Как легко удалить зубной налет в домашних условиях?

Самый простой и эффективный способ борьбы с такими бактериями - обычная чистка зубов. К сожалению, многие из нас чистят зубы неправильно.
Зубной налет

Зубной налет представляет собой клейкую мягкую пленку, которая формируется на наших зубах в силу жизнедеятельности бактерий, обитающих в полости рта

Постепенно эта пленка разрастается и закрепляется на зубах. Если регулярно не чистить зубы при помощи зубной щетки и нити, увеличивается риск возникновения кариеса и заболеваний десен. 

Также зубной налет может стать причиной неприятного запаха изо рта и других более серьезных проблем, например, гингивита и пародонтита.

Когда мы едим, бактерии преобразуют поступающие с пищей сахара в кислоты. Это может вызвать разрушение зубной эмали.

Если вовремя не остановить данный процесс, эмаль разрушается, в зубах образуются углубления.

Поначалу прозрачный зубной налет заметить довольно сложно. Со временем его количество увеличивается, и он начинает бросаться в глаза.

Зубной налет приобретает белый цвет и густеет. С каждым днем количество налета между зубами продолжает увеличиваться, что приводит к возникновению проблем с здоровьем полости рта.

Именно поэтому очень важно ежедневно уделять внимание гигиене полости рта и своевременно удалять зубной налет, используя для этого различные домашние средства.

Рекомендации по профилактике и удалению зубного налета

Для того, чтобы предотвратить появление зубного налета и быстро справиться с ним, если он все-таки появился, нужно уделять достаточно внимания гигиене полости рта.

Эта хорошая привычка помогает своевременно удалять бактерии, которые вызывают образование зубного налета.

Чисти зубы правильно

Самый простой и эффективный способ борьбы с зубным налетом — обычная чистка зубов.

К сожалению, многие из нас чистят зубы неправильно. Из-за этого очищение зубов теряет свою эффективность.

Для начала нужно выбрать хорошую зубную щетку. Ее щетина должна быть закругленной и достаточно мягкой, чтобы не повредить десны.

Выбирай рекомендованную стоматологами зубную пасту с содержанием фтора. Во время чистки зубов держи зубную щетку, как карандаш, и чисти зубы круговыми движениями.

Используй зубную нить

Зубная нить удаляет зубной налет

Многие люди до сих пор не используют для чистки зубов зубную нить и не знают, что она необходима для удаления большинства бактерий.

Как и в случае с зубной щеткой, очень важно правильно использовать зубную нить. Для этого нужно взять около 5 см. зубной нити и обернуть ее концы вокруг пальцев так, чтобы длина оставшегося участка составляла примерно 2,5 см.

Проводи зубной нитью между зубами (сверху вниз для верхнего ряда зубов и снизу вверх для нижнего).

Полощи рот после еды

Не забывай ополаскивать рот после каждого приема пищи. Это позволит удалить частички пищи, оставшиеся после еды.

Для этого можешь использовать обычную жидкость для полоскания рта или домашнее средство из перекиси водорода.

Для этого нужно приготовить раствор перекиси водорода (низкой концентрации: 0,2% — 0,8%) и воды в соотношении один к одному.

Домашние средства для удаления зубного налета

Если зубной налет доставляет тебе проблемы и начинает сказываться на здоровье полости рта, обрати внимание на эти домашние средства. Они помогут тебе справиться с проблемой.

Рецепт 1

Орехи и зубной налет

Для приготовления этого средства тебе понадобится 15 г. скорлупы грецкого ореха и немного воды. Положи скорлупу в воду, доведи до кипения и вари на протяжении 15 минут.

Когда указанное время пройдет, сними отвар с огня и дай ему настояться. После этого смочи в отваре зубную щетку. Осторожно чисти зубы этим средством в течение трех минут. Повторять эту процедуру рекомендуется три раза в день.

Рецепт 2

Этот рецепт сочетает в себе полезные свойства семян подсолнечника и цветков лайма. Эти натуральные средства благотворно влияют на здоровье полости рта.

Чтобы получить такой ополаскиватель, необходимо приготовить отвар из 2 чайных ложек семян подсолнечника и 2 чайных ложек цветков лайма. Для приготовления отвара тебе понадобится 1/2 литра воды.

Вари ингредиенты на медленном огне в течение 30 минут. Когда отвар будет готов, используй его для чистки зубов после каждого приема пищи.

Рецепт 3

Яблочный уксус поможет убрать зубной налет

Яблочный уксус помогает справиться с бактериями, вызывающими зубной налет.

Как его использовать для ухода за полостью рта? Сначала ополосни рот яблочным уксусом, а сразу после этого — водой.

Есть и другой вариант — приготовить раствор яблочного уксуса и воды в соотношении 1:1. Используй его в качестве жидкости для полоскания рта.

Рецепт 4

Чтобы приготовить это средство, нужно перемешать 1,5 столовой ложки горькой полыни и 2 столовых ложки вина. Смесь должна настояться два часа, после чего ее необходимо процедить. Используй полученную жидкость для чистки зубов.