Как предотвращать и лечить обострение герпеса на губах

Герпес на губах

Проявление герпеса на губах называют еще «простудой» или «лихорадкой». Его провоцирует вирус, который никогда не исчезает из нашего организма. Он может активизироваться в любой момент, в зависимости от условий, от состояния организма.

Если ты не хочешь заразиться вирусом герпеса или хочешь снизить его проявление (если он у тебя уже есть), обязательно прочти эту статью.

Как избежать заражения герпесом

Герпес на губах проявляется в маленьких язвочках, высыпаниях в области рта. Это неприятно и вызывает боль. Необходимо принимать меры, чтобы «не дать ему доступа» в наш организм.

Следуй этим рекомендациям:

Защищай лицо от солнца

Чрезмерное облучение солнечными ультрафиолетовыми лучами может вызвать активизацию герпеса, если вирус уже есть в организме. Пользуйся солнцезащитным кремом и специальной губной помадой с высоким фактором защиты.

Помни, что до зимы солнца следует опасаться. Соляриев — тоже.

Придерживайся сбалансированной диеты

Вирусу герпеса не нравится здоровая окружающая среда, он предпочитает места, где нарушен кислотно-щелочной баланс.

Если ты питаешься неправильно, страдает твоя иммунная система и организм становится уязвимым по отношению к вредным микроорганизмам.

Постоянно придерживайся сбалансированной диеты, которая включает:

  • Сырые фрукты
  • Зелень
  • Различные виды капусты 
  • Орехи
  • Овощи
  • Цельнозерновые злаковые
  • Воду

Следующих же продуктов должно стать меньше в твоей диете:

  • Красное мясо
  • Животные жиры  
  • Молочные продукты
  • Белый сахар
  • Рафинированная мука
  • Алкогольные напитки
  • Кофеиносодержащие продукты
  • Продукты, в которых много аргинина (шоколад, овес, черешня и грецкие орехи)

Снижай уровень стресса

Если ты постоянно находишься под давлением, испытываешь озабоченность, тревожность, стресс, вероятность того, что вирус герпеса проникнет в организм или активизируется, увеличивается.

Доказано, что у людей, находящихся в состоянии стресса или хронической усталости, чаще бывает обострение герпеса. Старайся вести более спокойную жизнь и находи время для расслабления.

Важно высыпаться (спать не менее семи часов), регулярно брать отпуск, делать передышку во время работы. Хорошо заниматься йогой, медитацией, тай-цзы.

Физические упражнения тоже помогут противостоять вирусу герпеса. Физическая активность снижает уровень стресса, снимает напряжение и тревожность.

Будь осторожна зимой  

В это время года легко подхватить грипп или простуду. А с ними часто активизируется и герпес на губах.

Причины этого понятны — мы уже говорили об иммунной системе. Не забывай хорошо мыть руки после посещения туалета или после поездки на городском транспорте.

Важно также пить достаточное количество воды. Если же у тебя появились признаки простуды, ложись в постель и соблюдай постельный режим.

Герпес на губах

Будь осторожна во время менструации

В эти дни организм женщины более уязвим перед вирусами, так как иммунная система ослаблена и организм переживает гормональные изменения.

Ешь больше овощей и бобовых, пей достаточное количество воды и высыпайся.

Меняй зубную щетку

Не рекомендуется очень долго пользоваться одной зубной щеткой, поскольку вирус может сохраняться на ней. Менять щетку нужно приблизительно раз в три месяца.

Как лечить обострение герпеса на губах

Если герпес спровоцировал появление язвочек у тебя на губах, не волнуйся. Есть натуральные средства, которые помогут тебе уменьшить высыпание и унять боль.

Йогурт

Его компоненты помогут тебе нейтрализовать проявления герпеса. Употребляй в пищу как минимум одну порцию йогурта в день. Можно также смазывать им пораженное место. Смывать его не нужно.

Молоко

Молоко действует подобно йогурту. Молочные продукты помогают уменьшить высыпания при герпесе. Можно смочить ватку в теплом молоке и приложить ее к больному месту.

Молоко вылечит герпес

Мед

Мед — отличный антисептик, он помогает при любых ранках и повреждениях кожи, в том числе, при герпесе на губах. Возьми засахаренный мед (твердый) и нанеси его на губы. Оставь его двадцать минут, а затем смой.

Алоэ вера

Это просто волшебное растение. Оно заживляет раны и смягчает кожу. Кроме того, оно обладает антисептическими свойствами.

Отрежь кусочек листа растения и приложи его к высыпаниям герпеса той стороной, где выступает сок. Оставь его так на несколько минут.

Лимон

Лимон поможет вылечить герпес

С этим домашним средством стоит быть осторожной, при контакте с поврежденной кожей лимон вызывает жжение и боль. 

Хорошая же новость заключается в том, что это прекрасный антисептик. Можно смочить ватный диск в лимонном соке, разведенном водой, и обработать высыпания герпеса.

Перекись водорода

Прикладывай смоченный в перекиси водорода ватный тампон к пораженному месту три раз в день. Перекись не только очищает ранки, но и подсушивает высыпания.

Лед

Это средство хорошо применять на самой ранней стадии, когда начинается жжение или покалывание в губах. Возьми кубик льда и приложи его к больному месту на 15 минут.

Чтобы лед не обжигал кожу, заверни его в ткань или пакет.

Чай

Чайные пакетики и герпес

Пакетики с чаем пригодятся не только для приготовления напитка. Использованные пакетики помогают при герпесе.

После того, как попьешь чай, возьми пакетик, пока он еще теплый, и приложи его на пять минут к губам. Повторяй эту процедуру несколько раз в день.