Как сохранить молодость рук: 6 полезных советов

Важно не только ежедневно увлажнять кожу рук, но и регулярно использовать скрабы. Это поможет удалить мертвые клетки кожи и лучше защитить руки от воздействия агрессивных внешних факторов.

Очень часто женщины не уделяют должного внимания своим рукам до тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает сохнуть, теряет упругость и на ней появляются ранние морщины. Однако, правильный уход позволит как можно дольше сохранить молодость рук.

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход, а также какие натуральные средства позволят вам сохранить здоровье и молодость рук.

Ежедневное увлажнение продлит молодость рук

Вы задумывались, почему кожа на руках начинает сохнуть? На это есть несколько причин:

• Возрастные изменения
• Пребывание на солнце
• Дефицит питательных веществ
• Воздействие бытовой химии
• Курение

К сожалению, женщины более подвержены воздействию всех этих факторов. Поэтому, очень важно как можно раньше начать заботиться об увлажнении кожи рук. Точно так же, как и кожи лица, а также других частей тела. Помните, что ваши руки достойны не меньшего внимания и заботы.

Если вы хотите выбрать по-настоящему хороший увлажняющий крем, помните, что он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Особенно хорошо, если в состав крема входят следующие элементы:

• Масло шиповника
• Миндальное масло
• Оливковое масло
• Алоэ вера
• Масло ши
• Аргановое масло

Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения вы найдете еще более экономичным и натуральным.

Регулярное использование скрабов

Когда кожа становится шероховатой – это первый сигнал того, что руки начинают стареть. Конечно, время нельзя обратить вспять. Тем не менее, чтобы сгладить последствия старения, необходимо регулярно использовать скрабы. Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.

Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. В отличие от покупных эксфолиантов, они совершенно безвредны. Конечно, если у вас нет аллергии на натуральные компоненты.

К примеру, для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль. Если кожа слишком сухая, добавьте немного оливкового масла.

• Наносите этот скраб легкими массажными движениями, как будто намыливаете руки. После этого ополосните их прохладной или холодной водой.
• Повторяйте эту процедуру один раз в неделю.

Холодные руки?

Холодные руки означают нарушение кровообращения в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также мерзнут.

В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения. Это необходимо для того, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.

Итак, что же делать, если у вас холодные руки? Попробуйте на практике следующие советы:

• Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
• Острая пища (кайенский перец, имбирь и т. д.)
• Контрастные ванночки для рук.
• Не допускайте, чтобы руки замерзали. Зимой носите варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
• Попробуйте настой гинкго билоба. Это средство улучшает кровообращение, в том числе и в конечностях.

Уход за ногтями

Не стоит забывать и о том, что состояние ногтей также влияет на внешний вид рук. Для того, чтобы они всегда оставались красивыми и здоровыми, помимо регулярного маникюра им необходимо сбалансированное питание.

Ногти также могут предупредить о различных проблемах со здоровьем. К примеру, различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что вашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Другой тревожный сигнал – слишком легко ломающиеся ногти.

Обязательно включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки. 

Профилактика артроза

Когда речь идет о здоровье рук, еще одной распространенной проблемой, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации суставов пальцев.

В случае, если в вашей семье уже наблюдались случаи артроза, или же вы заметили у себя первые признаки этого заболевания, прежде всего, проконсультируйтесь со специалистом. Также будет не лишним поделать маски из глины. Нанесите ее на суставы и подождите 15-30 минут, пока она не высохнет.

Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с вашим лечащим врачом. Это также поможет предотвратить появление артроза:

• Жирные кислоты
• Бромелайн
• Кальций
• Акулий хрящ
• Куркума
• Магний
• Селен
• Коллаген
• Витамин С
• Кремний

Чрезмерное потоотделение

Чрезмерное потоотделение также наносит вред коже рук. Следует иметь в виду, что эта проблема может быть признаком нарушений в работе нервной системы.

Как справиться с ней естественным путем? В этом вам может помочь плаун (ликоподиум) – порошок, который делают из одноименного растения. Это натуральное средство можно приобрести в магазинах гомеопатии или натуральных продуктов. Наносите его на кожу рук, подобно тальку.

Читайте в Шаг к Здоровью

9 проблем со здоровьем, о которых могут рассказать наши руки!

Наши руки могут рассказать о нас значительно больше, чем мы думаем. И конечно, эта информация может быть связана с имеющимися проблемами со здоровь...