким содержанием антиоксидантов. Благодаря этому свойству имбирный чай способствует выведению токсинов, которые провоцируют развитие различных заболеваний и воспалительных процессов в нашем организме. Это позволит наладить работу внутренних органов, из-за чего твое тело станет быстрее и эффективнее сжигать жир.

Имбирный чай всегда стоит на страже нашего здоровья.

Как приготовить имбирный чай?

Имбирный чай

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (200 мл.)
  • 30 г. имбиря (кусочек корня имбиря толщиной с палец)
  • Сок половины лимона
  • 1 столовая ложка меда (20 г.)

Приготовление

  • Имбирный чай готовится очень легко! Возьми медный или глиняный чайник и нагрей стакан воды. Обычно чайники бывают сделаны из алюминия или других металлов, которые не позволяют полностью сохранить полезные свойства целебных растений. Поэтому мы рекомендуем тебе использовать чайник из глины или меди.
  • Когда вода закипит, положи в нее имбирь. Вари корень имбиря на протяжении 20 минут. Когда указанное время пройдет, сними чайник с огня и дай настояться отвару еще 10 минут. После этого можешь налить чай в свою любимую чашку и добавить в нее сок половинки лимона. Хорошо перемешай и добавь мед. Получится очень вкусный и согревающий напиток.

Когда пить имбирный чай

  • Ежедневно выпивай по две чашки имбирного чая, после обеда и ужина. Продолжительность курса — 15 дней. После этого отдохни одну неделю и начинай курс сначала. При этом постарайся не забывать о правильном питании и физических упражнениях.

В каких случаях не рекомендуется употребление имбиря?

Диабет

  • Не стоит употреблять имбирь в случае, если ты вынуждена принимать лекарства для лечения диабета или проблем с артериальным давлением. Имбирь не сочетается с подобными медицинскими препаратами.
  • Избегать имбиря рекомендуется при беременности и во время кормления малыша грудью.