Как предотвратить появление акне?

Проблема акне не только в том, что это выглядят неэстетично. В виде точечных воспалений наш организм выводит токсины через поры в коже, то есть попросту возникновение прыщей — это сигнал, что с вашим телом что-то не в порядке. В этой статье мы объясняем, почему появляются  акне и как мы можем помочь нашему телу избавиться от токсинов и вредных веществ другими способами. 

Очищение организма

Наше тело всегда пытается вернуться к естественному балансу, когда он по тем или иным причинам может быть нарушен. Если мы научимся понимать различные знаки и симптомы, которые проявляет наш организм, мы сможем решить множество проблем со здоровьем.

Каждый день наш организм накапливает токсины через различные каналы:

  • Вредные продукты (пищевые добавки, жареные и рафинированные продукты, трансжиры, белый сахар).
  • Плохое пищеварение.
  • Плохая экология (автомобильные выхлопы, загрязненные воздух и вода, токсичные вещества).
  • Алкогольные напитки.
  • Косметика с высоким содержанием токсинов.

Наше тело пытается избавиться от токсинов через следующие органы:

  • кишечник
  • почки и мочевой пузырь
  • легкие
  • кожа

Как очистить кожу?

Кожа выводит токсины через поры вместе с жиром или потом, которые могут провоцировать появление прыщей, угревой сыпи или акне. Нужно понимать, что для организма предпочтительнее, чтобы эти вещества выводились тем или иным способом, иначе они могут оказывать вредное воздействие на внутренние органы и провоцировать возникновение кисты или опухоли. 

Но всегда можно попробовать избавиться от токсинов. Есть два варианта:

1. предупредить их проникновение в организм

2. очистить организм, а вслед за ним и кожу изнутри

Как предотвратить проникновение токсинов в организм:

  • Отдавай предпочтение натуральным продуктам, лучше приготовленным дома или необработанным. Избегай полуфабрикатов и готовой еды.
  • По возможности выбирай экологически чистые продукты.
  • Хорошо мой овощи и фрукты и чисти их, если они не экологически чистые.
  • Избегай любых пищевых добавок.
  • Не смешивай множество разных продуктов во время одного приема пищи.
  • Вовремя вылечивай все проблемы с пищеварением (изжога, вздутие).
  • Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу.
  • Воздержись от употребления алкоголя и табака.
  • Держись подальше от токсичных веществ (лаков, красок, выхлопных газов).
  • Заведи в доме растения, очищающие воздух.
  • Пользуйся домашней или натуральной косметикой, не содержащей нефтепродукты или тяжелые металлы.

rastenie

Продукты, которые провоцируют появление прыщей:

Некоторые продукты стимулируют появление прыщей, поэтому лучше исключить или ограничить их употребление:

  • Молоко и молочные продукты с высоким содержанием жира — сыры, сливки, мороженое.
  • Красное мясо.
  • Колбасы и мясные изделия, особенно с высоким содержанием жира.
  • Молочный шоколад (лучше отдать предпочтение горькому или темному шоколаду и какао).
  • Трансжиры или гидрогенизированные жиры, которые содержатся, например, в маргарине.
  • Соусы.
  • Жареное.

syr

Как очистить наш организм?

Чтобы избежать появления прыщей, важно очистить весь организм в целом:

  • Заботься о кишечнике, не допускай возникновения кишечных и желудочных расстройств.
  • Поддерживай здоровье своей печени настоями горьких растений (расторопша, больдо, одуванчик, артишок).
  • Помогай почкам настоями лопуха и хвоща.
  • Проведи общую детоксикацию организма с помощью очищающей диеты, тибетского лечения чесноком или полоскания маслом.

chesnok

Как правильно заботиться о коже

Важно понимать, что правильный уход за кожей поможет ей выводить токсины через поры, тогда они не будут накапливаться и, следовательно, появления прыщей можно будет избежать.

  • Раз в неделю пользуйся пилингом, подходящим твоему типу кожи, используй натуральные продукты, например, сахар, соль или соду.
  • Раз в 10-15 дней наноси на лицо маску из глины, она прекрасно абсорбирует токсины с кожи и содержит полезные минералы и питательные вещества.
  • Пользуйся натуральными увлажняющими средствами, включая растительные масла, избегай искусственных кремов, особенно с содержанием парафина.
  • Для того, чтобы контролировать выделение кожного жира, используй рисовую бумагу и алоэ вера.
  • Не трогай прыщи, когда они появляются. Лучше нанеси на них точечно масло чайного дерева и подожди, пока они подсохнут, чтобы не занести инфекцию.